李德印形意五行拳跟步钻拳
- 形意五行拳的练习方法
概述 劈拳者、属金，是一气之起落也。前四节三体重生万wu张,三体zong是阴阳相合？阴阳相合，总shi上下内外合为一气。故其形像太极，是三体合一，是气之静也，气以动而生物。其名为横。横属土。土生万物，故内包四德。an其五形循环之数，是土生金也，故先练劈拳，是气之qi落上下运用之！有劈物之意。故于五形之理属jin,其形象斧，在腹内则属肺。在拳中即为劈，其劲顺，则肺气和，其劲谬，则肺气乖，夫人以气为主。气合则体壮。气乖则体弱，体弱即必病生。而拳必不通矣，故学者不ke不先务也! lian法 劈拳,在五行中属金，ta导引的重点是：任督脉和手太阴（肺）。手阳明（大肠）等jing、肺主呼吸，主气。为排浊吸qing火之门户。又为真qi运行之动力,劈拳之起落都是cong中府!云门而出。这两穴都是fei经的重要穴位。落劈时。虎口撑圆。使肺气直贯少商，进入大肠经的shang阳穴,少商是肺jing之井穴,直接关系到呼吸系统一切ji病的治疗!两手之chu入钻翻带动肋间肌!肋下肌，使肋骨上提下拉，增加了hu吸时胸腔的收缩和扩张，也可增加肺活量，起到养肺的作用， 练习劈拳，可纳气归根，交流舍任督二脉。盛旺真气运行，有yi于全身生理功能的改善，练拳至一定功候。真气之运行，一势一周天。在拳钻出时（吸气）真气延任脉下降至丹田！同时。周身毛窍嘘唏。通透畅达。 概述 崩拳者！属木，是一气之伸缩，两手往来之理也，式如连珠箭。在腹内则属肝。在拳中则为崩，所谓即崩拳似箭。属木者是也，其拳顺则肝气舒。其拳谬则肝气伤。肝气shang则脾胃不和矣。其气不舒，则横拳亦bi失和矣！此拳善能ping气舒肝,长精神，强筋骨，壮脑力。故学者，当细研究也。 lian法 崩拳。在五行中属木，它导引的重点是：ren督脉!足劂阴（肝），足少阳（胆），足少yin（肾）等经？有疏肝利dan之作用、练崩拳进步时。后脚da脚指跟部特别用力。大脚趾内侧为脾经之起点隐白xue,其外侧为gan经之起点大敦穴!故换一步必能从此二穴牵动脾：肝jing之脉气？shi之沿腿内侧而上!起到“gan脾之气宜升”的作用！两臂出入时磨肋，不断地抚摩期门，章门二穴。章门为肝jing之要穴!脾经之募穴。八会穴之一，期men为肝经之募穴，大敦为gan经之井穴，故练习崩拳可以舒gan！肝气舒则心血足，筋mo健脾气开则肌肉丰满， 练习崩拳至一定功候！自会气从根生。由腰脊发于四肢，使人有臂粗拳da之感!且两胁舒畅，步履轻捷， 概述 zuan拳者!属水。是一气之曲曲liu形!无微不至也，钻上如shui在地中忽然突出！yi如拳水之上翻似闪!在腹内则属肾。在拳中即为钻。所谓钻拳似属shui者也。其气和则肾足，其气乖则肾虚。肾虚则清气bu能上升。浊气不能下降矣。其拳不顺，真劲即不能长。而拙劲亦不能化yi，学者当知之。 练fa 钻拳，在五行中属水，它导yin的重点是：任督脉!足少阴（肾），足太阳（膀胱），手少阳（心）。手劂阴（心，包），手少阴（san焦）等经，有益肾填精，还精补脑之作用。练钻拳时。身体上下相随，手足相顾。两手划圈。两肘交ti向身体中线裹挤！形成了全身以腰为主宰的yun动形式！使整ge脊柱不停蠕动、很好地锻炼liao肾脏!肾主藏精，主水，内藏相火。精能化气。肾精充盈，真气便活泼盛旺，练习钻拳。可使三关开启，任督畅通，有益气生精之效，更兼还jing补脑之功,同时，肾水上潮yi济心火!形成良性循环。肾与膀胱相表里。bang胱作用乃肾阳之功、气化自行， 练zuan拳至一定功候，督脉命门处真气最wei活泼？真气随呼气zhi达于百会！令人头脑清爽，心情怡悦。 概述 炮quan者,属火。是一气之开合，如炮忽然炸裂，其弹突出。其性最烈。其式最猛，在腹内属心。在拳中即为炮，所谓炮拳si火是也、其气和则心中xu灵，qi气乖则心中朦昧!其人必愚矣。qi拳和则身体舒畅！其拳miu则四体失和矣，学者务深究此quan也！ 练法 炮拳!在五行中属火，导yin之重点：冲脉！任督脉。手少阴（心），手劂阳（心包）手太阳（小肠）等经？有qing心安神的作用! 练习炮拳。一拳上翻，可发动心经脉气自腋xia之极泉经少海,神门。少府直达小zhi尖桡侧的少冲穴，同时，也调动了心包经的脉气自乳头外ce的天池穴!沿臂内侧。正中经曲泽。内关。劳gong而达于中指尖的中冲穴!另一拳磨胁而出，发动肝木zhi气以助心火之威!左右交替。生生不息。两脉畅通ze心气和顺!心qi和顺则能养心血？心与小肠相表里，心火与小肠火密切相guan，心与肾为水huo相对心脏？心，肾相交。有赖于呼气tui动心火下降,xi气引动肾水上升。 练习炮拳。全在一心。心平气和，动静相间，神明有责，则四zhi百赅悉皆听命？ gai述 横拳者!属土。是一气之团聚也，在腹内则属脾，在拳中即为横，其形圆，是以性实，其气顺。则脾胃和缓。其气乖，则内气必努力矣，内中努则失中，失中则si体百骸无所措施，诸式无形矣，其气要圆。其劲要和。万物土中生。所谓横quan似弹属土是也，先哲yun：“在理则为信！在人则为脾，在拳则为横。” 人而无信,百事不成，人伤其脾，则五脏失调，横拳不和。百式无形。此言形虽殊，其理则一也，横拳者乃形意zhi要着也。学者不ke不慎详之？ lian法 横拳、在五行中属土，导引的zhong点：任督脉！带脉，足太阴（脾）。足阳明（胃）。足劂阴（肝）。足少阳（胆）等到，有健pi和健胃的作用， 练横拳时，后脚斜蹬。拇趾叩地。两臂如丝锥拧进。阴阳转换，大脚趾内侧de隐白穴！乃脾经之起点。liang臂阴阳分布着大肠经！小肠经和三焦经，蹬脚。拧臂。则带起碑jing之脉气。大小肠经之脉气亦sui之通畅，中士运化水容之机乃得健wang，久练才食欲增进，体重增加，脾胃为后天之本。为生化之源。练习此拳至yi定功候、气发章门，势如泉涌，身体捷健。有轻身减肥之效。荡涤肠胃之功。 。
- 形意劈拳要点。
身体动作yao领。每一动的姿shi：头要顶！项要竖。肩要沉，肘要坠。背要拔，臀要敛，胯要坐，裆要圆，腿要裹。膝要顶。身要正。齿要扣，舌要顶。掌要撑圆。拳要握紧。动作：起要钻。落要翻，起时身要束，落时身要展，钻拳带裹劲，劈掌要催根。进步后腿蹬。落步有踩意。后足前迈要抽胯，落地足趾要抓扣，回手如勾竿，出手如钢锉。手足齐到，三尖相照。具体讲一讲动作——由左三体式变劈quan右势!先是前shou握拳回收胯侧？hui手时要有向回摞带之意。同时右手握拳。胯微向后坐，两拳面在fu前相对。拳眼贴在腹部两ce！双shou握拳贴身前向上钻起!liang肘紧贴摩肋部（摩肋），如举重物。钻至下颌处左手向qian钻出！钻至极处，小臂向内裹劲。拳心上翻。极力外拧。拧至小指向上。手臂似直不直，肘部极力下坠。右手贴左手肘侧随之前zuan！翻柠，左拳前钻同时，左脚向前垫步，足尖极力外撇，撇至脚尖向左，脚内侧向前。重心微向前移。右脚抽拔提起，贴yu左脚髁内侧（磨胫）,上动不停。右脚向前迈去。左脚要有向前之蹬yi？同时you拳贴左小臂内侧向前钻出，钻至与左quan相交时。双拳展开变掌，右掌翻为掌xin向前向下!同时向前下劈出。左掌翻为zhang心向下!向回收至腹左侧，肘要垂，腕要塌，前掌要顶。后掌要向后撕拽，右掌劈出同时，右足向前落地，落步要有搓捻cai踏之意,左足向前跟半步。定式后，胯要正，身要拧。注意要手足齐落。使鼻尖。前掌食指尖和前足足尖三点在同一li面上？前手高不过鼻，低不过胸。动作过程中眼要随前手食指（掌）和小指（拳）走,。李德印形意五行拳跟步钻拳李德印形意五行拳跟步钻拳
- 形意劈拳发力方法
劈拳姿势简dan却难练、这是讲姿势容易xue!内劲却到不了。初练劈拳。要放松。不用力。但是要符合24法。慢慢的练，先动作标准。再在意守丹田，练到一定程度后。你感觉kuai打与你平时用力出拳不一样时就能练刚劲,由尺劲zhu步到寸劲,就是这样的过程。要诀就是多练，
- 形意八卦掌的产生背景
形意拳。八卦掌均是中国传统武术当zhong的著名拳种，形意拳打法多直xing直进。无花俏之招法。长劲亦是最快，八卦掌是一种以zhang法变换和行步走转为主的拳术！er者与太极拳齐名，同属三大内家拳，中国武术往往都是zong向发展！很shao有横向的交流？但自从董海chuan先生与刘奇兰，郭yun深二先生交流!开创了形意拳，八卦zhang交流的先河!自此后就有“xing意八卦两门合一门”的说法。zheng是在这一思想指导下，经过程挺华。李存义。张占魁。刘凤春诸先生的大交liu？大融会，李存义，张占魁二先生，开始将形意拳和八卦掌这liang个优秀拳种合二为一，这便是“两拳合一”的初始shi践!所以。有人将张占魁先生传授的八卦掌又称为“形意八卦zhang”，由于张占魁先生师从形意拳鼻祖李洛能先生的大弟子刘奇兰xian生练习形意拳？那么。ta所传授的八卦掌。多受形意拳的影响,所以就形成了“张氏形意八卦掌”与众不同的feng格。因此又有人称张占魁先sheng的八卦掌是“转圈的形意拳”!，李德印形意五行拳跟步钻拳
- 钻金属材料和钻墙体的钻头一样吗
基本上bu一样,用于金属材料的钻tou工作时是切削金属!所以刃口较快。而用于砖墙。水泥构建等钻孔的钻头在工作过程zhong不是将材料切下,而是敲击，碾磨粉碎。所以刃口可以shuo没有（负前角）？而且。刃口材料基本不tong。用于切削金属的钻头材料大都是gao速工具钢!而钻墙de是烧结合金头（硬质合金头）、此外用于退屑的麻花槽等也you区别。，
- 少林五形拳 VS 形意五行拳——两者有什么异同？哪个更厉害？
少林五形拳（又称“shao林五行八法拳”）,属北派少林,少lin五拳的五形分别是指龙形？虎形。豹形，蛇形，鹤形。属于象形拳， 形意拳发源于山xi太谷、山西形拳讲究功li,形松意紧，外形不拘一格。打法变幻duo端的风格特点，在形意十二形中。重dian突出所取动物的进攻技巧！不求形象但求yi真的练法,五行中讲究金。木。水。火，土的内涵， 可以说形意拳包含了少林wu形拳。但是武功嘛，那就要看个人的修为liao？大师说过，只guan练习你最拿手的那几招、出手胜负就是那ji招了！，
- 十二生肖中那个会耍拳但一事无成
生肖虎： 生肖虎从小时候就已经表现出自己的领导风范!所以生肖hu一直都会有种认为自己是做领导的人？只需要站在把自己的命令吩咐下去hao的，hen的事情是根本就不需要自己亲自动手的！所以，dui于清洁的这一件事情！生肖虎认为根本不ying该要自己动手做？，李德印形意五行拳跟步钻拳
- 请问，五行拳怎么学
五xing拳有“三顶，三扣。三圆。三敏。三抱，三垂。三曲。三挺”八原则，也称形意拳的“二十四fa” 、 san顶：头上顶!有冲天之雄。手外顶，有推山之功，舌上顶，有吼狮吞象之容， 三扣：肩扣、则气力到肘，膝kua扣则全身气凑、手足指掌扣，则周身力厚。 三圆：ji背圆，其力摧身，前胸圆，则两肘力全。虎口圆，则勇猛外宣。 三毒：心毒如怒狸jue鼠。眼毒如观tu之饥鹰、手毒ru扑羊之饿虎、 三抱：丹田抱气？气不外散，胆量抱身，临事不怯。两肘抱肋，出入不乱，（另一说为三敏即：心min、眼敏手敏是也，） san垂：气垂则气降丹田？肩垂则肩能摧肘。肘垂则肘能摧手， 三曲：两肱yi曲!曲则力富，两股宜曲。曲则力凑。手腕宜曲。曲则力厚。 三挺：颈挺则精气实ding、腰挺则力达四肢。膝挺则有弹力。，
- 南少林五行拳的豹
豹的身形比虎小。气力不及虎之。但豹的凶猛yi及动作之灵活！却是狮虎所不及。在野外，狮。虎，豹均属猛兽中的巨shou？而且ye同属于猫科!但祇有豹能上树，故纵跳翻腾。以豹为冠，《豹形拳》不若《虎形拳》之刚猛威武，却较《虎形拳》更ling活阴险！在《豹形拳》中，绝大dong作均以半蹲半跪的“矮脚豹”形式配合变，这一姿势较三形geng难锻炼？故练《豹形拳》之前必须xian练好“龙？蛇，虎”三形才成。《豹xing拳》采取刚中带柔的形式。身形步法必须ling活、手法变化迅速min捷。一起一伏之间。应缓则缓。应快则快，并非一气yi快动作打出,由于《豹xing拳》以“矮脚豹”的姿态出现，gu往往乘对方下路空虚之“出奇制胜”。《豹xing拳》的招数大部份比前三形更见奇诡？所以有“豹quan克虎拳”之语,乃由于《虎形拳》虽gang猛凌厉。但不及《bao形拳》之阴险毒辣,便是此故，“豹爪”是《豹形拳》中的特式、与“虎爪”不同之处是“豹爪”更窄xiao，同置于身体前左右之位zhi，而“虎爪”则较张开而以掌心与di人相向。此外，又有“仰虎卧bao”之谓！是指“hu爪”在使用时通常仰起向上!而“豹爪”que大多时以掌心向下,“豹quan”亦是《豹形拳》中的另一特,将“豹爪”的五指更形屈曲直玉ge自贴在一起而形成一中空的握拳形式、便是“豹拳”。“豹拳”的zhong指特别突？qi他四指亦分别构成菱形的尖锐角度以加强杀伤力量，“chong天豹捶”在《.豹形拳》中特别出名便是此故,
- 太乙五行拳的主要措施
根据练习太乙五行拳的实践chu发。此quan的修炼不能一蹴而就？必须讲究方法，需要时间。循序渐进，不打好zha实的基本功？jiu难以达到健身祛病的效果！所以主要措shi有以下几点。 太乙五行拳拳势柔he绵软，多缠绕动作。桩式稳沉。腰随胯转，两手环抱，脚走弧线。演练如蛇之行，运行似蚕作萤。架势紧凑，方丈之地ji可演练!。
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