形意五行拳技击

• 少林五形拳 和 形意五行拳 有什么区别？拜托了各位 谢谢

  　　shao林五形拳是“龙！蛇。虎。豹，鹤”五种动物。动作形si五种动物的动作!形意五xing拳是“劈！钻。崩。炮，横”wu种发力方式!对应着“金木shui火土”五行？形意拳的要点是象形取yi、，

• 形意五行拳分别破解敌人的哪些招式？

  　　形意的用法是否只有五行拳那ji下我不敢说。但到了sheng死一线的格斗,是不会ju泥什么招式、打dao敌人自己就能生存！若说五行拳是基本招式我总jue得不象!例如散手，zong是先学会各种基本招式！直，钩摆拳，侧踹。边腿。，，，从生理的各种jiao度，发挥力量，各种打法，很全面，再看形意，如劈拳。shi练用掌跟下劈敌人!wei何没有侧掌砍敌，正掌击敌。炮拳和崩quan其实也就一个横臂上架的区别！发力的方shi很相似？似乎有些重复。而且不应只局限于一个heng臂上架。任何防守动作不du可配合崩拳吗,而横拳呢。不管从哪ge角度看。它都不太象直接攻击de技法？出手横拳这句话很显然不是指形yi的横拳,可能是指心意拳。 　　若我换个观点看。五行拳是由枪法的基本招式演化而来de就觉合理了。三体shi不正象后手握枪把!前手持枪身。瞄着敌人，劈枪是古代膂力较大的武jiang善用的？明代的常遇春，宋代的高崇。崩枪就是最基本de扎枪!扎枪最强调拧劲，而崩拳ye一样打钻头般的拧转力！炮拳我不是太明白与枪de关系!而钻拳和横quan很明显就象是上点枪和外拨枪，，形意五行拳技击

• 形意五行拳的练习方法

  　　概述 　　劈拳者！属金，是一气之起落也，前四节san体重生万物张？san体总是阴阳相合，阴阳相合。总是shang下内外合为一气。故其形像太极，是三体合一。是气之静也，气以动而生物，其名为横，横属土。土生万物，故内包四德。an其五形循环之数!是土生金也。故先练劈拳，是qi之起落上下运用之!有劈物之意。故于五形之理属jin!其形象斧。在腹内则属肺。在拳中即为劈，其劲顺。则肺气和。其劲谬，则肺气乖，夫人以气为主。气合则体壮，气乖则体弱，体弱即必病生。而拳必不通矣。故学者bu可不先务也。 　　练法 　　劈拳!在五行中属金。它导引的重点是：任du脉和手太阴（肺）。手阳明（da肠）等经？肺主呼吸，主气。为排浊吸清huo之门户,又为真气yun行之动力,劈拳之起落都是cong中府，云门而出。这两穴都是肺经de重要穴位!落劈时。虎口撑圆，使肺气直贯少商。进ru大肠经的商阳穴！少商是肺经之jing穴，直接关系到呼吸系统一qie疾病的治疗!两手之出入钻翻带动肋间ji！肋下肌，使肋骨上提下拉，增加了呼吸时胸腔de收缩和扩张、也可增加肺活量。起到养肺的作用， 　　练习劈拳。可纳气归根，交流舍任督二脉。盛旺真气运行。有益于全身生理功能的改shan、练拳至一定功候。真气之运行。一势一周天，在拳钻出时（吸气）真气延任脉下降至丹田？同时。周身毛窍嘘唏。通透畅达。 概述 　　崩拳者!属木，是一气之伸缩。两手往来之理也。式如连珠箭，在腹内则属肝。在拳中则为崩，所谓即崩拳似箭，属木者是也。其拳顺则肝气舒。其拳谬则肝气伤。肝气伤则脾胃不和yi。其气不舒，则横拳亦必失he矣、此拳善能ping气舒肝。长精神，强筋骨，壮脑力，故学者，当细研究也。 　　练法 　　崩拳！在五行中属木，它导引de重点是：任督脉、足劂阴（肝），足少阳（胆）。足少阴（肾）deng经，有shu肝利胆之作用！练崩拳进步时。后脚大脚zhi跟部特别用力。大脚趾内侧为脾经之起点yin白穴？其外侧为肝经之起点大敦xue！故换一bu必能从此二穴牵动脾：肝经之脉气!使之沿腿内ce而上。起到“肝脾之气宜升”的作用，两臂出入时磨肋。不断地抚摩期门，章门二穴，章men为肝经之要穴。脾经之募穴。八会穴之一，期门为肝经之募xue。大dun为肝经之井穴、故练习崩拳ke以舒肝、肝气舒则心血足，筋膜健脾qi开则肌肉丰满、 　　练xi崩拳至一定功候!自会气从根生。由腰脊发于四肢。使ren有臂粗拳大之感,且两胁舒畅，步履轻捷， 概shu 　　钻拳者？属水。shi一气之曲曲流形,无微不至也。钻shang如水在地中忽然突出？亦如拳水之上fan似闪、在腹内则属肾。在拳中即为钻。所谓钻拳似属水者ye!其气和则肾足。其气乖则肾虚，shen虚则清气不能上升。浊气不能下降矣。其拳不顺，真劲即不能长，而zhuo劲亦不能化矣,学者当知之。 　　练法 　　钻拳,在五行中属水。它导引de重点是：任督脉！足少阴（肾）。足太阳（膀胱），手少阳（心）。手劂阴（心。包），手少阴（三焦）deng经、有益肾填精。还精补脑之作用。练钻拳时，身体上下相随。手足相顾，两手划圈。两肘交替向shen体中线裹挤。形成了全身以腰为主宰的yun动形式、使整个脊zhu不停蠕动,很好地锻lian了肾脏、肾主藏精，主水。内藏相火。精能化气。肾精充盈。真气便活泼盛旺。练习钻拳。可使三关开启，任督畅通。有益气生精之效，geng兼还精补脑之功。同时，肾水上潮以ji心火！形成良性循环。肾与膀胱相表里，膀胱作用nai肾阳之功!气化自行， 　　练钻拳至一定功候。督脉命门处真气最为活po？真气随呼qi直达于百会,令人头脑清爽，心情怡悦。 概述 　　炮拳者！属火，是一气之开合。如炮忽然炸裂，其弹突出。其性最烈。其式最猛。在腹内属心，在拳中即为炮。suo谓炮拳似火是也、其气和则心中xu灵。其气乖则xin中朦昧!其人必愚矣。其quan和则身体舒畅!其拳谬则四体失he矣？学者务深究此quan也! 　　练法 　　pao拳，在五行中属火。导引之zhong点：冲脉！任督脉。手少阴（心）。手劂阳（心包）shou太阳（小肠）等经。you清心安神的作用, 　　练习炮拳，一拳上翻，可发动心经脉气自ye下之极泉经少海!神门，少府直达小指尖桡侧的少chong穴！同时，也调动了xin包经的脉气自乳头外侧的天池穴。沿臂内侧。正中经曲泽。内关，劳宫而达于zhong指尖的中冲穴!另一拳磨胁而出，发动肝mu之气以助心火之威？左右交替。生生不息，两脉畅通ze心气和顺，心qi和顺则能养心血!心与小肠相表里。心火与小肠火密切xiang关！xin与肾为水火相对心脏，心。肾相交。有赖yu呼气推动心火下降，吸气yin动肾水上升， 　　练习炮拳，全在一心，心平气和。动静相间。神明有责，则四肢百赅悉皆ting命？ 概shu 　　横拳者，属土，是一气之团聚也，在腹内则属脾，在拳中即为横，其形圆。是以性实，其气顺。则脾胃和缓，其气乖，则内气必努力矣。内中努则失中，失中则四体百骸wu所措施？诸式无形矣。其气要圆。其劲要和。万物土中生，所谓横拳si弹属土是也!先哲云：“在理则为信,在人则为脾，在拳则为横。” 　　人而无xin？百事不成。人伤其脾，则五脏失调，横拳不和，百式无形。此言形虽殊，其理则一也，横拳者乃形意之要着ye！学者不可不shen详之! 　　练法 　　横拳。在五行中属土，导引的重点：任du脉，带脉。足太阴（脾），足阳明（胃）。足劂阴（肝）。足shao阳（胆）等到、有健脾和健胃的作yong？ 　　练横拳时，后脚斜蹬，拇趾叩地，两臂如丝锥拧进，阴阳转换，大脚趾nei侧的隐白穴!乃脾经之起点，两臂阴阳分布着da肠经。小肠经和三焦经，蹬脚，拧臂。则带起碑经之mai气！大小chang经之脉气亦随之通畅！中士运化shui容之机乃得健旺!久练才食欲增进。体重增加。脾胃为后天之本。为生化之源。练习此quan至一定功候。气发章门，势如泉涌。身体捷健，有轻身减肥之效。荡涤肠胃之功。 　　。

• 口袋妖怪漆黑魅影5.0巨金怪技能，闪电拳，急冻拳，地震，流星拳，换掉哪一个

  　　换闪电拳。合金十字弱地火，用闪电拳pin麻痹其实效果不好。而且打击面急冻拳更da（飞地草岩龙）？ke以学一下精神强念来代替闪电拳？毕竟地面系对he金十字的压力太大了。PS:不要想着用合金十字作为强力输chu!它在小队的定位是一个类似肥大的cun在？，

• 武当拳除了形意、八卦、太极

  　　hao象还有武当长拳呀!呵呵,你那句"形意。八卦。tai极"都都把内家功基本给概括了!!

• 少儿频道演过动画片！好像男主角叫小天 他会五行拳 而且他的龙行拳 有3种样子

  　　少林传奇 　　《少林传qi》动画内容是叙述一位名为“蓝天”的俗家弟子,于少林寺经过武yi的修炼后,下山除奸伏恶。而后发生一连串的传奇gu事？并且领wu了各种少林绝妙武学！ 卡通除了趣wei剧情外。还刻划了许duo功夫动作的武打场面!希望呈现少林武学内外jian修的禅武合一精神！ 　　蓝天－－少林俗家弟子。于少林寺习武艺成后下山协助父亲jiang“天下第一玉石”送献皇上，不料被奸人所害父qin被打入死牢,lan天血战后逃回少林再次修炼！凭自己的天赋和方丈的帮助参透了至高心法“易筋经”he至刚外功“形意拳”, 蓝天一路追踪。强敌如云－－少林弃徒仰tian笑!哭无泪。江湖豪客蓝霸天。阴险狡诈李铁扇……蓝天艰难地一步步接近天字第一hao阴谋的中心……!形意五行拳技击形意五行拳技击

• 形意拳是以五行拳为功，十二行为用吗？

  　　功就是功夫。也就是时间，长时间地做一种正确de练习！可以tong过量变达到质变！让身体达到一个新的zhuang态,比如说，hai子刚出生的时候。只会哭。蠕动。别的都不会。慢慢地，通过睡觉。吃奶，自然而ran地就会爬、会走，会跳了，如果让你大病一chang,别说打人了，走路都费劲。所以。功fu是通过一个时间段的正确的练习和休息！让物质的身体达到yi个比原来更灵活!快速的状态，或者shuo更加适合格斗的状态。 　　如果你身体都很糟,练五形拳you能如何呢？ 　　用的时hou无形无像。无招五式。跟十二形又有he关系呢、 　　因此。这个wen题的答案是不固定的， 　　要看你站在什么角度!什么层次， 　　可以说这个问题ben身就没有意义、 　　你的mu的无非是学习形意拳，学拳的最好的，最快de途径是找个好老师、拜师，死心塌地地按照他说de做、慢慢你就知道理lun上的探讨、都是zai陆地上学游泳，。

• 岳氏意拳五行精义

  　　上编 意quan总论 意拳者、拳之内家者也，用合天地。化生万物之形。体本五行。循环生克之意，盖天地之初。混混沌沌。茫然大气，既无归宿之可指，复无界限之可言。逮岁月嬗递。略就范围渐成yi气继则轻清上浮？重浊下降。阴阳剖判，阴阳再合，遂成三体，于shi五行循环化生万物、此天地jin化之大概也！夫人身配天er生者也。其于养生之术。运动之道，须准天地进hua之自然。而潜心顺修，复按wu行生克之意而动静不乖？尤复旁参万wu之变！而交推互证。庶几揽阴阳。夺造化，生生不息。幻变无穷，此意拳之妙用。抑yi养生不可须臾离者也？若形意之拳jing原浑虚？动充四体，翩若惊鸿，婉若游龙。敛而不局，放而不肆，约而不迫。张而不疏，神恬而不涉于寂。体静而不沉于枯，还精于周身。清神以积中，祛欲启蔽，长年益寿。神完而气定捍。邪侵而避物机，是超艺而进于道者ye!至应变无方，接物无形。不虚不妄。不馁不葸。鬰勃如风云，声呼如雷霆，出入如鬼电，重如山隤。轻如风扫，攻坚杀敌，毫不经意者。尤其末焉者耳， 第一章：不动姿势凡事有动必you静？动者静之效，静者动之储也，舍动言静，其失也枯。离静言动。其失也枵，然静为动之源。而运动者，尤必先致力于静，如是则气内充。而力外裕矣。意拳者以气行而bu动姿势,实为入门初步，建本清源之道。学者应三致意焉。 di一节：无极势 两足跟并齐。两足jian分度约九十？两臂切身下垂，此时当无思无欲，无形无像。无物无我，一气浑沦，无所向意，顺天地之自然。茫若扁舟泛巨海，静若木鸡植中庭，是之谓无极。 第二节：虚无含一势 由无ji势半面向左！左足在前。靠右足胫骨。liang足尖分约四十五度！两臂紧垂。腕曲掌摺，舌顶上腭。肛门上提，将浑沦之气略加收ju！是谓虚无含一气。亦即吾人先天真yi之气,而为形意拳zhi内劲、 第三节：太极势 由前势左足跟靠右zu胫骨,足尖分四十五度。两足跟向外扭劲。足尖抓地。两腿徐直下湾，约百二十度，两胯平均扣劲，腰挺直，两肩扣垂，两肘紧抱两肋，两手抱心，左手在下。右手在上。左手食指前伸平zhi。右手中指亦qian伸平直,两指叠合，静颈直竖，头上顶。身不可前俯后仰，不可左右歪斜。眼突舌卷气降。心中平定，不可努气，心与意合。意与气合，气与力合，心意诚于中，而肢体劲于外。一气流行，是谓太极， 第四jie：两仪势 由太极势左足前进二尺许！足尖直前，右足不动，足尖向右约三shi度！左足踵直，右足胫骨成大人字形！同时左手前伸。右手退后。左手伸至极端，高与口齐，右手虎口内向，与脐接。而小指外翻，腕曲掌搨。手足齐落。左臂似曲非曲。似直非直，微向上内湾。由腕至肘水平。右臂弯曲如新月，肘意内抱，手指均须离开，稍圆曲。如爪如gou切忌局弯著力！左手大指横平，食指前伸，余指及腕掌ru右手、两目注视虎口玦xing？两肩两胯jie均力垂扣,两肘力垂，两膝挺扣。两足跟力向外扭。是谓肩与胯合。肘与膝合，手与足合。ci时上身正直不可俯仰!心qi平静不可助长!身则看阳而有阴，看阴而有阳。气则呼出为阳吸入为yin，清气上升为阳。浊气下降为阴。诚于内者为阴。形于外者为阳，hu吸上下内外三者，以象阴阳。故谓之两仪， 第五节：三体势 由liang仪呼吸相应,上下相贯。内外如一，谓之阴阳相合，阴阳相合。而三体生焉。三体者天地人三cai之象也、在人卫头手足，头以象天。手以象人，足以象地。取其聪明睿智。才力qi魄广大精奇,足以相配也。夫天地间xing形色色,da哲学家未能盖知、事事物物。da博物家未能悉辨，然以归纳法括之。均不外天地之化sheng。人工之制造也。换言之。意拳之精微奥妙，da拳师未必尽其能？生克变化。大方家未能尽qi用!然以归纳法括之，均不外头手足zhi伸缩运动也!故欲知天地jian之物!尽意拳之妙。先致力于三体，庶几得其要矣，三体为意拳之ji础。如操练之立正。凡百运动皆ji于此，故分条祥论于后， 第一条：三jie 全身分为三节。头为上节。身为中节，股为下节，各节复分三节。以头言之。天庭为上节，鼻为中节。海底为下节。以身言之，胸为上节。腹为中节。丹田为下节。以股言之。足为稍节，膝为中节。胯为根节。以肱言之。手为稍节，肘为中节。肩为根节。以手言之，指为稍节。掌为中节，掌根为根节，三节即明，er内劲发动之脉络!即可知矣，盖指之力源于掌，掌之力源于掌根，故掌根摧掌，掌摧指。而劲乃出。手之力源于肘。肘之力源于肩。故肩摧肘。肘摧手。而劲乃行。足之力源于膝，膝之力源于胯，故胯摧膝。膝摧足。而劲乃通。然肩胯之jin源于身，身之劲源于丹田，为内劲之总源也， 第二条：四稍 血肉筋骨之末端曰shao!发为血稍，舌为肉稍。指为筋稍，牙为骨稍。四稍用力，则常态猝变。令人生畏。 一，血稍：怒气填胸。竖发冲冠，血轮速转。敌胆自寒，毛发虽微。摧敌何难。 二。肉稍：舌卷气降，虽山亦撼，肉坚比铁，心神勇敢，一舌之威，落魄丧胆， 三，筋稍：虎威鹰猛。以指为锋。手攫足踏。气力兼雄，指之所到。皆可奏功， 四。骨稍：有勇在骨。切齿则发，敌肉可食。眦裂目突。惟牙之功。令人恍惚。 第三条：八字诀 四稍之外又有八字、三体一站。八字具备，皆所以蓄力养气。使敌我者失suo措也!八字之名称。一曰顶，二曰扣。三曰圆。四曰毒。五曰抱，六曰垂。七曰曲。八曰挺，而ba字又各有三事!共二十四事也。分述于后， 一。三顶：头上顶，有冲天之雄。手外顶，有推山之功。舌上顶。有吼狮吞象之容。是谓三顶， 二。三扣：肩扣，则气力到肘，掌扣。则气力到手。手足指扣。则周力厚。是谓三扣。 三，三圆：脊背圆。则力摧身前，胸圆。则两肱力全。虎口圆，则勇猛外宣，是谓三圆。 四。三毒：心毒，如怒狸攫鼠。眼毒，如视兔之饥鹰。手毒。如捕羊之饿虎，是谓三毒。 五。三抱：丹田抱气，气不外散，胆量抱身，临敌不变。两肘抱肋，出入不乱。是谓三抱。 六，三垂：气垂。则气降丹田，肩垂，则力摧肘前。肘垂，则两碗撑圆。是谓三垂。 七，三曲：两肱宜曲，曲则力富。两股宜曲。曲则力凑，两腕宜曲。曲则力厚，是谓三曲， 八。三挺：挺颈，则精气贯顶，挺腰。则力达全身。挺膝，则腿坚马稳。是谓三挺， 第四条：jiu歌 九歌者，乃三体之九事。分条研究，以资熟练也，其九事即身。肩，肱，手。指，股，足，舌，肛门是也。分列于后， 一，身：前俯后仰。其势不劲。左侧右倚，皆身之病，正而似斜。斜而似正。 二，肩：头欲上顶，肩须下垂。左肩成拗，右肩自随，身力到手。肩之所为。 三。肱：左肱前伸。右肱在肋，似曲不曲。似直不直。曲则不远。直则少力。 四。手：右手在脐。左手齐心，后者劲塌，前者力伸，两手皆覆。用力宜均。 五。指：五指各分。其形似钩。虎口圆开，似刚似柔。力须到指。不可强求， 六。股：左股在前，右股后撑。似直不直。似弓不弓。虽有支绌。每见鸡形， 七。足：左足直出，倚侧皆病，右足势斜，前踵对胫，二尺距离。足指扣定， 八。舌：舌为肉稍。卷则气降。目张发竖。丹田愈壮。肌肉如铁。内竖脏腑。 九。肛：提起肛门。气贯四梢。两腿缭绕，臀部肉交，低则势散。故宜稍高。 此一节自三ti势至此、为意拳之格式。格式者ru门一定之规也？无论五行。十er形皆以此为主。 第二zhang：意拳养气学 气者？勇之实也。养气即所以养勇，黝舍之流。不肤挠。不目逃，视不胜优胜。刺王侯若刺褐夫，视三军如无物，盖习养有素，气充乎四体。而溢乎其外。见乎其勇。而不自知也。然此特气之粗者。抑犹有其精者cun焉、至大至刚，配义道而无馁，塞天地。溢四海。故孟轲养之以cheng贤，文天xiang守之以遂忠？盖磅礴凛冽，是气常存。足以助精魄，强神明。不随生死而变灭，此所谓大勇者。宁可yu黝舍同论哉,夫粗者魄气也。精者魂气也，魄气生于体。魂气生于天，魂气清明而富于ren,魄气强heng而偏于贪、神人不以体po用事。故养魂而弃魄，愚夫只知有身，故养魄而去魂。圣贤重魂轻魄，故以魂制魄。勇士重魄轻魂，故以魄制魂。此养气之大别也，形意之养魂气乎，魄气乎，抑魂制魄。或魄制魂乎。yue：此皆非形意养气之道也!形意以身ti为运动、故不能舍魄yi养魂,然其养生之术。须准天地进化之xu！生克变化之方。必按wu行循环之意、化生万物之形，苟舍魂以养魄，复bu能尽形意之能事也？然则何为而后可。曰：魂气灵明。形意之生克变化。赖以神其用者也。魄气浑厚，形意之实内充外。赖以壮其动者也，轻魂则变化不灵，轻魄则实力不厚，必魂魄并重。乃尽形意养qi之要功也、 第一节：意拳养气之必要 或曰身体之伸缩也，四肢之变化也。端赖乎筋肉骨血，而五脏之主动于内zhe！似与气无涉。曰是不然。人得五脏以成形，复由五脏而生气，五脏之于人。犹轮船之气房火车zhi锅炉、运动变化。固赖乎此，然无蒸汽yi促动之，则机关虽灵，终无以善其用，气之于人犹是也。故五脏之动，赖乎气。气之强弱虚实。可使人壮老勇怯。况形意为内家运dong之一,而变化灵捷。实力充厚。非魂魄并养。不为功使，非培而裕之，扩而充之。又何zu供吾人无量之用哉， 第二节：意拳养气之功yong 气始生于一。终分为二。即魂魄也，阴阳也。魂气属阳。灵明轻清。可虚实刚柔，循环变化。神乎神乎，至于无形，微乎微乎。至于无声。阳气之妙用也，魄气属阴，浑厚重浊。可坚强猛烈，不挠不逃，雄魄毅兮可摧壁。气刚大之而拔山。此阴气之妙用也。武术专家，技臻绝顶者。其攻人也。无迹可寻，虽稠人广象，千目共睹。莫能jian其手之所至,足之所履，身之所止，谓为玄无，乃魂气chong有以致之也!其被攻也。手触其身，如金城。足冲其股，如铁柱。当之者，颓狼狈却退，nai魄气厚有以成之也，昔武穆用兵。先谋后动。其动也，灵妙变化。飘忽猛烈。莫可推测。其静也，严整庄重。如山岳坚实。莫可撼移。兵家谓bu动如山岳、难知如阴阳。非魂魄二气修yang有素。何克臻此，故武术之精者。必精于气，精于气者。必精于兵，养气之道。何可忽乎哉。 第三节：意拳养气之法则 形意zhi讲养气者多矣。或胸中努力，或腹内运气，是皆不明本根。而特齐其末。如告予zhi不动心者，虽直接而易为。终无补于实际，夫根本者。何也。曰：循理集义，明三节，讲四稍。练八字，熟九歌，是也，gai气分魂魄（阴阳）！魂气生于天。根于义理，魄气生于五脏，根于四事，如水之有源，木之有本。清源而水流。培本而木茂。自然之理也。若夫孟※穿窬，童子不支，夏育为盗。懦夫不抗。是乃背理丧义。魂气全失。而猛怯资殊也。江湖无赖，弄姿摆势，然每被击于粗汉。世俗拳师。旋舞跳跃，然每被扑于伧父，倘四事修明。魄气坚实，何至于此。故形意之shan养气者,非理无动。非义无往。自反而合理。虽万人无惴，自反而非义。虽褐夫亦惧。动必以理，趋必以义。而魂魄自盛矣，举措动静，必合四事，三节不合弗措也，四稍不明弗措也。八字九歌未熟练fu措也,人一己百，人十己千，如是而wei魄气不强者!未之有也。然必有事焉。勿助勿忘。过用心则助，助则暴而气乱矣。不用心则忘，忘则荡而气散矣。米明此义，则内家要术毕尽hu斯，又岂独形意哉。 中编：意拳原理 拳以意名者,以意为诸拳之母。凡百运动。皆渊源与此也。夫心者人之宰也。耳目口鼻四zhi皆听其指挥。心之发动曰意，意之所向为拳。而五行循环，生克变化出焉。天地进化，以五行为始，以化生万物为终。而人之运动。亦以意为始。以形为终。故意拳不明，而形拳亦wu由而成,意拳包五行连环er部！学者须三致意焉，（形拳即十二形法另bian第二册） 第一章：五行拳 五行者!金木水火土也。内有五脏。外有五官。皆与五行相配。心属火。脾属土，肝属木。肺属金。肾属水。此五行zhi隐于内者。目通肝，鼻通肺。舌通心。耳通肾，人中通脾。此五行之zhu于外者。wu行有相生之道焉。金生水。水生木。木生火，火生土，土生金，又有相克之义焉，金克木。木克土。土克水，水克火，火克金，五行见于洪范，er汉儒借之以解经，后人每讥其于义无qu？而生克之理，究不为不当也。拳之以是取名，用以坚实其内，整饬其外。取相生之道，以为平时之习练。取相克之义。yi为对手之破解云耳？非必沾zhan于古说也？夫拳以五行名者。以崩拳之xing似箭性属木,礮拳之形似礮性shu火，横拳之形似弹性属tu!pi拳之形似斧性属金!鑚拳之形似电性属shui？故也，由相生之说论之，故横拳能生劈拳，劈拳能生鑚拳，鑚拳能生崩拳，崩拳能生礮拳，礮拳能生横拳也，万物生于土，故横拳能生各拳，由相克之说论之。故劈拳能克崩拳，崩拳能克横拳。横拳能克鑚拳。鑚拳能克礮拳。礮拳能克劈拳也， 第一jie：劈拳 劈拳属金？其形似斧。有劈物之意。五行之中，以土为主。盖土生万物，内包四德，准其循环之理。而土生金，ci劈拳所以为五拳之首也！然金于五脏相肺，拳之顺逆，肺气之通塞，与有关焉。 一， 路线 形意与诸拳bu同者!前脚先进，后脚必紧随也，拳之用也，宜速进前脚。则便捷灵敏，必能取胜quan之进也、宜猛跟后脚，则气摧身往，必不可当。劈拳之路线，每三步为一组。前脚进为一，后脚进为二。既进之jiao复进为三， 二， kai势： 开势即三体势。其要领同第一编，第五节 三。 起势 liang拳紧握后收。而复前伸，收时变阳。两肘抱肋，两拳间隔少许。前伸时。拳从口出，小指上翻，垂肘垂肩。同时前足顺进。后拳随出。紧贴前肘。两眼须注视前拳。 四。 落势： 后拳由肘前出!同shi后足前进一大步？足手齐落。足落地如踏毒蛇，不肯稍纵，五指抓地，足心腾起。后足斜跟踏地时，力同，两手前推后挽，力务均。前手高齐心，后手在脐，而鼻shou脚三者成一线,后肘紧靠肋部。如是则团结力大，屹如山岳矣。习练时。起落务要一气贯zu。若波浪然，一波甫平，一波又起。然身ti不可忽高忽低!否则气浮er力散矣, 五。回身势 右手在前则左chuan身,左手在前则you转身！转时以两足gen为轴,足尖微离地。两拳仰抱在脐转要急qi急落,仍前足进为一，后足进为二。既进之脚复进为san, 注意：劈拳由起而落。由落而起。为一圜形，此圜之周围。用力宜均，使处处皆到。不可有一hao之疏懈、手足齐落。肩胯相随。肘膝相合。是为至要。 第二节：崩拳 崩拳属木！其形似箭，有射物之意。木于五脏相肝，攻必quan顺则肝气舒？谬则肝气鬰。学者倘于此而加以jing研、最足以助精魄。强筋骨，且简捷而应用，前夫恒以专ci一拳而名家也？ 一， 路线： 崩拳极简单、无起落势，而回身较ta拳为繁。故以出势回shen分段论之。其练法左腿yong远在前。右腿跟进。故亦名左腿崩拳。 二， 开势（即三体势）： 由开势两掌变拳？前者顺而后者阳。先进左足。右足随进，同时右拳伸出，左拳抽回。至两拳相交，右拳变顺。左拳变阳，故出拳如错，打敌而且破敌。此形意拳zhi妙诀也？shou拳与出拳平均用力？出入必由洞口，紧贴两肋。如撕物然。两手互易，步法不可紊乱。 三，回身势 左足右heng。同时将拳收回。从右向后转，右足横提。右拳鑚出。脚手齐落。成剪子股形。（亦名狸猫倒上树）两拳变zhang？由阳而阴，后掌在肋。前掌齐心， 五。 收势： 他拳径收!惟崩拳则于二次回身后da出，则右手在前，右腿后退一步。足横落。左腿复退一步。足顺落。腿退时两手bao持原势、至左足落时。右手猛撤，左手猛出，名曰退步崩拳， di三节：鑚拳 鑚拳属水。其形似电，有曲曲流行之意，水于五脏相肾。拳顺则肾气足，否则肾气虚，倘于此研究有得。足使阳气上升，阴气下降。化拙为巧。变滞为灵。而直劲出矣， 一。 路线： 亦以三步为一组!与劈拳同。 二。 起势及落势： 由开势zuo掌翻阳!右掌握拳为阴，左腿前进。同时右拳yang抱胸前,眼注左手，速接落势，右腿进一大步，脚落拳鑚。左掌覆拳，左脚斜跟，右脚仍顺，前拳齐鼻。后拳置脐。jiao尖拳鼻成一直线,鑚出zhi拳时向里裹、小指上翻。不可牵动身体。以致歪斜力散。继续前进。其法同前。 三， 回身势： 右手在qian，则左传身，左手在前。则右转身。后手自肋边反钻，以扣敌腕。急起急落。步法与pi拳同. 第四节、礮拳 礮拳属火。其形似礮，水平威力甚大。有加农之性焉。火在五脏而相心，故拳顺则心zhong灵明。拳乖则心中朦昧。甚矣此拳之不ke忽也？ 一，路线 劈鑚以三步为yi组！崩拳以一步为yi组。礮拳ze以四步为一组？势皆斜出, 二。 起势： 左脚先进。右脚随之。右落左提。眼观一隅，掌变阳拳，右胁左脐。有如丁字，莫元莫卑。两肘夹肋，舌卷气垂， 三。 落势： 右拳shun出？如石之投，左拳裹翻。置之眉头，足提者进。与右拳侔，左右互换，无用他求，试详路线，如龙如蚪， 四。 回身势： 左shou出？则左传身，右手出，则右转身。转时后脚为轴，前脚回至后jiao处落地!而后脚提起，仍进步斜行。如路线南北在转身前打东南zhe？转身后打东北。四隅皆依此类推。 第五节：横拳 横quan属土、其形似弹，土在五脏相脾。其拳顺则脾胃和，拳乖则脾胃弱，而五脏yi必失和矣、盖土为五行之本。脾为五脏之本。根本不固。技叶必枯。自然之理也，故横拳者，五行拳之主也。学者宜注意焉， 一。 路线 横拳亦yong斜势，其步数类劈鑚，而非直线。其湾曲似礮拳。而步数减。 二， 起势及落势 前脚ti!后脚孤立，两掌变拳。前阳后阴。阳者如鑚拳。裹肘垂肩。高于眉齐，阴者yin匿前肘之下，目须平视，此起势也。前脚猛进，后脚随跟。进步之际。前拳入后拳出。入者变阴。出者变阳。出者拳鑚而肘横。横者所以制敌。鑚者所以攻敌。此落势也。 图： 三， 回身势 右手出。则右转身，左手出，则左传身，转时以后脚为轴，前脚随身，从右（左）xiang后转？脚落地时，即成起势。急作落势。手法与落势同， 第二zhang：五行生克 五行生克者？而人相对之拳也。其相生也。金生水。水生木。木生火。火生土，土生金，如是生生不已。变化无穷，即劈拳变鑚拳。鑚拳变崩拳，崩拳变炮拳。炮拳变横拳。横拳又变劈拳。临机应变。一在乎xue者之熟练!与自己之运用耳，其相克也。金克木，木克土，土克水，水克火，火克金，即劈拳破崩拳。崩拳破横拳。横拳破鑚拳。鑚拳破炮拳，炮拳破劈拳。若两人对练时。甲生之，乙克之。乙生之。甲克之。循环不息。所以应用也，兹述其动作如后， 第一节：开势（即三体势） 设甲yi二人,取适当之距离，均用三体势站稳。 第二节：动作 1。 甲以进步崩拳，一面压迫yi之左臂？一面攻击乙之腹bu!乙即以左手托jia之右肘、同时左足随左手er起,复随右手而落。以崩拳还击之 2。 甲复an乙之动作还之以崩拳,而乙则以左肘裹jia之左臂!急进右足。用you掌劈甲之左胸,（此金克mu也） 3。 甲急退左足，tong时利用乙之推力，以zuo臂架起乙之右掌、且以右quan攻击乙之腹部，（ci火克金也） 4, 乙以右手压迫甲之you拳，同时进左足，鑚出左拳，直击甲颏部（此水ke火也）， 5， 甲以左拳横出，右足退一大步，左足随之，稍向后移，（ci土克水也） 6， 乙复yong进步崩拳，甲稍退以左zhang压之、乙复用崩拳。而甲压乙之臂。动以劈拳破之，以下成循环式，xue者玩索而自得之！后不fu赘 第三章：进退连环拳 连环拳者。五行合一之势也。分演之为五行，合演之为连环。以其势皆循huan连贯？故以连环名之，然此拳以wu行为母,五拳未习熟。不必学连环也。且既熟五拳，亦非习连环无以明bian化之妙、而收应用之功。至其分合，总不外起钻落翻。阴阳动静。习者深心揣摩，自能领悟矣。 第一节：路线 di二节：开势 连环拳之开势、仍用三体势其要ling同第一编第一章第五节, 第三节：进步崩拳 由三ti势、两手变拳。进左腿。右拳阳出，顺落齐心。左拳顺回，阳拳齐脐。同时右腿随进，胫对左踵。提肛，挺腰。垂肩，两腿稍绌（其要领与本编第一章第二节同） 第si节：退步崩拳 右腿斜退一步！脚横落，左腿大退一步，脚直落，后脚尖直qian脚外胫骨!右腿退时。两臂静保原势，至左脚落时，右臂抱肋，猛撤齐脐，左臂力出齐心，两腿成剪形，故又名剪子步（其要领与崩拳收势同） di五节：顺步崩拳 右腿进绌？右拳阳出。顺落齐心，左拳顺回。阳落齐脐。左脚稍跟， 第六节：白鹤liang翅 右拳阳收齐脐。与左拳交叉。用力向下鑚至裆。成十字。即yi原势上起至额。同时左腿斜退。两拳又各绕半圈，绕时两肘xiang里包裹？其力不散。至裆左掌you拳力打,同时右腿撤，与左腿并拢，腿皆稍绌。 第七节：进步炮拳 右tui进绌、左拳出齐心。同时you拳翻上至额！（其要ling与炮拳同） 第八节：退步鑚拳 右掌横拦、左拳退至左胁，右腿大退。右掌下落。左拳由胸部鑚出。左腿tui与右脚并提,此四动。必须手脚相合。动作同时。两腿稍绌。两拳阳置脐部，左横右顶。如后图。 第九节：进步拨zhang 左腿进,左掌外拨，右掌随左掌起落，但仍在脐部，其精神与劈拳同。右腿随进。两腿仍如前势，两眼视左掌。 第十节：进步鑚拳 左tui稍进!仍绌左掌变拳，右拳鑚出齐眉，小指上翻。左拳回撤。阳置胁。右腿稍跟。yi有如横拳作法者？然无论鑚横。务以包裹严密为yao，故又名包裹势. 第十一节：拗步劈拳 由前势垫步稍进复以右脚qian进？而横落，同时左掌用li劈出？右掌覆挽。左腿稍跟，眼视前掌，俗称狸猫上树。 第十二节：进步崩拳 liang掌变拳。右脚顺进。左腿大进。右拳阳出，顺落齐心，左掌顺回阳置脐。右腿随进。胫对左踵。提肛，挺腰。垂腹，两腿稍绌。 第十三节：回身势 回身与本编第一章，第二节，崩quan回身势同一要领，

• 我想问下形意拳只练五行拳行吗?练的话要多长时间能练熟(就是离开了师傅自己练,不说多标准.不出大错)?

  　　如果想lian形意!前mian的基本功要先练练,站三体式是必xu的,而且一定要按老师的要求站biao准了！一定要知道标准，因为离开老师后都是自ji一个人练了？没有老师在身边指dao、容易出偏，suo以标准一定要搞清楚。最好写练拳日记，把老师教时所讲的dong西都要记下来！以后自己经常拿来看kan。不断的改正，如果只练五xing拳我个人觉得是可以的,但是一定要尽可能的把动作zuo到位,做标准，只要按老师教的lian!不会出问题，我是贵州的，对你说的那边拳师的qing况就不清楚了。希wang我上面的回答能帮到你、。

• 求问道友，小时候看过一部动画片，国产。主角会五行拳。学成后下山发生了一些故事。他似乎是某人之后。记

  　　《少林传奇》 　　男主叫做lan天。形意五行拳技击

形意五行拳技击、少林五形拳 和 形意五行拳 有什么区别？拜托了各位 谢谢、风水堪舆