做梦爬楼爬得很累
- 为什么晚上做梦会感觉很累
shui眠质量不好、所以累。
- 经常做梦很累，怎么办？
每个ren都做梦,但大多数人xing来后不久就忘记梦了，最多zhi留下某些感觉,那些醒后还清晰记得梦de内容的？只能是睡眠zhi量不高,或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息hao。做了一夜的梦”，“我晚上梦多。简直没有睡着”，于是。这一天学习，工作起来似乎还zhen感到有点精神不振？精力不足，仿fo做梦真的耽误了休息,有些医生an照传统观念,也承认多梦是大脑bu曾休息或休息不好的表现!其实，这种旧观念是bu对的。zuo梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、ye不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前mian谈到的那样、梦是yi种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回yi,或有没有梦感。ni每天晚上都必定做4～5回梦,shuo整夜做梦是夸张，说没有zuo梦也不现实。更谈不上meng多梦少？国内外都有人对主su失眠。整夜作梦或梦多的慢性失mian症!进行过生理测验，应用多种生li仪进行脑电波描记和研究？客观地记录证明，这xie主诉“梦多”,“整夜作meng”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明xian缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的ti验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测yan,认为这类体yan与性格有关系，无论从人类睡眠的pu遍规律。huan是从实验研究的结果看,meng感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程du的客观指征！ 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失mian扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是在kuai波睡眠期出现的一种必然的生理现象？shi一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的ji忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些qing节的回忆。或只留有曾zuo过梦的印象！连梦的内rong大多也很难讲清楚!主诉失眠伴多梦或失mian无梦的人所说的梦应该指的是梦感!而梦感又与qing绪因素和性格特点有关？比如。性格内向的人，多jiang注意力集中于自身内部的感受!睡眠较表浅易醒或jing醒、常能回忆起生动的梦jing！情绪抑郁，焦lv的人容易从梦中惊醒、因而自感梦多且睡而bu实？研究人员还发现。meng多与睡眠的惊醒程度密切相关,自诉ping日梦多的人，睡眠中都比较易jing醒!在睡眠实验中，只要20分贝的音量便zu以唤醒他们。他们的梦境回忆程度ye高。临床上常常见dao突然多梦的人,往往与受dao七情所伤、心情不畅，睡眠不安有关，因此shi眠者往往伴有多梦、 临chuang观察及实验结果都证明：失眠，尤其shi长期失眠的主诉是不可靠的？许多xue者对主诉失眠的病人进行研究后发现？shi眠与心理紊乱有关。ta们对睡眠潜伏期往往估计过高!而对实际睡眠时间又往往估计guo低,实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述yu客观记录不符，不是夸大就是缩xiao？大多数专家认为，失眠de体验与情绪。性格有关， 为什么很多的shi眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不liao解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地wei。在生理上的作用，yi及梦与梦感的区别、不知道梦或梦感mei有什么副作用、旧的传统观念，封建迷信思想对梦的bu科学解释!使人对梦怀you恐惧感、以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐ju中、 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍que乏认识,不知dao情绪障碍是一种疾病,往往忽略了qing绪障碍本身、都过分注重情绪障碍伴发de失眠，多梦，疼痛等症状，不知道ru何调节和改善自己的情绪,反而夸大了bu太客观的体验？ (3)对自己de健康过分关心！对梦感过分关注。导致梦感增强。梦感增强的结果反过来又加重dui健康的担心？对失眠的恐惧，以至xing成恶性循环， (4)有些人在快波睡眠期醒lai或紧接着快波睡眠期之后醒来!致使对梦境的回忆程度增gao。 (5)个体gong能状态差异：不同的个体对梦感不同!ji使同一个体在不同的时期,功能状态不同。对梦感的程度也不jin相同!所以。有的人yi段时间梦感强(梦多)、另一段时间梦gan弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是客guan存在的？而梦作为一种普遍的sheng理现象也绝非多余？wo们承认失眠的存在。但不neng认为失眠和梦感有必然的联系？ 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为!多梦的根本原yin是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥？令人妄梦，其极至迷。”所谓少气。即气不足，气不足则阳bu守阴!神失其守，故为多梦。其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气。令神魂不安。发为多梦。阴血亏虚。不能奉养心神，潜涵肝魂。制约相火。而使神魂浮游，发为多梦，若因tan热内扰肝胆。魂不得宁er发多梦！劳欲过度。水火不济，心肾不交，则xin神不宁而发生多梦？饮食失节，使土虚木郁。神魂不宁而多梦，多梦的出现。以致睡卧不宁，梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦纷纭。常伴有tou昏神疲的一种表现!中医对多梦证的治疗常采用以下两种方fa？ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊!失眠，神疲困倦。短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白。脉细弱。 治法：yang血益气。宁心安神， 选fang：参香散加减！ 药物：ren参9g！黄芪，茯苓，白术，山药各12g，莲肉。砂仁。沉香。檀香。甘草各6g。 ②心血bu足 症状：心悸怔忡,心烦失眠。多梦易惊，健忘头昏，面色不华。舌淡，脉细。 治法：养血安神！ 选方：四物汤合茸砂丹加减？ 药物：熟di,当归，白芍。川芎各12g，鹿茸。朱砂各6g。炒枣仁18g。 ③心阴不zu 症状：心悸怔忡！失眠多梦。五心烦热，咽干舌燥。舌红少津，脉细数， 治法：养阴补心安神？ 选方：益气安神汤加jian、 药物：当gui？茯神，麦冬，生地各12g，黄连。远志。竹叶，人参，黄芪，胆星，莲子心各6g。酸枣仁18g。朱砂3g， ④心肾不交 症状：心烦！失眠，多梦。遗精，腰酸腿软。潮热盗汗，舌红无苔。脉细数。 治法：jiao通心肾？ 选方：黄连a胶汤加减， 药物：黄连。黄芩，白芍，阿胶各9g，鸡子黄1枚。龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁!胆怯善恐。夜寐多梦，胸闷气短。舌质淡。苔薄白，脉细弦无力， zhi法：养心益气。壮胆镇惊， 选方：平补镇心丹？ 药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子，茯苓。麦冬，茯神。天冬，熟地。山药各9g，五味子，远志。人参各6g。肉桂，朱砂，甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘!少寐多梦，气短神疲。面色萎黄。食少倦怠。腹胀便溏。舌质淡嫩，苔白。脉细弱， 治法：补yi心脾， 选方：归脾汤。 药物：人参！远志。木香各6g。黄芪。白术，当归。茯神，酸枣仁，龙眼肉各9g。炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸。急躁易怒。痰多胸闷，舌质红。苔黄腻。脉滑数， 治法，清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减, 药物：huang连6g！半夏。陈皮。茯神，竹茹。枳实各9g。甘草，生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文, 情绪刺激也会引起多梦ma，ru何纠正? 我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人lai说是必不可少的！而且还有一xie好处,那么为什么有很多人为做梦而gan到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现liao白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细询问zhe些人！都会发xian他们存在着各种烦恼的心理因素!正是这些心li因素影响了夜晚的正常睡眠,同时也yin起了其他症状!他们通过梦境也能体yan到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的内容和他们引起心qing不愉快的原因有些联系、但由于心理因素的作yong!所增加的睡眠时间被“有梦shui眠”占去,而“无梦睡眠”没有增加？因而睡眠深度反而bian浅了。这样的睡眠不能使大脑得dao充分的休息和恢复!却增加了刺激。ke观上看来睡眠是延长了？效果却更糟了。醒后就会感到累，不解乏，夜里每次都是从恶梦中jing醒？就会使人主观上认为整ye都在做梦？ “整夜做梦”者,为了缓解症状，改善睡眠效果，虽可服用一些an眠药,以减少“有梦睡眠”。增加“wu梦睡眠”的深度!但这只能作为暂shi的对症治疗。治标治不了本。如果长时jian用药来剥夺“有梦睡眠”，huan会产生“做梦的压力”!一旦停药就会出现“反跳xian象”。结果做梦的内容和时jian反而比服药前明显增加,yi致病人不敢停药！害怕停药会dai来更大痛苦！如果不停药。长期服下去又会对药wu产生依赖、所以。服用安眠药只neng作为一种辅助治疗手段， 治疗的根ben方法。就是解除引起睡mian不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的zhi导、采取正确的方法和态du去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的kun难矛盾！令人痛苦的梦jiu会减少!睡眠ye能恢复正常!yu此并存的许多其他症状也随之消失、总之。烦恼的心理因素没you了？由其引起de一系列反应也就消失了？做梦爬楼爬得很累
- 老是做梦很累怎么办？
做梦是人的正chang生理现象, 如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避mian服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情,
- 近段时间睡觉老是做梦,醒来感觉很累,怎么回事?
这是神经衰弱de表现？不过wen题也不大的。因为你很年轻。以后注意多休息，养成早睡zao起的生活习惯，早shang起来做做体操、以后就会逐jian减轻和消失的？至于食疗，你可用大枣，冰糖，桂圆，枸杞子熬茶经常喝！dui你的神经衰弱是很有效果的。。
- 晚上经常做梦，每次梦里都很累很累，总是躲躲藏藏的，跑啊跑啊。这是为什么呢？
日有所思。夜有所梦，估计是白tian比较累。好好休息下就没wen题了。，
- 为什么做梦总是梦到别人追自己跑？感觉很累很怕
生活不如意。压力多....调节调节心情吧,估计你自己都没感觉出来压力huo者其他不安定因素，dan是这个梦告诉你,改减压了。 以前梦到过几次。被人追。满街都是人，没一个认识。没人帮忙，就算是认识得人感觉他带有人皮面ju!其实他是he他们一伙的，警察也是....那段日子过了就再也没梦到liao！
- 我每天都做梦是怎么回事，早上又起不来上班迟到，死死不了活着很累
问题分析：您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理意见建议：另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避mian服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑 兴奋状态 .祝您早日康复!，做梦爬楼爬得很累
- 梦见自己爬楼房
梦见自己爬楼ti好不好！梦见自己爬楼梯是什么意思ne,请看xia面由佛滔居士对梦见自己爬楼梯的解析。希望能为wang友答疑解惑、走出迷途， 梦见自己爬楼梯de周公解梦： 吉凶指数：82（由佛滔居士数理文化得出!仅供参考） 梦到你在地shang爬!表示你没有认真的去利用你所碰到的ji会!而如果爬行中发现自ji手受伤？biao示你要去做卑微的工作!女性做此梦，表示ru果你不谨言慎行、可能会失去爱人对ni的爱慕。 梦见楼梯，下楼梯，爬楼梯， meng到有爬不尽的楼梯？zhe是表示你在工作或是学业上想要更努力更加强、而不久之后，你的成绩也会如qi往上攀升、 梦见自己爬楼梯,对别人的变卦bao宽容的态度吧？今tian的你容易遇到这样的事情？气愤或责备并不能让状况变得 geng好!不如在这个时候显示出ni的风度来原谅对方,暗中做两手准备也能防止自己有大的sun失！但是却容易暴露zi己对对方的不信任！自己抉择吧。 meng见自己爬楼梯!所代表的彩票号码shi 6, 以上是梦见自己爬楼梯de相关梦境分析，fo滔居士权威解梦,转载请注明出处，，
- 晚上常常做梦不易睡着,而且白天又感觉很累。今年41岁
请您参kao一下也许会好些！缺三种营养最易感到疲劳2009-01-25 来源： 呢喃 身体对pi劳的感受因人而异,有调查发现，女xing疲劳者是男性的3倍!而女性更易疲劳往往与“三缺”有关？即缺铁性疲劳。缺碱性疲劳。缺维生素性疲劳， que铁性疲劳!轻度的缺铁性贫血表现为rong易疲乏。怕冷。注意力下降，抵抗力下降等。有些女性为了保chi体型往往拒绝进食肉类,以蔬菜，瓜果类等充饥，这样的膳食无法ti供足够的铁!hen容易给身体带来疲乏感？ 缺碱性疲劳,不shao女性经常会无故出现身体疲劳！记忆力减退，腰酸腿痛。头昏，失眠，便秘等症状。其实，这可能是酸性体质在作guai！不良的生活习惯会使体质逐渐转变成suan性！要改变酸性体质，首先应多运动，运动出汗能带走体内大量的酸性wu质、调整酸碱平衡。其ci要多吃碱性食物。如海带，白萝卜。豆腐。大豆，苹果。洋葱，番茄。香蕉等。 缺维生素性疲劳、维生素缺乏或不zu!会使人感到乏力，因此要duo补充维生素。fu含维生素B1的食物有动物内脏？肉类，蘑菇等。富含维生素B2的食物有动物内zang。蛋类，牛奶。大豆。花生。紫菜等，。做梦爬楼爬得很累
- 每天晚上都做梦很累，早上起来也非常累，白天总是没
应该是植物神经紊乱的，也就是神经衰弱de问题。这样的wen题往往会有失眠多梦？休息不好。睡醒后hao像没有睡觉一样的！和心情不好。考虑事情比较多。或者比较lao累等有关系的，平shi注意规律生活、早睡早起。适当锻炼。临睡觉前不要喝刺ji性的饮料。平时保持le观心态。尽量不yao被烦心事干扰、可以口服谷维素，健脑补肾丸治liao一段时间！估计就好了，最近几天ye可以晚上临睡觉前口服两片安定片，使休息比较好，。做梦爬楼爬得很累
做梦爬楼爬得很累、为什么晚上做梦会感觉很累、周公解梦
