太极拳是什么生肖


  • 太极拳十大要领、八法是什么?

      shi杨澄甫先生口述的太极拳十要领、   1 虚灵顶劲 顶劲者!头容正直。神贯于顶也。不可用力,用力则项强。气血 不能流通,须有xu灵自然之意!非有虚灵顶劲。ze精神不能提起也!   2 含胸拔背 含胸者?胸略内涵,使气沉于丹田也,胸忌挺出,挺出ze气拥胸 际!上重下轻。脚跟易于浮起,拔背者。气贴于背也,能含胸则zi能拔背, neng拔背则能力由脊发!所向无敌也。   3 松yao 腰为一身之主宰,能song腰然后两足有力,下盘稳固,虚实变化皆由腰 转动?故曰:“命意源头在腰ji”?由bu得力必于腰腿求之也。   4 分虚实 太极拳术以分虚实为第一义?如全shen皆坐在右腿?则右腿为实,左 腿为虚。全身皆坐在左腿。则左腿为实。右腿为虚,虚实能分,而后转动 轻灵。毫不费力。如不能分,则迈步重滞,自立不稳,而易为人所牵动。   5 沉肩坠肘 沉jian者、肩松开下垂也。若不能松垂。两肩端起。则气亦随之而 上!全身皆不得力矣,坠肘者,肘往下松垂之意。肘若悬起,则肩不能沉, 放人不远,近于wai家之断劲矣!   6 用意不用力 太ji拳论云:此全是用意不用力!练太极拳全身song开,不便有 分毫之拙劲,以留滞于筋骨血脉之间以自缚shu!然后能轻灵变化,圆转自 如,或疑不用力he以能长力,盖人身之有经络,如地之有沟壑。沟壑不塞 而本行、经络不闭则气通。如浑身僵jin满经络。气血停滞,转动不灵,qian 一发而全身动矣。若不用力而用意。意之所至,气即至焉。如是气血流注。 日日贯输。周流全身,无时停滞,久久练习。则得真正内劲。ji太极拳论 中所云:“极柔软,然后极坚刚”也。太极拳gong夫纯熟之人?臂膊如绵裹 铁。分量极沉,练外家拳者。用力则显有力。不用力时,则甚轻浮。可见 其力nai外劲浮面之劲也,不用意而用力。最易引动。不足尚也,   7 上下xiang随 上下相随者!即太极拳论中所云:其根在脚,发于腿。主宰于腰。 形于手指。由脚而腿而腰,总须完整一气也。手动,腰动。足动,眼神亦 随之动,如是方可谓之上bi相随,有一不动。即散乱也。   8 内外相合 太极quan所练在神!故yun:“神为主帅!身为驱使”,精神能提得 起。自然举动轻灵。架子不外虚shi开合;所谓开者?不但手足开。心yi亦 与之俱开?所谓合者。不但手足合,心意亦与之俱合,能内外合为一气。 则浑然无间矣,   9 相连不断 外家quan术?qi劲乃后天之拙劲、故有起有止。有线有断。旧力巳 尽。新力未生。ci时最易为人所乘。太极拳yong意不用力!自始至终。绵绵 不断,周而复始。循环无穷。原lun所谓“如长江大河。滔滔不绝”,you日 “运劲如抽丝”?皆言其贯串yi气也?   10 动中求jing 外家拳术!以跳掷为能,用尽气力,故练习之后,无不喘气者, 太极拳以静御dong!虽动犹静,故练架子yu慢愈好?使则呼吸深长。气沉丹 田,自无血脉fen张之弊、学者细心休会,庶可得其意焉。   ===========================?

  • 太极拳的起源和发展是什么

      关于太极拳的qi源与创始人!众说纷纭。大致有唐朝(公元618~907年)许宣平、宋朝(公元960   ~1278年)张三峰!明朝(公元1368~1644年)张三丰!清朝(公元1644~1911年)陈王廷和王   宗岳等几太极拳。早期曾称wei“长拳”,“棉圈”,“十三势”。“软手”,清朝乾隆年间(公元   1736~1796年),shan西人王宗岳著《太极拳论》!才确ding了太极拳的名称?“太极”一词源出《周   易,xi词》:“易有太极。是生两仪,”含有至高,至极。绝对。唯一之意。   虽张三丰和王宗yue各著有 《太极拳论》、但现在多数拳家亦以现传各式太极quan俊源出陈式太极拳,而持陈王廷chuang拳之说!总的来说,太极拳de来源3个方面:   ①综合吸收了明代名家拳法、明代武shu极为盛行、出现了很多名家。专著和新拳种,太极拳就是吸   取了当时各家拳法之长?特别是戚继guang的三十二势长拳而编成的!   ②结合liao古代导引、吐纳之术和中医经络学shuo,太极拳讲究意念引导气沉丹tian!讲究心静体松重zai   内壮,所以被称为“内功quan”之一,   ③运用了中guo古代的阴阳学说和中医经络学说?以及古代朴素辩证唯物zhu义的阴阳五行学说、以道   教,太极八卦等理论为太极拳的哲xue基础,使太极拳蕴含着丰富的中国传统文化和传统哲学思想   太极拳要求按jing络通路!螺旋缠绕。以意行气,通任督二脉。练带脉。冲脉。各式传统太极拳也   皆以阴阳五行学说来概括和解释拳法中各种矛dun变化,   首先表现在太极拳始终处yu运动之中、动作衔接紧密,劲断意不断,势断意相连,拳势如春蚕   吐丝绵绵bu断!如长jiang之水滔滔不绝?同时,太极拳运动也是对立统一的mao盾运动。在太极拳中存   在着刚柔!虚实,动静。快慢,开合。曲shen等诸对既对立统一、又可相互zhuan化的矛盾。   太极拳以“棚!捋。挤,按,采。挒。肘,靠,进。退。顾。盼。ding”等为基本方法!在运动   中,要求静心用意,以意识引导动作,动作与呼吸jin密配合。呼吸要平稳,深匀自然,动作要中正   安舒!柔和缓慢。身体保持疏松zi然,不偏不倚,动作绵绵不断,轻柔自然。动作弧形,园活不   滞,同时以腰为轴,上下相随。周身组成一ge整体!动作连贯协调。虚实分明。动作之jian衔接和   顺,处处分清虚实,重心保持稳定,轻灵沉着,刚柔相济,动作不浮不僵,外柔内刚。发劲完整,   在推手中。要求以静制动,以柔克刚,避实击虚。借力发力。zhu张一切从客观出发、随人则活,由   己则滞,尤其jiang究“听劲”。通过身体触 觉,来判断对fang力量的大小,方向,部位。并及时zuo出反   应、如对方刚力来打。我则以柔化之,“动急则急应。动缓则缓随”,随人而动。随机应变。   太极拳经guo长期的流传?演bian出了许多的流派,有陈式太极拳。杨式太极拳, 孙式太极拳,吴式   太极拳、武shi太极拳等五大派系。誉称为“五式太极拳”。 太极拳虽然还有赵堡jia和忽雷架,李   式,和式等。但相对geng流行的是“五式”!1987年后出现de各式太极拳竞赛套路也是陈式。杨式。   吴式,孙式和武式,   ,

  • 脑筋急转弯,先生在打太极拳时金鸡独立,站多久看上去都那么轻松,为什么,是什么生肖动物'

      因为他在zhao片里,金鸡独立,所以生肖是鸡。,

  • 八卦掌与太极拳有没有关系

      八卦与太极都属内jia拳!tai极拳中的许多动作稍加变化就成立八卦掌的动作了,但步法不一样,太极走的是四正四yu。而八卦zhang走的是圆!太极走的时候shi足后部先着地?待踏稳后再将脚fang平稳!而八卦走时要求如在泥泞地里zou路!要求脚平起平落。太极的ji本就是棚捋挤按采列肘靠八大劲、八卦掌是有八八六十si掌?仅供参考。,太极拳是什么生肖

  • 太极拳基本八法五步怎么练

      八门五bu动作名称有起势,棚。捋。挤。按,采。挒。肘。靠,前进。后退,左顾。右盼。中定。收势   。太极拳是什么生肖

  • 太极拳传承表的主要流派传承

      太极拳有陈式!杨式,孙式。吴式。武式以及武当。赵堡等多种流派,河北永年人杨露禅从学于陈家沟陈长兴。并与其子杨健侯。其孙杨澄甫等人在陈式tai极拳的基础上?创编发展了“yang式太极拳”。清末河北永年人武禹襄zai杨露禅从陈家沟返乡后!深爱其术。从学杨于陈shi老架太极拳,后又从chen清平学赵堡架。经过修改,创造liao“武式太极拳”!河北完县人(今河北保定顺平县)sun禄堂!从shi李魁垣学形意拳!继而学于李魁垣的师傅guo云深?又从师于程廷华学八卦zhang,后又从师郝为真xue太极拳,之后参合八卦,形意,太极三家拳术的jing义!融合一体而创“孙shi太极拳”,所谓“太极腰,八卦步,形意劲”即此。 随着历史de发展!武术逐渐cong战场搏杀转为体育健身。太极拳正是如此, 100多年前。太极拳家在《shi三势行功歌》中就有“详推用意终何在!yi寿延年不老春”的提法!太极拳经过chang期流传!演变出许多流派,其中流传较广或特点较xian著的有以下5派。 .武当太极拳虽然目前有人认为太极拳与武当张san丰无关、不过确实存在武当太ji拳,武当太极拳shi祖师张三丰经过整理内家拳法时所创的!经过武当弟子传到chen氏?杨氏等人中经改良便cheng了陈氏,杨shi的新型太极拳、武当太极拳讲究“拳打卧牛zhi地”、基本上两米方yuan足以施展?其中除螺旋缠丝wai,另有九宫。八卦的内容, 武dang太极拳的要决就是:拳随心境,舒展绵长,恢宏大气。容万物于心。 武当太极拳以柔克gang。以静制动。后发先至,能四两拨千斤。不但是强身健体还可以防身自wei。武当太ji拳结合有练精化气,练气化神,练神还虚,还虚合dao的道教气功功法!开人智慧,发人体能,使人延年益寿。长生久世,是一种集武shu与养生一体!上乘的拳法。太ji拳的练习过程分三个阶段:首先练形。然后练气。最后练神,其内han功法主要有:吐纳导引功,外气采补功,混元站桩功,其动作以崩履,挤。按。采,列,肘。靠为主,在应用中随,连。粘。贴,连绵不断,行云流水。演练太极拳要求虚灵ding静,含胸拔背。沉肩坠肘,动作舒展。做到神形俱妙,武当太ji拳动静结合、内外相含。shi内外双修的至宝!shi人体性命的源泉? 陈式太极拳又分老jia和新架两种、老架是qing初陈王廷所编!原有 5个套路,又名十三势。另有长拳一百单八势 1套,炮捶1套。从陈王廷起,经过300多年de传习,积累了不少经验,对原有拳tao不断加工提炼?终于形成了近代所流传的陈式太极quan第 1路和第2路拳套!这两套拳动zuo都是经过精心编排的!其速度和强du不同,身法。运动量和难度ye不尽相同、陈式第 1路拳套现有83式,主要te点如下:①缠丝劲明显!要求处处留xin源动腰脊、用意贯劲于四梢(ji两手和两足尖)。动作呈弧形螺旋。缠绕圆转并要做到“一动内外俱dong”。②刚柔相济。柔中寓刚,yi即能打出一种似刚非刚,似柔非柔。沉zhong而又灵活的内劲,③动作要和呼吸运气相结he、不仅zuo到“气沉丹田”?而且在练动作的同时进行“丹田内转”。 有时也可在呼气时发声(如呵!哂。嘘,吹)。以加大劲力,④快慢相间,亦即在动作转换处yao快!一般行拳时要慢。⑤拳路架子可分高中低 3种,ti弱有病者可以练高架子、青壮nian体健者则可练低架子?陈式di2路拳套原名炮捶、现有71式。主要特点如下:①震jiao发劲的动作更多、②动作比di1路快!刚。 爆发力强,③“窜蹦跳跃。闪展腾挪”的动作较duo,气势雄壮,第2路只适于青壮年lian!流传不广,陈式新架套路是陈you本(陈家沟拳师)编创的,顺序与老架同,架式较老架小,转圈也较老架小,去掉了原有的某些较难的dong作。陈家沟村人称之为“xiao圈拳”!ba老架称为“大圈拳”,这种拳后来you传至陈鑫、ta著有《陈氏太极拳图说》。阐发陈氏历代ji累的练拳经验、陈式太极拳是古老de拳种,其他多数流派的太极拳(ru杨式、吴式。武式,孙式)跟陈式太极拳有一定的yuan源关系。陈氏太极的另外一个fen支是:中国温县南冷架太极拳学太极!到温县,尽人皆知,温县太ji拳系“陈家沟,南冷架及赵堡架”三ge支脉。其中“nan冷架”以其所蕴含的中国太极传统哲学文化的深奥。古风浓郁,架式的纯正内家quan!南leng架一直为嫡传功夫!在第四代嫡传南leng太极功夫大师!秦毅feng的改良修正了古传太极的繁杂!shi南冷太极更加突出实战的作用、南冷太极,发劲呼呼生风,招招有法,式式严谨。气血贯通,刚柔并济,堪称tai极拳家族中最具古法韵味?遥接高风者,高屋建瓴,“南冷架”严格按照古法走经络,行气血。调五脏,促代谢,鼓荡真气。强筋壮骨,对敌实战搏击,则攻防兼并。长于“四两拨千斤”?周身劲气。劲若缠丝。绵绵不绝。认真习练2--3年,功力渐深,犹如“临深渊履薄冰而气ding神闲、激水zhong流而心有大荒”之神妙体会, 武式太极拳清末河北yong年人武禹襄?初从yang露禅学太极拳,hou又学新架太极拳!并在wu阳县得《太极拳谱》。于是以lian拳心得归纳锻炼要领为《身法十要》!武式太极拳特点wei身法谨严。姿势紧凑,动作舒缓,步法严格。虚实分明,胸部。腹部的进退旋转始zhong保持中正!用动作的虚实转换和“内气qian转”来支配外形!左you手各管半个身体。出手不过足尖。wu式太极拳于民国初年传入北京!后又传入南京,上海。1963年曾出版《武式太极quan》一书。武式太极拳葛顺成传人的说法如下:武禹襄jia族在永年是望族!其家是翰墨家庭。dan武禹襄本人嗜武如命。终身不仕。陈家沟陈氏族人zai永年县的生意!租用de是武禹襄家的房产?武禹襄见陈氏族人练习一种高明de拳术!非常喜爱。但因自己身份,地位问ti无法去拜师学艺、于是委托同乡好友yang露禅(已有相当高的武功基础)赴陈家沟、bai陈长兴为师学艺,回来后交给自己。zi己则出自供养杨露禅全家,杨露禅先后三赴陈家沟学艺,每ci回来都对武禹襄倾囊以授?最终武禹襄还不满足于杨露禅所学,亲赴陈家沟请教,chen长兴当时已年迈,介绍他去陈青萍处xue拳!后果有大成。er从李亦畲的著作,武禹xiang是因公到赵堡!一月即回,可见武还是主要从杨处习得太ji拳、武禹襄的主要传人早期有杨班侯(杨露禅zhi子,跟武禹xiang本是学文。后武艺大成,远超其文化水ping)!还you自己的两个外甥?人称李大先生。李二先生,李大先生。李二先生传hao为真!葛顺成等人。郝为真武艺最高,他的拳佳经其后人修改后被国家定为武式太极quan标准拳架,葛顺成等人传下的全家仍保留了yuan始风格!李圣端。陈兰亭。郝中天。郑月南,王老延。陈固安。吴文翰等都是武shi太极拳高手、 赵堡太极拳形成于河nan温县赵堡镇!它的起源有两zhong说法!一种相传是you武当太极拳创始人张三丰所创。由武当太极拳wai传!祖师王宗岳传蒋fa、蒋法又传邢喜怀。传张楚臣。传陈敬伯。传张宗禹。传张彦,传陈清萍。传张敬芝。传陈英明,传王庆升。等历代传人经数bai年的辨理,习技传下来的赵bao太极拳!另一种说法是陈shi太极拳新架的一种套路、是由陈有ben的弟子陈青萍创编的,特点是小巧紧凑,动作缓慢。练会后逐渐加圈,以至极为复杂,因为是在河南温县zhao堡镇首先传开的!故ren们称为“赵堡架”,赵堡tai极拳无论拳架或理论、著作都是有师傅口传和shen教?理论有:王宗岳师尊的专著《九要论》《太极行功歌》《捷要论》《运天机lun》《五字诀》《撒手法》还有《论推手》《论擒拿法》和《论卸骨法》等著作在太极拳花园中赵堡太极拳是民间流传的一门太极真功。有着独te的技击特点和显著特征! 赵堡太极拳有拳架七十二式,式shi皆为立式画圆?走立式化圆。是本quan种的核心与特征!整个拳架是从先zhuan大圈后小圈,犹如chun蚕抽丝连绵不断,里有顺quan逆圈组成?以身而言,有:以手化圆,以肘化圆。以胸腹化圆,以膀化圆和yi胯化圆。丹田转动。此乃一圆化太极, 拳架的演练遵循(三zhi)(四顺)(六合)和(意贯四梢)等规则!(三直)即头直。身直。小腿直。(四顺)即腿顺,脚顺,手顺,身法顺。六合即手与足合,膀与胯合,肘与膝合此nai外三合。内三合有心yu意合!气与力合,筋与骨合,(四梢)为牙为骨梢!舌为肉梢,发为血梢,毛孔为气梢。 赵堡太极拳架轻灵圆活?动作舒展大方,演练时。步活圈圆。环环相扣。无明显发力动作。套路贯穿。有柔有刚,在掌握套路后,即逐步化圆为圈。由简到繁。提高技巧。难度。 赵堡太极拳,zai走技方面擅长拿?跌。掷,打。靠诸艺,又有各zhong擒拿与反擒拿动作、融于套路中。使其技击特点shen为突出?上述 8式太极拳的feng格。姿势虽不相同,但tao路结构和动作顺序基本一致,lian拳目的皆为健身治病, 8shi太极拳除拳套外,又各有推手和器械tao路练法,如太极剑。太极刀等, 八卦太极拳有liang类:一为赵堡大架太极拳第十一代掌门赵增福师父所公开的,该拳架xi赵堡架第六代宗师张彦,张彦在山东广收men徒,使tai极拳拳艺代代相传,传至山东聊cheng的马永胜先生,马永胜先生在二十世ji二。san十年代根据最为古老,最为实用的赵堡太ji拳创立八卦太极拳,传拳王怀德老xian生,王怀德师爷传拳赵zeng福师父!由于gai拳架在编排上吸收了八卦的理论与形式,使wai象具体量化:如按太极分两仪。故拳为二节。两仪生四象,故拳架分四段。在quan架的运动路线上、按:干(开men)西北?离(景门)南。坎(休门)北,兑(惊门)西。震(伤门)东。巽(杜门)东南,艮(生门)东北。坤(死门)西南。严格布阵,故拳为八路,而成外象之八方wu位之图!其拳架招势,又取上五禽。下五兽,上五禽:凤。鹤。鹰。燕,雀,下五兽:龙。虎,狮,马。猴,该拳架盘炼起来。颇为壮观,赵增福师父chuan授的八卦太极拳有上中下三盘,九十八实战法。另一种被称为“八卦太极拳”的情况是:当年杨禄禅与八卦拳(掌)祖shi董海川!形意quan大师郭云深、切磋技艺,dong海川发现三种拳艺虽练功方法不同!然则理为一贯,萌生了取太极拳zhi长?弥补八卦拳之bu足的想法!便自编了一套走直趟的lei似于太极拳的练功方法!传给了程廷华,刘德宽等弟子。 忽雷太极拳是从赵堡太极衍生过来,在理论当中包含清代出版的科技书籍(一说:Ling台仪像志>),受到书中,三角,杠杆等力学原理影响,在清朝中期诞生,发展于清朝末期.正式名称是 方圆活步架.忽雷意思是该太极演练时所发出之声音犹如忽如雷咋,是骨头间的摩擦声而已.忽雷太极是所有太极最强的一种,击败无数拳种,最有代表性的是它能击败当今西洋所认为最厉害拳种-咏春.宗师李景延 (1825-1898)忽雷有特别的忽领(灵)劲,这是其他太极不及的原因.方圆活步架属内家拳,刚拳系. (除杨式以外其他太极都是刚拳系) 养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动,练拳时zhu重意气运动!以心行气。疏通经络,平衡阴阳气血,yi提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力和免疫力。练养生太极quan有疗疾健身?修身养性。健美益智。开悟智慧,激发潜能,技击防卫。达到维持健康。提升气质。ti高生活质量的目的、养生太极拳nei外兼修?内练意气劲力。运太极阴阳。外练拳势招式,显气势神态,tong俗说法:形体力量和精神气质同时锻炼?养生太极拳练身,心,意三家,合精,气,神三元的太极xiu炼功法。fu合中西医学科学原理!具有shen奇的疗疾健身,修性养生功效,养生太极拳理精fa密?练形。意。松,息,气,劲,神。由浅入深,逐阶进修,层次修炼,真修实证,按层次功阶进修,功夫深浅。各有功效,练一式得一式,练成一阶进一阶。进门学习。学一式练一式。学练结合,以练为主,以迅速显效。养生tai极拳练拳练气和静功练气!动静相修,得气快,显效迅速。功法有聚qi养气——练丹田气。yi气升降——气通任督。升降开合——行气tong经,这是疗疾健身和功夫性锻炼的太极修炼基chu功夫!意气合力养生太极quan。练拳。松。息。气合一意,练到意力足。气力自生。气力用于nei以运气血,shi为阴阳自和之能力——疗疾健身的功力!气力用于外yi运身手!是为拳势招式之劲力——技击应用的功力, 简化太ji拳中华人民共和国成立后推行的简易太极拳套路!为了便于在广大群众中推广太ji拳,1956在杨式太极拳的基chu上﹐删去繁难和重复的动作,选取24式。编成“简化太极quan”。20多年来﹐简化太极拳已盛行于国内wai,深受人们喜爱,《简化太极拳》的挂图和书籍出版了数百wan册(张)!仅北京一地,1980年就建立了 140多chu太极拳辅导站。举办过 800多期太极拳训练班﹐参加活动者达 4万人次以shang。这些辅导站传授的主要是简化太ji拳、为liao满足群众练拳的需要?中华人民共和国体育运动委员会在1979年又在杨式tai极拳基础上!吸取其它各式太极quan之长?编成“48shi简化太极拳”,国家非常zhong视非物质文化遗产的保护。2006年5月20日。该遗产经国务院批准列入第一批国家级非wu质文化遗产名录,2007年6月5日。经guo家文化部确定,河北省永年县的杨振河和韩会明为该文化遗产项目代表xing传承人,并被列入第一批国家级非wu质文化遗产项目226名代表性传承人名单,太极拳,早期曾称wei“长拳”?“绵拳”,“十三势”。“软手”,清朝乾隆年间,山西人王宗岳著《太极拳论》!才确ding了太极拳的名称!“太极”一词 源chu《周易!系词》:“易you太极!是生两仪。”含有至高,至极,绝对,唯 一之意。,

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  • 生肖是将的是什么

      牛:ru牛魔王、   zhu:猪八戒,虎:一员虎将。   龙:飞龙在tian!   猴:孙悟kong!。太极拳是什么生肖太极拳是什么生肖


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