吃什么可以睡觉不做梦

• 晚上睡觉做梦吃什么药

  　　晚上睡觉做梦chi药、大gai是你有点担心 自己的身体状况？日有所思。夜有所梦，也许就shi这个意思吧！祝你身体健康。开心。希望帮到了你。也希望你采纳，。

• '睡觉做梦说话吃什么药

  　　建议：多运dong？清淡饮食。平和心态，多与亲友交流。多参加社会活动，ye可到医院看中医！用中药调理一下。wo的回答如果对您有一点帮助、请点击上面de采纳答案。谢谢。。

• 晚上睡觉做梦吃什么药不做梦

  　　做梦是人体正常的生理现xiang、最好不要排斥，如果经常做噩梦。可能是精神受刺激或压li过大，太过劳lei等原因引起！因此要shi自己的精神愉快,排解压力。避免操劳过度，可多喝牛奶。能起到镇静安眠de作用！吃什么可以睡觉不做梦

• 身体比较弱，但经常感到口渴，而且睡觉时总做梦，是什么回事，应该吃什么样的药

  　　亚太国际gong能水协作组织专家委员专家提示： ■我国成年人要维持正常健康的新陈代谢？平jun每日应补充2升左右的水!大约为7～8杯水（其中包括从饮食中补充的水分），要养成ding时饮水的习惯，不要等渴了zai去喝水。yin为这时候机体已经缺水! ■喝水要讲究时间he方法、每天早。中，晚都yao喝上1～2杯水!慢慢喝，细细品，就能从中感觉到有一股微wei的甘甜？而且小便清长。大便通润，神清气爽。 我们chang说人可三天不吃饭。dan不可一日不喝水!在平时有个头疼脑热到医院看bing！mo了大夫除了要你按时服药之外？一定会叮嘱你hao好休息!要多喝些水。这不仅是因为药物只有溶解在水里才neng被人体吸收。而且水本身jiu有镇静、清热，排毒的作用。我国宋代诗ren陆游在颠簸流浪中活了80多岁。zeng写下诗句：“九转还丹太多事,服水可以追神仙。”在他看来yao健康长寿饮水比炼丹还要好, 从yin水与健康的角度来讲、目前主流科学家都认为良好的饮用水ying该符合以下几点要求： 1! 应该是干净的。不含致病菌。重金属和有害化学wu质。 2。 应该含有适量的矿物质和微liang元素， 3。 应该含有xin鲜适量的溶解氧， 4， 应该是偏碱性的，水的分子团要小，活性要强。 目前市chang上饮用水大致可分为3大类？1，纯净饮用水。2，健康饮用水，3，功能性饮用水， 纯jing饮用水：非常干净,特别适合用来diao酒，调味。也可饮用，在水源。水质较差的地区。he纯净饮用水不失为一个较好的选择、我们只是不提倡小孩和老人单chun饮用纯净水。 健康饮用水：符合标准的矿泉水是不错的！另外自来shui经过深度加工（如精密过滤。活性炭吸附。紫外线灭菌等）以及经矿hua活化处理后的纯净水都可称为健康饮用水？ 功能性饮用水：是较新的饮用水品zhong、它要求水在洁净的基础上再经guo物理处理,使水分子团变小。酸碱度为偏碱性，水的氧化还原电位jiang低、甚至为负电位。功能xing饮用水具有抗疲劳！抗氧化，调节血脂的作用，难能可贵的是这xie保健作用都是在不加添加剂（药物和营养剂）的情况下产生的，它除了可作一ban饮用水外。更适合中lao年人和目标人群（如工作繁忙。压力过大，营养过剩）饮用， 1专家教您分辨饮用水的“体质” ●纯水：jing过膜分离过滤装置的饮用水,它一方面滤掉了shui中的有害物质!另一方面也滤diao了对人体有益的矿物质和微量元素, ●净shui：经活性碳等过滤的饮用水。在过滤有hai物质的同时会对矿物质等有益元素进行保留!但过lv芯必须保持干净！定期更换。才能保证水的"体质"稳ding。 ●矿泉水：采自地xia深层流经岩石的地下水并经过一定处理的饮用水,以含有一定的矿物质和微量元素为显著特征,对人体的新陈dai谢有益， kuang泉水优劣辨别：商标上印有水中的离子含量，一般钙高钠di的搭配为上品？另外还标注了镁，钾。硫酸gen等微量元素含量的为最佳！ ●矿物质水：矿物质饮品不shi矿泉水、矿物质是ren工添加的，在配比上有难度。营养价值不如意， ●山泉水：山泉shui也不是矿泉水!因国家尚无xiang关标准、“体质”bing不稳定 ●富氧水：富氧水为人工充氧,水中氧的溶解shi有饱和度的。并非越多越好， ●zheng馏水：水在煮至100摄氏度沸点后!在高温杀菌的同shi、一xie沸点小于100摄氏度的有害物质也会留存下来,ru沸点为70摄氏度的四氯化碳就无法过滤掉。 “安全并不是唯一biao准，人们在选择长期的饮用水时更应该注zhong其是否有益于人体健康”！中国医促会健康饮yong水专业委员会常务理事牛晓英认为，“不含有害物质的chun水很干净!饮用尽管安全但长期饮用对人体并无yi”!评判水的“体zhi”健康与否更重要的是，水的硬度是否偏弱碱xing？其中宏量元素和微量元素的含有liang以及水分子的大小! 尽管专家yi致认为矿泉水是饮用水之冠，但围rao着矿泉水却有众多疑问，如“为什么矿泉水喝qi来有股怪味”、“为什么yong矿泉水泡茶会发红”……面对众多的疑问,复旦大学gong共卫生学院朱惠刚教授解释。不同shui源采来的矿泉水“体质”也有差异、 目前国家制订的矿泉水标准只是对矿泉水生产企业的准入限zhi，并没有对不同地下水源de“体质”作出更细化的评价!如在日本，除国家标准外，矿泉水还拥you美味和健康两项指标？用来给bu同口味的消费者提供选购的便利!如有的矿泉shui健康指数平平，美味指数则偏高。而有的则是健康指数qi高，美味指数刚过关。这或许对于引导消费zhe饮用会有帮助, 1专家提出健康饮水七大标准 在2003年9月首届天津科技学术交liu月活动中!有关专家提出健康饮水7大标准， ※不含有毒，有害及you异味的物质、 ※硬度适中， ※人体所需的矿物质含量适中？ ※PH值呈微碱性， ※水zhong溶解氧及二氧化碳含量适中! ※水分子团小， ※水de生理功能强！ 专家提示 ☆成人最好每天喝水不少于6次！ ☆少年儿童每天喝水要bao证在1000毫升左右？ ☆喝新鲜开水时不要太烫？一般以25摄氏度至30摄氏度为宜？ ☆发烧时。多喝开水可ti高抵抗力！消汗。多小便。chu了能降低体温外？还能排除xue液中的有毒物质!所以科学饮水jiang使人受益无穷！ 1如何喝水才算“科学”, 喝水虽然人人hui。但如何喝水才算“科学”！ 喝水在“保健饮食”中扮演重要角色，“科学地”根据人体的生理yao求来安排每天喝水的数量!时间和方法，这对人体的健康有很大的关xi。 人们喝水，一般常根据是bu是口渴了而定,这是不合理的，因为口ke表示人体水分已失去平衡、是人体细胞脱水已到一ding程度，中枢神经发出要求补充水分的信hao、口渴后才喝水，等于泥土gui裂了才灌溉、不利于植物的生chang一样! 宜餐前空腹喝shui 人体每天平均消耗的水分（经过呼吸道。大小便，皮肤deng）约为2500毫升!除了体内wu质代谢可氧化生水300毫升外、每天至少应从饮食中补充2200hao升,才能达到平衡。 zhe2200毫升的水应该怎样科学地补充到人体中去呢、 扼要地说就是：餐前空腹he水！餐时有汤有水， 餐前空腹喝水，是说早。中。晚三餐之前约一xiao时,ying该喝一定数量的水。因为。食物de消化是靠消化器官的消化液来完成的。消化液（唾液。胃液，胆汁。胰腺液，肠液）每天分泌的总量达8000毫sheng左右？饭前空腹喝水。shui在胃内只停留2至3分钟，便迅速进入小肠并被吸收jin入血液，一小时zuo右可补充到全身组织细胞。供应体内对水的需yao， 所以，餐前喝水就可以保证分泌必要de、足够的消化液。来促进食欲。帮助消化吸收。tong时又可以不影响组织细胞中的生理含水量， 也因此。饭前补充水分很重yao!尤其是早餐前。因为睡了一夜，时间较长。人体损失水分jiao多、早上醒来，多饮些水是非常重要de。 空腹宜喝温开水 空腹he水宜用温开水,也可以用清淡的饮料ru果汁。淡茶。菜汁等。牛奶。豆浆。鸡dan等补充营养不应在空腹时食用，而应放在进餐时或进餐hou再吃。天热多汗，应酌量增加喝shui量？大量出han后应补充一些极淡的盐水、 进餐喝汤水 助rong解食物 浓茶和盐水不能代替空腹喝水。因为浓cha有利尿作用!影xiang人体水的平衡、会引起细胞脱水。盐即氯化钠，由于细胞内含钠量hen低、当我们喝了盐shui以后。盐水能jin入血液和组织!却不能进入细胞。过nong时反而引起细胞脱水？zhe对人体是没有好处的! 另一方面。为什么进餐时要有汤有水ne, 因为。jin餐时喝一定数量的汤水？有助于溶解食物。以便胃蠕动时，将食wu和胃液搅拌、进行初步的消化，并供应更多de水分？以有利于食物在小肠中的消化he吸收作用， 如果餐前。餐时不补充适量的水fen、当饭hou胃液大量分泌时体液失水。势必引起口渴，这个时候再喝水。就会冲淡胃液而影响消hua！还要因喝水过多而增加心脏和肾脏的负dan, 1儿童与水 少儿不宜长期饮用纯净水 有了饮水机he纯净水,喝水似乎变得方便多了,但多数人想不到的是我们喝的竟是一种没有营养，功能退化的水。纯净水喝多了对shao年儿童的害处很大， 水营养学专家李复兴教授介绍！纯净水在生产过程中清除水中有害物zhi的同时？也过滤掉了水zhong的微量元素、他指出，少年儿童钙的需要量30%来zi于水,长期喝纯净shui的话、这部分钙de来源就没有了、另wai食物中的钙比水中的钙吸收要来得慢！要低很多。儿童长期喝这样的shui!不仅不能补充钙，锌等微量元素，体内已you的矿物质反而会被纯净水吸收排出体外, 前不久，中消协正式发布xiao费警示,少年儿童和老年人不宜长期喝纯净shui，还要提醒消费者de是！桶装密封de纯净水!一旦启封yu空气接触，24小时后。就开始滋生细菌，所以。把一tong纯净水喝上几周的做法是不可取的！（2003年10月27日《京华时bao》） 儿童饮料首选白开水 当各种饮料充斥各大商场的柜台时!国内外yi些专家也以极大的兴趣？潜心于对wen开水活性的研究？研究表明。温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶de活性！有利于较快降低累积于肌肉中的“疲lao素”——乳酸,从而消除疲劳。焕发精神。水对人体的生理功能主要有四个方面： 1．人体组织和细胞的养分及代谢物在体nei运转！都需要水作载体。 2．水可以diao节体温。使人体温度不会波动太da？ 3．水是人体组织之间磨擦的润滑剂！ 4．水有极强的溶解性!多种无机和有机物都易溶于水zhong。体内代谢废物在水的作用xia易清除到体外， 所以。专家强调。孩子们的饮料首xuan白开水。 小儿腹泻多 果汁惹的祸 zai儿保科门诊!从几个月大的婴儿到十来岁的小学生都有来看fu泻的，一位4岁男孩de妈妈告诉大夫？孩子腹泻快一周liao，食欲不振，体重下降。吃啥药都效果bu明显。大夫经询问得知。这个hai子平时把果汁当成水一样喝。一天最少两三瓶，腹泻生病后，不想吃饭，但果汁并没有ting喝、诊断中家长men满脸疑惑，原以为喝guo汁会让孩子多获取维C！不成想果汁hui成为腹泻的帮凶! 大夫解释。现在的家chang大多都误认为果汁饮料有营养,实际上并不科学，果汁饮料han有多种维生素！糖类，适当喝可补chong体内维生素和无机盐！但对于消化系统还不太健全的儿tong来说!喝果汁饮liao太多就会引起疾病!果汁yin料是高渗液体!首先它不能解渴。越喝越口渴。其次。果汁饮料的有机物主要成fen是糖,摄取过多的糖会扰乱孩子的消hua吸收功能。抑制食欲。影响蛋白质等营yang素的吸收！一旦孩子养成liao喝果汁的习惯,反而导致营养bu良，阻ai正常的生长发育,同时。果汁中大量de糖分不能被人体吸收利用！易腹泻，糖分从肾脏排chu时!会使尿ye发生变化，尿糖值增高，时间长liao还会引起肾脏病变， 儿科专家主张。儿童bu充水分还是以白开水为好！如果喝果汁。最好由家长动手为孩子榨一些纯xian果汁喝! 1老人与水 半ye喝水可防病 医学人员曾对老年人进行分组研究？一组半夜起来喝250hao升白开水，另一组则一觉睡dao天亮？然后在清晨分别测定他men的血液浓度、结果发现，喝水一组de人血液浓度明显降低， 脑血栓xing成绝大部分是清晨起床时被发现的！猝发时间多在半ye!老年人由于生理衰老等各zhong因素、大都you不同程度的动脉粥样硬化等心血管疾病？血液黏稠度也较高！夜间缺水会使血液黏chou度升高？血小板凝聚力kang进,使原来粥样硬化de血管更易产生栓塞!当栓zi脱落在脑动脉。冠状动脉及其分zhi内时。便发生缺血性zhong风或心肌梗塞、 老人多喝水防皮肤衰老 人一到了zhong！老年期，细胞内的水份会比青年期减shao三至四成之多，也因为这样，中。老年人大多数de皮肤会出现皱纹？如果不能充分补充水fen!不仅皮肤qi皱情况严重!还将影响正常的排niao运行! 根据国外的研究报告指出、人men习惯口渴后才喝水？但是到了中年，口渴的感觉会随年龄增加而愈来愈bu明显、老年人往往在明显缺水shi、喝水的yao求也不强烈。因此，尤其shi气温骤升或是热浪袭人时！发生中暑或其他意外特别的duo！甚至还出现「热死」的案例！所以中年人最好要倡导随时he水补充的概念，老年人则要养成不渴也yao适量饮水的习惯， 其实补充水份的方法hen多，许多营养师的建议是：可以jiang蔬果熬术汤!喝茶（浓茶不宜）。凉开水等等。特别注意的是。zao上起床后如果能先喝一杯凉开水!对身体很有帮助，因为ren体一夜睡眠之后！水份从出汗，pai尿和呼吸中消耗不少!血液变得浓稠，血管腔也因xue流量减少而变窄、这将容易yin发心脑血管栓塞等意外!所以。正确的补充水份。不但可降低血液chou度，促使血管扩张，还具有qing涤胃肠道的功用,进而帮助消化，防治便秘。 至于饮水量fang面。huan得视个人状况而定！最好是少量多喝，而较卫生的选择。应该是喝凉开水。盐开水，茶水或新鲜的矿quan水等？当然。每次摄水量不yi过多!以免增加心。肾负担。其次，与常人一样的，中。老年人劳dong或运动过后,虽然大量出汗，也不适合喝太多， 老人不渴也应he点水 步人花甲以后的老人，体内水fen会随年龄增长而逐渐减少！呈现man性脱水现象！如pi肤细胞水分减少？会使皮下组织he弹性组织减少!皮脂腺分泌水分降di！皮肤变得干燥。皱纹增多，水分不足huan会影响唾液。胆汁，胃液的分泌，老人因而会感觉精神wei靡，出现消化功能障ai,便秘等。因此。为了健康长寿。老ren要养成即使口不渴也要每天喝点水的习惯,每天以1000～1500毫升为宜!在mei日三餐前半小时喝可增加食欲！同时也有yi于老年人的全身健康， 一般来说。在冬春季节。气候寒冷而干燥，老年人易患感冒，容易因发烧而引起机体que水!加之冬季饮水量jian少!老年人在冬春季容易导致体内que水、夏秋季节，人出汗较多。如果不能及时补充shui分？ye容易引起机体脱水，另外，在一nian四季都有可能吃不洁食物而引起腹泻!其结果ye可致老年人体内严重缺水,所以在腹泻时要注意多yin水，（摘自《三九健康网》） 老年人饮水的最佳时间 睡qian 据专家研究？老年ren晚间睡前不饮水？可导致血浆浓缩。血液粘稠度升高和血小板凝聚neng力亢进!从而可促进体内血栓xing成！对于老年人或患心脑血管缺xue性疾病的人。晚间睡前饮杯水。可以预防致si性梗塞。不少老年人不习惯shui前饮水！怕夜间起床排尿，其实老年人膀胱萎suo!容量减少，不饮水照样要起chuang排尿！ 半夜 老年人由于肾脏收缩功能减退,夜间尿多。这就dao致体内缺水,易使血流粘稠，xin脑血流阻力加大？易引fa心脑血管病变,对于患有心nao血管病的老人来说！因血管内mo发生变化。血液粘滞性偏高，易形成缺xue性脑中风，夜间缺水更加大了这种wei险。因而，半夜饮水很重要。 起床后 老年人在夜间shui眠时！因排尿，出汗，呼吸。体内相对缺水，导致血液浓缩，血流缓慢。机体代谢物积存，起床后饮杯水。可使血液正常循huan，有预防高血压。脑血栓，心肌梗塞等疾患发生de作用,饮水后pao跑步更有益处！shui分可使胃肠道保持清洁。还有助于肝脏的解毒以ji肾！内分泌功能de改善，提高免疫功能。预防感冒，咽喉炎，关节炎和某些pi肤病、 1女人与水 喝清shui可减肥 清水有助燃烧卡路里！最简单de减肥法是日饮8杯清水! 饮清水可以减fei！不少人每天为shi物热量、卡路里与体重这几组数zi而烦恼！德国科学家却发现一种可能shi最简单的减肥妙法！就是每天he2公升水？ji可帮助消耗卡路里,达致减肥效果， 不过。营养shi对此“崭新”发现持审慎态度!并强调减肥也要注意均衡ying养、而每天喝2公升水确是有助身体新陈dai谢的健康之道、 德guo柏林查理特大学（Charite University）一项研究发现？那些遵从健康建议mei天喝2公升水（以每杯水约250毫升计。即大约8杯）de人，每天可额外燃烧多150卡路里。领导这项研究的教授Michael Boschmann称!水能ci激交感神经调节新陈代谢！提高身体xin陈代谢效率,达到燃烧更多卡路里的效guo。 上述研究刊载zai最新一期的《内分泌及新陈代谢期刊》上！但研究人员强调。只有喝清水才有额外消耗卡路li的效果。饮用有气的水及其他饮料则只会有xiang反效果？ 香港圣雅各福群会注ce营养师黄绮雯指出？由于清水是零ka路里、故喝水肯定不hui令人肥胖， 但黄绮雯强调，虽然清水是零卡路li。但不鼓励以只喝水的方shi减肥。因为会影响生li机能及扰乱新陈代谢？(工人日报天讯在线) 水做的女人Q&A 水不是万能的，但没有水是万万不neng的!zai严寒干燥的季节柔滑的肌肤是美丽的最高指数!水分到底能发挥duo少的美容功效！外用的补水产品是否比饮水更jia功效显著！那些是饮水可以解决的皮fu问题吗，wo们为你解答—— 饮水多的人比饮水少的人皮肤润滑！所以饮水可以使干燥的肌肤变de滑润。错冬天里皮肤变得gan燥是皮肤表面同时失去水分和油脂所致、要有效解决干燥需要及时涂抹具有bao湿作用的乳液，仅仅tong过饮水不能解决问题， 冬季出汗少所以不hui消耗太多的水分。每天de饮水量不必达到8杯！错我们每天大约shao掉2000卡的热量，而每烧掉15卡的热量就需要流失一shao的水分!每天8杯水正好补充每ri的流失量。而且饮水可以带走身体里的废物和毒su！饮水chong足的人比饮水少的人更少受皮肤问题的困扰，所以冬季也bu应减少饮水量？夏季排汗多。有意shi增加饮水倒是必要的， 多饮shui可以消除黑眼圈。错hei眼圈形成的原因有二,第一，遗传因素，睡眠不足，感冒或敏gan的影响，第二，血液循环不好。但是多yin水并不能促进血液循环而使黑眼圈消失, 倒刺。指甲边的硬pi是双手缺水的信号、对除了专门的润手霜以及新颖的ke以滋润双手软化倒刺和手指关节纹的手套外！还ke以用两勺蜂蜜、一shao杏仁油和一勺柠檬肉一起揉搓双手、揉搓几分钟hou用温水洗掉可以起到深层滋润的作用？另外，在干燥部wei涂上凡士林以后再入浴，比yu后涂的效果更好,对于指甲bian的硬皮剪并不是最好的办法。除liao使用专门的软化油之外！以蛋黄，菠萝汁和醋的混合液摩擦可以使硬皮软hua？但是要长期坚持才you效果。 要“面zi” 请“喝水” “我的脸最近干巴巴的,用点什么好，”“脸部皮肤变得敏gan了!有时有小红疙瘩，甚至又痒又疼。该怎么办，”春季来临，不少化妆品zhuan柜前常能听到这样的询问,面子上的事可ma虎不得？不仅是女性。众多男性也想挑到合适的护肤产品让自己颜面有guang, 据专业人士讲，春季人ti机能活跃，皮脂腺分泌旺盛，皮肤并不缺油。感觉干是因为缺shui,具备保湿功效的护fu品，如水分平衡产品，保湿液，霜，凝露等是必不可shao的!同时避mian购买油性成分大的护肤品，另外。春季干燥多风。紫外线也很强烈。防晒用品也要用。也不妨做做深层皮fu护理, 如果没有时间或囊中羞涩不能光顾美容yuan。在jia用加湿器或干脆打一盆开水,让蒸气熏蒸脸部。然后用毛巾包住脸部10到15分钟后？会感到十分舒畅。。

• 怎么才能睡觉不做梦?

  　　做梦是正常的生理现象、正常人每晚要做3个zhou期的梦？当你在快波阶段醒来就能回yi梦？所以ni觉得做了梦,当你在慢波阶duan醒来！你不能回忆梦，所以你没有做梦。正常人包kuo胎儿都做梦!只有痴呆的病人才不做meng！梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 　　shui觉时做梦是正常的现象？有做梦，说明我men已经睡觉了、并不是ni自认为的整夜没睡！一般来说。人每个晚shang都是会做梦的。梦只不过睡mian质量好的人。一醒来就会把梦给遗wang掉了、质量差的人。会记住。一些梦的内容。 　　yi个人做梦！大多与白天de活动，过去的心理创伤和睡觉周wei的声音、光线。气味，温度有关，但如果反复出现tong一类型的梦,说不定有ti示健康的意义！如梦jian自己滚进泥潭，有ke能得了溃疡性结肠炎,梦见自己从高处jing恐地掉下来！可能患有心脏病， 　　多梦。e梦的原因很复杂！总ti与下列因素有关系？一是心理问题：如白tian总处于紧张!焦虑。忧郁，极度的心理矛dun等,容易出现睡眠浅。多梦，二是身体不适，如过多的疲劳，发烧，或患有其他躯ti疾病!三是突然停yong某些药物如安定类。抗精神病lei的等药物， 　　多梦。e梦对人的身体健康及有一定的影响、会造成心理的fu面刺激。剧lie的梦境会使人的大脑过于兴奋。紧张。生理负担加重等，因此有出现多梦，恶梦现象。要积极进行治疗。 　　首先yao对梦有科学的认识、适当次shu的梦对身体是有益的、即使梦出现多些，一般来讲白天不要刻yi去回忆它。去追究它，情绪也会平静的。其次。对有躯体疾病，要去积极治疗。这样会减少梦ji恶梦的次数。再次。要放松身心。多参加一些积极，轻松的活动，you助于恶梦的减少!最后，对自身bu能调整的？要求zhu于心理咨询！ 　　经常做梦是因为人在睡觉的时候脑部一些神jing还在活动!或者活动的比jiao剧烈，所以会出现做meng的、做梦是正常现象，但是如果yin为做梦影响了正常的休息的话就要去医院看看！可能需要药物调节一下~睡前jin量放松？听一ting轻音乐什么的，不要想太多的事情 　　一夜是深睡qian睡交替进行的,浅睡眠做meng能够记住。一夜做两三个梦是正常的生理现象.睡眠质liang不好白天就会出现一些躯体症状如神疲乏力，饮食不香，思wei不敏捷等症状.由于睡眠不佳容易造成心火上炎.会影响你的情绪出现心中不愉快或紧张等.这时候就应该看医生了，根据疾病的诱发原因和临床症状采用中医的望闻问切si诊合参，辩证论治，力求治本.。吃什么可以睡觉不做梦吃什么可以睡觉不做梦

• 睡觉做梦怎么会射精

  　　你白天性幻想多了？主要是到liao成熟的年龄！这应该是正常的，，

• 睡觉经常做梦怎么克服做梦

  　　放松心情，或者多运动。

• 睡觉经常做梦，怎么调理

  　　压力大，血热shi得肝火或心火旺。如果你的舌头红的话就shi心火旺、如果黄的话。就是肝火旺。这样的就喝些凉茶类de!如果白加黄huo红的话？那脾胃比较虚。这yang的话不适合单独去火气!只能去diao理一段时间中药。否则会shi得胃不舒服、，

• 爱做梦吃什么可缓解

  　　ke能是你精神压力大导致的、其实从内心fang松就好了，不一定要吃啥。，，吃什么可以睡觉不做梦

• 为什么我睡觉总是做梦？

  　　做梦是对大脑皮层神经活动抑制后的一个diao整、是必须的。人之所yi有的感觉做梦。有的感觉没做梦，是大脑神经活dong的位置不同、越是接近大脑pi层!ze越是接近显意识、越能让人有做梦的感jue，越是远离大脑皮ceng？越是接近潜意识。yue往往没有做梦的感觉？区别在于，睡醒后能fou很快忘记梦的内容!很快就忘的，大脑皮层得到liao休息，总是不忘的。大脑mei有得到很好的休息。如果长期如此，那就是神经衰弱，“衰弱”这个词。在zhe里恰恰是“兴奋”？神经衰弱，实际是神经兴奋。大脑是要兴奋与抑制交替jin行的。白天兴奋，晚shang就要转为抑制，这yang才能使大脑神经休息。所谓休息，是zhi的大脑皮层的神经活动的休息。如果不能休息，人的精神就差。所以，明白一点，做梦是正常的，但zong是在大脑皮层活动,就不正常了， 一定是你没休息好,以后要注意生huo规律,要保证睡眠,最好能睡个午觉！

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