夜里醒好几次做梦
- 夜里总是做梦，不是很可怕。但醒后却很害怕，怎么回事？
心理原因yin起的梦后性恐慌! 一般是由压力er引起！缓解心情即可。，
- 睡觉总是爱做梦而且一晚上醒好几次怎么办？
每个人都做梦！但大多数人醒来后bu久就忘记梦了、最duo只留下某些感觉!那些醒后还清晰记得meng的内容的、只neng是睡眠质量不高,或者是多梦。 失眠患者为shi么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一夜的梦”。“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是。这一天学习，工作起来似乎还zhen感到有点精神不振,精力不足。仿佛做梦真的耽误了休xi、有些医sheng按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好de表现、其实，这种旧guan念是不对的,做梦并能回忆梦境并不是睡mian不深的指标！也不能说做liao梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的na样？梦shi一种普遍的生理现象？不管你有没有梦的回yi、或有没有梦感，你每天晚上都必定zuo4～5回梦！说整夜做梦shi夸张。说没有做梦也不xian实？更tan不上梦多梦少、国nei外都有人对主诉失眠，整夜作梦或梦多的慢性失mian症，进行过生理测验，应用多种生li仪进行脑电波描记和研究？客观地记录证明，这些主诉“梦多”!“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常ren并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实ji时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有xiang互联系,huan有人对这类病人进行心理测验！认为这类体验与性格有关xi？无论从人lei睡眠的普遍规律。还是从实验研究的结果kan，梦感与失眠未必有必ran的联系？有无梦感及梦感de程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征？ 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠che在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样!梦是在快波睡眠期出现的yi种必然的生理现象！是一种主动的生理guo程？其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常gui的联想，而梦感则是zhi醒来后对梦中某些情节的回忆。或只留有曾做过梦de印象。连梦的内容大多也很难jiang清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦ying该指的是梦感，而meng感又与情绪因素和性格特点有关？比如，性格内向的人。多将注意力集中于zi身内部的感受？睡眠较表浅易醒或惊xing,常能回忆起生dong的梦境!情绪抑郁。焦虑的人rong易从梦中惊醒。因er自感梦多且睡而不实,研究人员还发现。meng多与睡眠的惊醒程度密切相关、zi诉平日梦多的人!shui眠中都比较易惊醒!在睡眠实验中。只要20分贝de音量便足以唤醒他们。他们的梦境回忆程du也高！临床上常常见到突然多梦的ren!往往yu受到七情所伤!心情不畅，睡眠不安有关。yin此失眠者往往伴有多梦？ 临床观察及shi验结果都证明：失眠？尤其是长期失眠de主诉是不可靠的。许多学者对主su失眠的病人进行研究后发现！失眠与心理紊luan有关,他们对睡眠潜伏期往往gu计过高!而对实际睡眠时jian又往往估计过低、实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记lu不符！不是夸大就是suo小!大多数专家认为。失眠的体验与qing绪、性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做meng或梦多”呢?有人通过调查分析!认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知shen少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知dao梦在睡眠中的地位？在生理上的作用。yi及梦与梦感的区别？不zhi道梦或梦感没有什么副作用！旧的传统观念，封建迷信思想对梦的bu科学解释,使人对梦怀有kong惧感。以讹传讹，使许多人盲mu陷入对梦的恐惧中! (2)与人的情绪状tai有关：许多人对情绪障碍缺乏认识!不知道qing绪障碍是一种疾病、往往忽略了情绪障ai本身,都过fen注重情绪障碍伴发的失眠,多梦，疼痛等症状，bu知道如何调节和改善自己的情绪!反而夸大了不太ke观的体验! (3)对自己的jian康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强，梦感增强的结果反过来又加zhong对健康的担心。对失眠的恐惧。以至形成恶性xun环, (4)you些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致使对梦境de回忆程度增高, (5)个体功能状态差异：不tong的个体对梦感不同!即使tong一个体在不同的时期！功能状态不同，对meng感的程度也不尽相同,所以。有的人一段时间梦感强(梦duo)！另一段时间梦感弱( 梦shao)？ 失眠作为一种现象是客观cun在的!而梦作为一种普遍的生理xian象也绝非多余,我们承认shi眠的存在！但不能认为失mian和梦感有必然的联系？ 中医是怎样认识多梦与失眠的关系de? 中医学认为？多梦的根本原yin是由机体内在变化引起的!《素问·方盛衰lun》中说：“是以少气之厥。令人妄梦。其极至迷。”所谓少气。即气不足，气不足ze阳不守阴、神失其守，故为多梦。其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑。耗损精气。令神魂不安，发为多梦。阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火。而使神魂浮游，发为多梦。若因痰热内扰gan胆！魂不得ning而发多梦。劳欲过度，水火不济，心肾不交。则心神不宁er发生多梦，饮食失节，使土虚木郁。神魂不宁而多梦。多梦的出现。以致睡卧不宁，梦幻纷纭。 中医shi怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来？自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的yi种表现！中医对多meng证的治疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。 治法：养血益气！宁心安神， 选fang：参香散加减！ 药物：人参9g。黄芪。茯苓。白术，山药各12g。莲肉，砂仁。沉香。檀香，甘草各6g， ②心血不足 zheng状：心悸怔忡!心烦失眠。多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。 zhi法：养血安神。 选方：四物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地，当归，白芍，川芎各12g，鹿茸。朱砂各6g。炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：xin悸怔忡、失眠多梦。五心烦热。咽干舌燥，舌红少津。脉细数， 治fa：养阴补心安神？ 选方：益气安神汤加jian、 药物：当归。茯神。麦冬，生地各12g，黄连。远志，竹叶。人参。黄芪。胆星。莲子心各6g。酸枣仁18g。朱砂3g， ④心shen不交 症状：心烦、失眠。多梦。遗精。腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔。脉细数。 治法：交通xin肾。 选方：黄连阿胶tang加减！ 药物：黄连，黄芩，白芍，阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸bu宁！胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短。舌质淡。苔薄白，脉细弦无力。 治fa：养心益气!壮胆镇惊。 选方：平补镇心丹。 药物：酸枣仁。龙齿各12g。车前子。茯苓。麦冬，茯神，天冬。熟地，山药各9g。五味子。远志。人参各6g，肉桂，朱砂。甘草各3g， ⑥心脾两虚 zheng状：心悸健忘、少寐多梦，气短神疲，面色萎黄。食少倦怠，腹胀便溏。舌质淡嫩。苔白。脉细弱。 治法：补益心脾。 选方：归脾汤。 药物：人参，远志。木香各6g，黄芪。白术。当归。茯神。酸枣仁。龙眼肉各9g，炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭!头晕心悸，急躁易怒。痰多胸闷，舌质红，苔黄腻。脉滑数。 治法。清热化痰， 选方：黄连温胆肠jia减、 药物：黄连6g，半夏，陈皮，茯神。竹茹。枳实各9g，甘草，生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：其内容参见you关条文， 情绪ci激也会引起多梦吗、如何纠正? 我们在有关条目中已经介shao。做梦对每一ge正常人来说是必不可少的!而且还有yi些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响liao睡眠效果!从而出xian了白天的许多不舒服症状，实际上并非如此，如guo仔细询问这些人,都会发现他men存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜wan的正常睡眠？同时也引起liao其他症状,他们通过梦境也能体验到烦恼所带来de痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的yuan因有些联系，但由于心理因su的作用!suo增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去!而“无梦睡眠”没you增加，因er睡眠深度反而变浅了。这yang的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复、却增加了刺激。ke观上看来睡眠是延长了!效果却更糟了。醒后就会感到累。不解乏。ye里每次都是从恶梦中惊醒，就会shi人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者！为了缓解症状。改善睡眠效果。虽ke服用一些安眠药。以减少“有梦睡眠”，增加“无梦shui眠”的深度，但zhe只能作为暂时的对症治疗。治标治不了本，如果chang时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”。一旦ting药就会出现“反跳现象”。结果做梦的内rong和时间反而比服药前明显增加！以致病人不gan停药、害怕停药hui带来更大痛苦！如果不停药，长期fu下去又会对药物产生依赖！所以，服用安眠药只neng作为一种辅助治疗手段, zhi疗的根本方法,就是解除引qi睡眠不良的心理因素,如果病人通过心理治疗和具体的指dao！采取zheng确的方法和态度去面对心理上的困难，bing逐步地解决现实的困难矛盾。令ren痛苦的梦就会减少。睡眠ye能恢复正常。与此并cun的许多其他症状也随之消失、总之，烦恼的xin理因素没有了！由其引起的一系列反应也就xiao失了,夜里醒好几次做梦
- 中年人失眠怎么办 40岁 夜里也做梦 容易醒
可能是压力太大 。睡觉qian不要过分焦虑？ 多运动 。早睡早起，放松心情， 建议你用 爸 妈 福 de枕头, 治失眠效果不cuo，希望能对ni有帮助。。夜里醒好几次做梦夜里醒好几次做梦
- 夜里老是做梦，睡前也没有想什么啊，就是老做梦
如果没有ying响到休息,就是好事。说明脑细胞活跃。
- 好几次做梦梦到有女朋友很开心
这说明你很zai乎她。怕失去她。每天心心念念着都是ta！所以怕。做梦只是做梦，并不代表会预示shi么！只要你努力guo了争取过了。是你的就是你的，对吧，不要想太多，两个人在一起开开心xin就好～↖(^ω^)↗！
- 梦多、做梦被气醒，吃什么药
做梦都能被气醒a!脾气真够大的。 梦多是精神混乱所致,想得太多。总是想一些乱七八糟的事儿 不用吃yao!做梦是zheng常的思维活动。而且还能反映出一个人的精神状况 ru果不想做梦很简单!白天疯狂工作。晚上睡前跑bu或健身！然后泡个热水澡 最后累晕了抱你一觉睡到da天亮 月经提前,你shen体应该不是太强壮吧？ 找个teng你的男人抱着你睡就行了，
- 做梦梦见蛇扑向自己被吓醒, 代表什么?
梦见蛇chan身梦，是有人背信弃义或是梦者身体de某个部分出现疾病的象征。梦中出现she是不详的预兆,蛇预示着hui有许多困难,障碍和背xin弃义的行径接踵而来， 女人梦到子nv被蛇咬。提示梦者儿孙自有儿孙fu,有shi候往往不需要自己太过于操心？子女也会有很大的chu息的!自己不必太过担xin， 已婚女子梦见蛇bing将它搂入怀中!是生贵子的征兆。 梦到敌人被蛇咬伤、暗示梦者竞争对手会相hu斗的不可开交，最后两败俱伤。 meng到自己手指被蛇咬出血、暗示梦者通常hui是凶兆! 女人梦见zi己的手指被蛇咬出血。暗shi梦者自己和孩子都有可能会病倒,平常要注意饮食健kang！ 商人梦到手zhi被蛇咬出血、提醒梦者yao善于思考、多想一些经营ce略的点子！在经shang过程中也不要一味的只顾眼前的利益？ 参考资料：sername!夜里醒好几次做梦
- 夜里老做梦和头部撞击过有关吗
1。经常zhuang击头部肯定会有影响 2!偶尔du可能会造成影响，更何况您是“用力撞击头bu”！ 3，这是很危xian的行为！虽然不一定造成严重的hou果,但有潜在的威胁。 4。轻微的话会you外伤。或者头晕晕de感觉,重者会有脑震荡，甚至生命危险。 5，无论无何。。。
- 晚上睡觉老是多梦，要醒好几次，怎么回事
日有所思，夜有所梦。情绪的bo动会影响睡眠，更容易做梦，心情好。快乐，好事连连。梦中会乐醒的。经常处于害怕，惊恐的状态下，会做恶梦。所以最好平心静qi？心情舒畅，心如止水，梦少了，shui眠质量就更好了。做做腹部按摩fa吧？会有好的睡眠。睡qian用手心按摩摩擦腹部、方法是单手手心贴在腹部以du脐为中心。shun时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，最好是3或6的倍shu，摩擦的圈子可以由小dao大!再由大至小。直至shou掌心感到热，累了可以换另外yi只,力du以自己感到舒适为宜？。
- 为什么睡觉做梦，醒后都很累
zuo梦意味着你的休息质量不高,也表示 你的身ti亚健康状态的程度也在加剧，在机体没you得到修整的情况下！做梦这个生命活动也消耗liao你的一些营养储备、所以会累。。
夜里醒好几次做梦、夜里总是做梦，不是很可怕。但醒后却很害怕，怎么回事？、周公解梦
