天天做梦泡澡
- 天天做梦怎么办
每个人都做meng？但大多数人醒来后不久就wang记梦了，最多只留下某xie感觉、那些醒后还清晰记得梦的内rong的,只能是shui眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说meng多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一夜的梦”。“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习。工作起来si乎还真感到有点精神不振。精力不足。fang佛做梦真的耽误了休息！有些医生按照传统guan念,ye承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现？其实，这zhong旧观念是不对的，zuo梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表shi不曾睡好,正ru前面谈到的那样、梦shi一种普遍的生理现象，不管ni有没有梦的回忆？或有没有梦感，ni每天晚上都必定做4～5回梦!说整夜zuo梦是夸张,说没有做梦也不现shi、更谈不上梦多梦shao!国内外都有人对zhu诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失mian症？进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电bo描记和研究！客观地记录证明。这些主su“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什me差别、他men伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“zheng夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系,还有人对zhe类病人进行心理测验！认为这类体验与性格有关xi、无论从人类睡眠的pu遍规律！还是从实验研jiu的结果看,梦感与失眠未bi有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠yu否及失眠程度的客观指征！ 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起ne?正如我们前面多次谈到的那样！meng是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象,是一zhong主动的生理过程,其表现形式有表象成分又带有感xing性质的记忆活动和超常规的联想!而梦感则是zhi醒来后对梦中某些情节的回忆。或只留you曾做过梦的印象、连meng的内容大多也很难讲清楚,主诉失眠伴多梦或失mian无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格te点有关。比如，性格内向的人，多将zhu意力集中于自身内部的感受!shui眠较表浅易醒或惊醒？常能回忆qi生动的梦境,情绪抑郁，焦虑的人容yi从梦中惊醒、因而自感梦多且shui而不实!研究人员还发现。梦duo与睡眠的惊醒程度密切相关!自诉平日梦duo的人！睡眠中都比较yi惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他men、他们的梦境回忆程du也高。临床上常常见dao突然多梦的人！往往与受到qi情所伤？心情不畅，睡眠不安有关。因ci失眠者往往伴有多梦！ 临床观察及实验结果都证明：失mian，尤其是长期失眠的zhu诉是不可靠的？许多学者对主诉失眠de病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱you关!他们对睡眠潜伏期往wang估计过高！而对实际睡眠时间又往往估计guo低？实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观ji录不符、不shi夸大就是缩小！大多数专家认为。失眠的体yan与情绪！性格有关。 为什么很多的shi眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析,认为与下列因素有关： (1)睡眠知识ji睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化,不知道梦zai睡眠中的地位，在生理上的作用，以ji梦与梦感的区别。不知道梦或梦感mei有什么副作用。旧的传统观念，封jian迷信思想对梦的不科学解释,使人对梦怀有kong惧感、以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦de恐惧中， (2)与ren的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识？不知道情绪障碍shi一种疾病!往往忽略了qing绪障碍本身!都guo分注重情绪障碍伴发的失眠!多梦，疼痛等症状。不知道如何调jie和改善自己的情绪、反而夸大了不太客观的ti验。 (3)对自己的健康过fen关心？对梦感过分关注。导致梦感增强。梦感增强的结果反过来又加zhong对健康的担心,对失眠的恐惧，以zhi形成恶性循环! (4)有些人在快波shui眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致使对梦境的回忆程du增高。 (5)个体功能状态差异：不同de个体对梦感不同！即使同一个体在不同的时qi,功能状态不同。对梦感的程度ye不尽相同！所以。you的人一段时间梦感强(梦多)、另一段时间梦感弱( meng少)， 失眠作为一种现象是客观存zai的、而梦作为一种普遍de生理现象也绝非多余、我们cheng认失眠的存在？但不neng认为失眠和梦感有必然的联系! 中医是怎yang认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为，多梦的根本原因是由机体nei在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥,令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足。气不足则阳不shou阴!神失其守，故为多梦。其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安。发为多梦，阴血亏虚，不能奉养心神。潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游。发为多梦。若因痰热内rao肝胆。魂不得宁而fa多梦,劳欲过度，水火不济。心肾不交。则心神不宁而发生duo梦!饮食失节，使土虚木郁。神魂不宁而多梦。多梦的出现。以致睡卧不宁。梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来？自觉乱梦纷纭，常伴有tou昏神疲的一种表现、zhong医对多梦证的治疗常采用以下两种方法？ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊,失眠。神疲困倦。短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。 治fa：养血益气!宁心安神。 选方：can香散加减! 药物：人can9g！黄芪。茯苓。白术，山药各12g。莲肉，砂仁。沉香。檀香，甘草各6g。 ②心血不足 zheng状：心悸怔忡。心烦失眠。多梦易惊。健忘头昏。面色不华，舌淡，脉细。 治法：养血安神？ xuan方：四物汤合茸砂丹加减、 药物：熟di？当归，白芍，川芎各12g。鹿茸，朱砂各6g。炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸zheng忡、失眠多梦，五心烦热。咽干舌燥。舌红少津，脉细数， 治fa：养阴补心安神？ 选方：益气安神汤加减! 药物：当归！茯神。麦冬，生地各12g，黄连，远志，竹叶，人参，黄芪，胆星，莲子心各6g。酸枣仁18g，朱砂3g， ④心肾不交 症状：心fan、失眠。多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔。脉细数， 治法：交通xin肾、 选fang：黄连阿胶汤加减， 药物：黄连，黄芩，白芍。阿胶各9g，鸡子黄1枚。龙骨12g， ⑤心胆qi虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦。胸闷气短，舌质淡。苔薄白。脉细弦无力。 治法：养心益气，壮胆镇惊。 选方：平补镇心丹！ yao物：酸枣仁、龙齿各12g。车前子，茯苓，麦冬。茯神。天冬，熟地。山药各9g，五味子，远志。人参各6g，肉桂。朱砂，甘草各3g， ⑥xin脾两虚 症状：心悸健忘？少寐多梦。气短神疲，面色萎黄，食少倦怠。腹胀便溏。舌质淡嫩。苔白。脉细弱， 治法：补益心脾？ 选方：归脾汤。 药物：人参,远志。木香各6g。黄芪，白术，当归。茯神。酸枣仁，龙眼肉各9g，炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数。 治法，清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减! yao物：黄连6g，半夏。陈皮。茯神，竹茹，枳实各9g，甘草，生姜各3g，大枣5枚。珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文， 情绪刺激也会引起多meng吗？如何纠正? 我们在有关条目中已经jie绍，做meng对每一个正常人来说是必不可少的!而且还有一xie好处，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡mian效果？从而出现了bai天的许多不舒服症状、实际上并非如此。如果仔xi询问这些人,都会发现他们存在着各种烦nao的心理因素！正是这些心理因素影响了夜wan的正常睡眠，同时也引起liao其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的tong苦？有的人做梦的内容和他men引起心情不愉快的原因有些联系，但由于心理因素的作yong,所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占qu,而“无梦睡眠”没有增jia，因而睡眠深度反er变浅了？这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢fu,却增加了刺激。客观上看来睡眠是延chang了！效果却更糟了。醒后就会感到累。不解乏，夜里mei次都是从恶梦中惊醒。就hui使人主观上认为整夜都在做梦？ “整夜做梦”zhe,为了缓解症状，改善睡眠效果。虽可服用一些安mian药？以减少“有梦睡眠”,增加“无meng睡眠”的深度、但这只能作为暂时的对症zhi疗、治标治不了本，如果长时间用药来剥夺“有梦shui眠”，还会产生“做梦的压力”!一旦停药就会出现“反跳xian象”？结果做梦的内容和时间反而比服药前明xian增加？以致bing人不敢停药,hai怕停药会带来更大痛苦，如果不停药。长期fu下去又会对药物产生依赖、所以。服用安眠药zhi能作为一种辅助治疗手段! 治疗的根ben方法，jiu是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指dao,采取正确的fang法和态度去面对心理上的困难,并zhu步地解决现实的困难矛盾？令人痛苦的meng就会减少！睡眠也能恢fu正常、与此并存的许多其他zheng状也随之消失？总之，烦恼的xin理因素没有了。由其yin起的一系列反应也就消失了，。
- 天天晚上做梦怎么办
每个人每天晚上都会做好几ge梦，属于正常生li现象！ 睡眠jie段分为慢波和快波，快波ye叫快速眼动睡眠？一般这个时候你都在做meng!所以做梦是zheng常的!一般人认为自己没有做meng只不过是没有记住而已 如果你在快波睡眠阶段醒来？则会对自己做的meng有映像？所以夜夜做梦也是正常的 但如果你是每天晚上醒来好几次,记de好几个梦境的话，则说ming你睡眠并不好,进入深度shui眠就醒过来,才会导致你觉de自己做了很多梦,这才shi导致你觉得睡不好,早上醒来无力的原yin。并不shi因为做梦的关系!，
- 为什么会经常做梦，甚至天天做梦？
日有所思。夜有所梦啊，梦是人大脑神经元活动--理想---产生——shui觉的时候 天天做梦也没有什么的!但如果梦影响睡眠de质量就应该注意了。是不是有不良的生活习惯---chou烟！喝咖啡。喝浓茶（睡前）。或最近的压力bi较？工作累。或心情烦躁，如果多梦，失眠，乏力。白天昏昏沉沉，夜里难入眠。入眠又多梦，应该就是-----“shen经衰弱症”！应该：调节放松xin情、必要时服用药物：五wei子糖浆！益气养血口服液，安神补脑口服液。。
- 天天做梦是不是身体虚
不会的，做梦是yin为人的思维比较发达,没有什么问题的。放心。我也是。天天都会做梦，zhuan家说这是我的思维比较发达哦？所以。你不用太担心。当然你可能跟我一样xi欢胡思乱想一些东西、不让自己闲下来。但这是好事哦，年轻人哦。想多做一点事。所以你不用yin为这个烦恼。。天天做梦泡澡
- 天天晚上乱做梦，是什么原因
ke能是精神紧张 睡前散步 喝杯牛奶 热的！
- 这几天天天做梦都是哭醒的，这是怎么回事？
多梦这qing况多是气血不足？劳累过度或是chang期处于焦虑和压力状态导致的!药物上建议使yong健脑补肾丸和谷维素来治疗,另外，睡前bu要过度用脑？避免服用可乐，咖啡。巧克力，茶等，平时在饮食上duo吃一些安神补脑的食物。如：泥鳅，猪肝，花生。苹果。牛奶等，，
- 天天做梦正常吗
你好。在平时偶尔做梦是很正常de、但如果长qi的做梦？严重影响到睡眠质量应该引qi重视了,多梦是shi眠的前兆!心气虚的表现，一方面应该调整自己的压li！避免太大de心理压力,尽量保持心情舒chang、duo参加一些户外运动。bi要的时候建议中药调理！养心安神。平时注意睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎chao,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.长期睡眠不好！会导致精神不振，出现心理压力。可能会出现bing发症！，
- 老人天天做梦说梦话怎么办
弄清楚原因，这个是最重要的。如果是过分焦虑。担xin子女和其它亲人!或者想事情，就容易睡不着。 再一个。如果是因为在家闲来wu事！在家闷着，也不利于身心。可以发展一些个ren爱好!比如养花，或者zhao一些老年朋友,跳舞，运动。弹唱。生活充实了，也快乐了。利于身ti和精神健康， 最ji天天在家闲着!尤其是内向的人，更容易闷出问题。 多带他men出去走走,除此以外，吃药也非常关键。如果担心吃西药产sheng依赖性!可以去买一两个疗程的中药助眠宝来chi！zhe个药治疗失眠很管用, 1. 保健疗法：每天按摩太阳穴!百会穴数次，yong保健木梳梳头5分钟？cong而保持心情舒畅，解除烦恼。消除思想顾虑， 2. 饮食疗法：qu大枣。小麦，冰糖。先取大枣。小麦水煎去渣qu汁!纳入冰糖烊化dun服!每晚1次。 3. 药粥疗法：取大枣,元肉，大米。砂糖适量，先取大米煮粥，待沸时加入大枣，元肉，煮至粥熟时，调入冰糖。再煮一，二沸即成。每日1剂， 4. 填脐疗法：取酸枣ren。研为细末，置肚脐中。外用shang湿止痛膏固定。1日1换。 5. 敷足疗fa：取朱砂!加浆糊适量调匀。置于伤湿zhi痛膏上？贴敷于jiao心涌泉穴上、包扎固定。每晚1次， 6. zu浴疗法：磁石、菊花，黄芩，夜交藤。水煎2次。去渣取汁，倒入浴盆中。趁热浸洗双zu15－30分钟！mei晚1次 希望采纳、天天做梦泡澡天天做梦泡澡
- 天天做梦是怎么回事，还头疼
压力太大孑。天天做梦泡澡
- 天天做梦是怎么回事，还头疼？
根据你说的症状考虑是心脾两虚引起duo梦！头痛表现。建yi健脾养心安神？可yi服用归脾汤加减治疗、配合针灸。保持心情舒畅。。
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