坐月子一睡觉就做梦

• 怎样可以睡觉的时候做梦啊？

  　　不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦! ~你只问到果!~ 你没想到是如何造成! 捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作! 如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標準呢!?? 毒素~積少成多~日久肯定就会有麻煩!会把你所有的血汗錢 ~用在你往后失去健康的身体里,没完没了. . . . 所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手! 在什么時间睡最好!?要shui几个钟头才標準!!???太抽象了吧! 睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時间多~身体无法完全排毒,所以日久~百病就会跟着來!~反应遲,記憶差,不打瞌睡, 头痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪! 治疗:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多梦越睡越想睡,起來又很累,全身不对勁,檢查又没病~有两种治疗方法: 一, 是治標: 用药物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,没完没了,变成医生最爱,要長期拿錢去買傷害,,还要孝敬,謝謝他!?? 二, 是治本: 找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保养,能省錢,不会增加痛苦,又能健康長寿, 有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧？就连别人的智慧都要用, 交个医生~知心朋友一輩子受用,何樂而不为!?? 会造成失眠多梦~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 傷脑筋头痛的原因: 上火成内热造成血虛, 胆因无足够的血來控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸, 才会該睡不睡, 脑波胡思乱想, 睡不安寜,造成坐卧不安!不头痛傷脑筋才怪! 所以才会造cheng睡眠質量不好失眠多梦,就算能睡也是不安寜,睡醒还是很疲劳~不打瞌睡,头痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪! 头痛傷脑筋~睡不安寜,睡不好造成上火血热,造成血枯,造成无血供应胆, 胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環才会造成百病滋生,没完沒了 Huang帝内经>:"气血冲和,阴阳調順,万病不生,一有怫郁,诸病生焉。 人体的结构。说是很复杂。其实你用xin去了解后！你又发觉其实是hen简单的？人能活下来只是kao一口气,如果qi和血充足百病就无！反之百病就到。 中医理lun：血热血枯，血凉血生。热生风，风生痰，痰生百病，痰阻塞liao气血通畅，造成新陈代xie系统!无法正常运作。修补系统无fa到达需要修补的地方，能让修fu系统出问题!最大的yuan因就是血虚!血不足。会造成血虚的最大原yin，是内热，也就是所wei的：上火！也就是百病之起yuan。 上火sheng痰~阻塞了气血通畅！无法完全提供血液给腸胃動力,才会造成肠胃吸收bu好！mei有办法产生气血营养,五脏失去气血营养动力,才会造成肝shen两虚。 肝肾两虚后又会造成了造血养血的功能低下,胆失血yang,产生失眠多梦,惡性循環又会造成百病滋生,全身不对勁,檢查又没病! 难得我们有缘,才能在ci相遇,老中医來教你两招简單有效又好用的方法: 现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管？用热水洗jiao能使脚部毛细血管扩张。血液循环加快，供给jiao部更多的养料!使脚腿部新chen代谢旺盛、热水有wen和的刺激作用！由于脚掌上无数神经末稍与大脑紧mi相连。刺ji脚心上的神经,可对大nao皮层产生抑制？使人感dao脑部舒适轻松!不仅能加快入睡。使睡眠加深，还可有效地消chu一天的疲劳,減少傷害,達到养生少病痛,長寿之功效. 洗热水脚。水温以42℃～45℃？暖和舒适为宜，要边xi边加热水以保持水温！1次约20分钟，出盆后用干毛巾轻快地搓擦an摩脚趾和掌心、其催眠助睡效guo会更佳。 还有另一种方法: 我们厨房中huan有一些调料,对治失眠du有很好的作用，特别是洋葱和sheng姜， 洋葱和生姜de气味有安神的作用。使大脑皮层shou到抑制。闻着这些qi味能帮助入睡, 这些方法都非常简单易行：取洋葱适量,洗净，捣烂，置于小瓶内。盖好，睡前稍开盖。闻其气味。10fen钟后即可人睡。 也可以将15克zuo右的生姜切碎！用纱布bao裹置于枕边，闻其芳香气味。便可安然入睡， 这两种方法一般在使用几天睡眠就hui明显改善, 老中医跟你保证一定有效！ 就這么简單!!??? 人是后知后觉~懂了就很轻鬆,不懂得就用痛苦和命去換。 如果医生~不想要好处~真心想幫你,方法就会变得~很简單,很便宜, 省錢~却是最有效的哦! 最好能交到一位知心医生朋友,往后一輩子減少煩脑, 不來是ni的損失哦! 　　希望采纳。

• 怎样让自己睡觉做梦

  　　你让你周围的人帮帮你... 　　在你睡着之后,注意观察你的动静. 　　当发现你眼球在眼皮下急速转动时（这被称为动眼睡眠阶段）, 　　zhe时候就可以叫醒你,十有八九你在做梦？ 　　rang你描述一下梦境、时间一定要把准。哪怕过后五分钟。这梦很ke能被 　　忘得干干净净!这样。第二天你就会记得你que实做过梦、 　　普通人睡mian通常或多或少都会有大量的梦产生,醒lai后记得的都是少数。，坐月子一睡觉就做梦坐月子一睡觉就做梦

• 坐月子第二天做梦高潮了没事吧

  　　没什么影响，正常的生理反应。祝你健康愉快，祝宝宝健康成长。坐月子一睡觉就做梦

• 人为什么睡觉的时候会做梦？

  　　活着可以认为是潜意识的一种释放 睡觉的时候主意识也处于休息状态 身体基本就交给潜意识主导 白天经历的事情会被潜意识“随机”抽取比较有印象的记忆进行“排序” 之后就产生梦境 这只是ge人瞎掰 如有雷同那么就加Q聊一聊、

• 刚才睡觉，做梦梦到自己睡觉，就是梦里还在做梦

  　　哥们这叫做梦的递归一般人最多也就是一两次如果递归超过10次以上那就真的永梦了....呵呵这是正常现象、

• 人为什么会睡觉和做梦？

  　　人不做梦就表示日常生活不jian全。梦和人类心里you着密切关系。就做梦对于心里健康的功效lai分,有以下四种： 满足yuan望 现实中无法得到满足的事？在梦里neng获得满足, 调zheng生活节奏 人生活中一定要保持规律的节奏、如果节奏乱了。就可yi藉做梦来调整、 放song思绪 将日常生活中被压抑的自由思想予以解放!排除心里压力。当你清醒后hui觉得神清气爽, 前世的记忆 虽然还没you科学证据？但是对于前世的片duan记忆，会于梦中出现，，

• 睡觉老做梦好吗？

  　　经常听到有人抱怨"作了yi夜的梦、一宿没休息好"。"晚上梦多。简直没有睡着"。那么真的是做梦dan误了休息吗,做梦是da脑不曾休息或休息不好的表现吗,这种观念是bu对的!做梦并能hui忆梦境并非睡眠不深的指标、也不能说做了meng就表示没有睡好，实际上，做梦是一种生理xian象！不管你有没有梦de回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦,因此说整夜做梦或没有做meng都不现实，也谈不上meng多梦少！有研究表明。梦感与失眠de程度没有必然的联系！也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否ji失眠程度的客观指征、 　　那么。为什么hui有前面的抱怨呢!有xue者通过调查分析!认为与下列因素有关： 　　（1）睡眠知识及睡眠yu梦感的关系所知甚少、 　　（2）与人的情绪zhuang态有关、 　　（3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注。导致梦感增强。fan过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧。以至形成e性循环， 　　（4）在REM睡眠中和后期觉醒geng可能回忆起梦的内容。 　　（5）个体功能状态cha异、不同的ge体的梦感不同！甚至同一个体在不同shi期，不同功能状态。梦感也不尽相同，所以，有的人会感jue一段时间梦多？而另一段时间meng少! 　　另外。部分人虽然没有明显的失mian,但是在夜里做meng后白天就感到有气无力。其实这是一种xin理因素所致,做梦者总是把梦中的内容和自ji心情不愉快的事情联系在一起？使思想负担加重。情绪受到压抑，从而出现种zhong不适现象, 　　做梦本身对人及睡眠都有yi定的益处，除非你夜夜惊梦不得安mian、日间有明显嗜睡，影响正常的工作he生活,则应找医生看看。寻找yuan因并进行治疗？。

• 睡觉做梦总是梦到自己醒不了?

  　　1，可能和工作，学习，生活。劳累。压力。情绪紧张，性格，身体健康状况都有一定de关系。您可结合自己de情况，关键是您自己调zheng一下！另外。更重要的shi您应该每天跑跑步，排排体内的酸性wu质!炼炼体格。学会放松自己。要有一个好心情，可能对您有一定的hao处! 　　2，如果做梦不影响nin的健康,没什么事的， 　　3。如果影响您的健康ke查一下身体健康状况,对症防治。。

• 怎么才能睡觉不做梦？

  　　大脑思维这不是人为能解jue的！做梦是yi种大脑前潜意识的行为,也是一种你白天思想的yan续？主要是睡前不要zuo剧烈的活动，睡前泡泡脚，喝杯温牛奶。 　　再就是也许最近你身边发生了太多de事情!平静一下心态，凡事不要想太多，kai开心心的乐观点!，坐月子一睡觉就做梦

• 为什么睡觉会做梦呢

  　　梦对身体有害吗? 　　做梦是一种生理现xiang！但有xie人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自ji得不到充分的休息？时间长了huan会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是mei有必要的、 　　做梦对人you许多好处！德国神经xue家科思胡贝尔教授认为。做梦可以duan炼脑的功能,他说，大脑细bao平时活动的只是其中一部分？就shi在强烈的脑力劳动时,活动的脑细胞也只是其zhong一部分？另一部分脑xi胞处于休眠状态？如果这些休眠状态的脑xi胞长期得不到使用？势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我fang止这种衰退现象！就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功neng？以达到自我完善，不致衰退的目的，也有人认为做梦ke能是人脑的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进xing整理!大脑白天不能处理的信息能在梦境zhong得到很好的处理！白天苦苦思素er无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡mian状态中完成一首诗的构思！苯分子的环状结构是德国化学jia凯库勒在梦中发现的、 　　根据脑电图的测试也发xian,人脑在做梦时的活动是相当强lie的，我们能够从做梦shi测到快速的？紊乱的脑电波。其强度有时会超过觉醒时的强du。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能de一种自身需要，我国古代有句话说：“盲ren无梦，愚夫寡梦，”这话sui有点武断。但也从一ge方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的,反之。zuo梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人,当然，不睡则罢。一睡就恶梦连篇。就应另当别论了。 　　做梦也应像做其ta事一样！有一个度，过度ze会适得其反,损hai人的身心健康，惊慌恐怖的梦境常常使人从shui眠中惊醒。醒后又很难zai入睡、强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深hen迹？使大脑得不到休xi而疲劳。一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能hui忆起具体梦境为度， 　　神jing衰弱患者往往入睡困难,好不容易睡着liao又往往被恶梦惊醒！干扰了其正常睡mian。shi其白天昏昏沉沉，无精打采，甚至由梦还会chan生疑病症和焦虑症？加重病情的发展， 　　适当补充谷维素或者VB1会有效果、天天睡觉做梦是脑神经jin张或者紊乱的问题。谷维素&VB1都是可以调jie脑神经改善睡眠的、我也是天tian睡觉做梦的人？chi这两样很有效果？ 　　以下几个方面可yi提高睡眠质量： 　　＊ 睡眠要适量 　　1！我们的一个重要观点shi：觉不可少睡!在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就cha不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时shi不够的,他对睡眠研jiu的结果表明？只有8个小shi睡眠才能够使人体功能达到高峰!所以什么是“适量”？主要是“以精神和体力的恢复”作为标zhun？ 　　人的睡眠分为慢动眼睡眠he快动眼睡眠两个时向、浓度de快动眼睡眠在记忆储存？维持组织，信息整理ji新的学习，表现等都发生在快动眼睡眠de最后阶段。而快动眼睡眠通常发sheng在8小时睡眠期的后部。并可以持续90分钟zuo右？虽然我们可能并没有觉cha到。但是，我们当中大部分人de睡眠其实都是不够的，这不jin降低了生活质量。还可能引发疾病， 　　为了弥补这种普遍的睡眠不足，马斯博士提倡“xiao睡”,这种小睡是指每天zheng式睡眠醒来后再小睡20分钟？其效果比晚shang早睡要好得多! 　　我们特bie强调的是，现在中小学生虽ran说“减负”了，但是由yu各种各样的考试压力。他们并不轻松，很多人睡眠的时间明xian不足。与过去相比，实际上是明松暗jin,这实际上无论对she会还是对家庭都是得不偿失的,我们认为，只有睡好觉，才能学习好。睡好觉并不会妨ai前程：睡眠时间必须保证？ 　　＊ 睡觉的环境 　　要想晚间得良好的睡眠？注意睡前三宜三忌非常重yao、 　　三宜是： 　　睡qian散步， 　　《紫岩隐书•养书》说：“入睡时行？绕室千步，始就枕……盖则shen劳，劳则思息，动极而求静，” 　　睡觉应该有一个合适的环境，主要是一个清jing的卧室和舒适的卧具、 　　通风是卧室的一个重要条件!因为新xian的空气比什么都重要！无lun室外的温度高低。睡jue之前都应该开窗换气！xuan择一张舒适的床！一般以软硬适中的棕绷床或软木ban的褥子为宜，枕头软硬要适中。尽量做dao冬暖夏凉。 　　要有正que的睡眠姿势、 　　一般主zhang向右侧卧、微曲双腿，癸身自然放松。一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿shang！ 　　要养成良好的睡眠习惯、 　　无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床he起床、节假日也不例外，要进行有gui律的适度的行动, 　　＊ 顺应生物钟 　　ru果我们每天准时起床。ding时去迎接每天早晨的阳光，那么你的sheng物钟就会准时运转。研究表明，这是提高睡眠质量的关键要su之一。 　　影响生物钟的运行的yin素之一是体温？研究证明，人的体温波动对生物钟de节律有很大的影响!人的体温下降jiu容易引起睡意，这是利用体wen调节生物钟的有效方法，如果体温diao节失控,就会引起睡眠生物钟fa生紊乱？控制体温的方fa很多。例如睡前洗澡。或睡qian做20分钟的有氧运动等。睡jue的时候体温就会有所下降！ 　　总之。形成习惯之后。人就会按时入睡，青少年要养成良好的shui眠习惯,这是最重要的，生wu钟是不能轻易破坏的，千万bu要在星期六!星期天晚上不睡，白天不起，破坏了自ji的生物钟？ 　　＊ 调节饮食 　　我们经常看到这样的qing况：有少数人在晚上大量食用咖啡！巧克力，可乐。茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良de感觉。但是实验证实，他们的深度睡眠会受到bu良的影响!所以睡觉之前。不要食yong这些东西。 　　为了获得yi个良好的睡眠效果？睡前应该有以下几个方面ji讳： 　　忌饱食 　　晚餐七八成饱即可？睡qian不要吃东西 !以免加sheng胃肠负担、 　　忌饮浓茶与咖啡 　　wan上不要饮用浓茶。咖啡等食品。以免因精神兴奋或尿频影响zheng常的睡眠、 　　忌喝酒 　　研究zheng明？喝酒好像可以帮zhu人入睡!但是shi际上是不正确的、酒在新陈代谢的过程zhong会释放一种天然的兴奋剂,破坏我们下ban夜睡眠， 　　＊ 噪音 　　不少青少年朋友因为jing常处在某种噪声中,习惯成自然，适应了这zhong不良的环境？zhe对我们的睡眠是不利的!会减少我们浓度睡眠的shi间！所以睡觉的环境应该jin量避免噪音干扰。 　　另外，对于容易失眠的ren来说，应在有睡意de时候才上床，早早上床的结果往往是“欲su则不达”,只会加重心li压力！有ren曾经进行过这样的试验！在某些情况下，晚睡早起。减少睡眠时间，而有利于ti高睡眠质量。 　　＊ 睡觉时间 　　要想提高shui眠质量。入时间必须注意。 　　能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11dian!中午12点到1点半。凌晨2点到3点半，这时人ti精力下降。反应迟缓，思维减慢，情绪低下，利于人体转入慢波shui眠!以进入tian美的梦乡! 　　什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一zhong无意识的愉快状态？ 　　就suan睡的时间短,而第二天qi床能够很有精神。就表示有好de睡眠‘品质’,但是如果在睡liao很久之后仍然觉得很累!jiu表示睡眠质量很差。 　　xian代医学家证实！食疗对于失眠lai说是最好的治疗方法。优于安眠药。无副作用，下面介绍shu则以供试用： 　　(1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水zhong饮之！可以cui眠入睡并睡得香甜! 　　(2)经常shi眠者？用莲子，龙眼。百合配秫米(粟米)熬粥？有令人入shui的疗效。 　　(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕jia蜂蜜适量吃、也可用龙眼肉10g。红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用。每日一次。 　　(4)心虚，多汗。失眠者。用猪心一个切开。装入党参，当归各25g，同蒸熟。去药。吃猪心并喝汤，有良效。 　　(5)因高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g。猪瘦肉100g，同煮服用。能催眠入睡， 　　(6)zheng忡不安而失眠的病人。取芭蕉根50g。猪瘦肉100g，同煮服用。能催眠入睡， 　　(7)神经衰弱的失眠患者,ke取莴笋浆液一汤匙？溶于一杯水中，由于这种乳白汁液具有zhen静安神功能，所以有一定的催眠liao效。 　　(8)临睡前吃苹果一个,或zai床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘、rang失眠者吸闻其芳香气味。ke以镇静中枢神经！帮助入睡。 　　(9)yang葱适量捣烂,装入瓶内盖好，临睡前fang在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入shui？。

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