新生儿睡觉会不会做梦

• 新生儿睡觉时会笑是怎么回事

  　　新生儿在月子里是,睡梦中会笑的,有时候醒着,也会无意识de笑!出了月子,因为还没有视力,也会无意识的笑!要过了三个月,宝宝能够看见了！

• 睡觉离手机太近会不会做梦

  　　做梦shi你自己的思维和潜意识引起。日有所思，夜有所梦即如此。 　　与shou机靠得近与否无关？但离手机太近睡觉dao是会因幅射引起神经衰弱！睡眠不适。 　　建议睡觉shi手机离身体最好50CM外、，

• 盲人晚上睡觉会不会做梦啊？

  　　会做梦 梦是心里想!新生儿睡觉会不会做梦

• 新生儿起名可以？

  　　父母给孩子取名无非就是根据以下的六个期望：第yi：希望自己的孩子能做个有道德得人！第er：希望自己的孩子有知识。有学问。第三：希望自己的孩子身ti健康、平安。第四：希望自己的孩子生活美hao,事业有成，第wu：希望自己的孩子生活步步美好、幸福一生，第六：希wang自己的孩子将来能够独立,坚强。寓意一。希望自己的孩子能做个有道德de人!心灵mei比外形俊美更重要。父母亲往往dong得这个道理？很多汉字都包含道德规范要qiu在里面。如蔼，仁，容。德，轩，贤，良。伦，正，清。义。诚。直，道。但这并不意味着随随便便拉过来一ge字配上姓就成为好名字？父mu必须要考虑到姓与名如何匹配的问题寓意二!xi望自己的孩子有知识、有学问。做为父母。也当然希望自己的孩子学业chu色！最好有受到大学教育并qie衣食无忧，工作稳定。所以ta们可能会对这些代表聪明,睿智。天赋的mei词感兴趣如：颖,灵。睿。锐，哲。慧，敦，迪。明，晓。显。悉，晰，维。学。思。悟。析。文。书，勤等寓意三，希望自己的孩zi身体健康。平安。如果你shi一个父亲或母亲。你会希望自己的孩子长de身体健康！外表俊秀，下面这些字jiu意味着健康与漂亮如：俊,威。英。健。壮，焕。挺。帅，秀，伟，武。雄，巍，松，柏，山，石。婵。娟。姣。妯，婷，姿，媚，婉，丽。妩。美。倩，兰等寓意四。xi望自己的孩子生活美好!事业有成，追名逐利是人类一种天xing,父母给孩子命名时ye会体现出这点来？在日常生活中，我们会碰到很多人有zhe种名字，名字里含以下字可寄yu这种希望：达？耀，兴。荣。华。旺，盈。丰。余。昌，盛等寓意五。希望自己的孩子生活步步美hao,幸福一生，you的家长希望孩子一辈子风平浪静！平平淡淡过一生。平淡自然不是平庸或zhe平凡？有的家长会选择yi些最平常的字去表达他们的心如乎,安。静。顺。通，坦，泰，然。宁，定。和，康等寓意六。希望自己的孩子将来能够独li、坚强，许多家长希望自己的孩zi将来以后能自立自强、辛勤工作，坚韧不拔，意志顽强，所以他们以喜欢用一xie阳刚之气十足的名字如毅？独，刚，强。衡，韧。恒，坚。力，决。定。立。主，志。意，自等给孩子起名。sui然也有家长给女孩起这样的名字，但基本上这些名字是男孩的专利【周易·测名·取名】一家非常zhuan业的取名机构！唐中有专ye的取名大师坐镇！结合专业的zhou易·玄学,八字看相。wei每一位前来取名的朋友择出最好听最有寓意的姓名，具体请看这里俬瞭大shi，↓↓↓↓↓，

• 为什么睡觉的时候会做梦

  　　梦是人在睡眠guo程中的一种正常生理现象,每个人都会做meng只是有多？有少，有的醒后记忆you新、有的模糊不清或觉察bu出!那些断言自己从未zuo过梦的人？只不过是忘ji了而已！因此，对于zuo梦不必大惊小怪,当然。如果做梦过多，影响正常的睡眠。醒后头脑昏沉。精神恍惚。全身疲惫无力，梦jing仍久久缠结脑中不散、这就属于病态。you损于身体的健康、 xin生婴儿最初几天可能不会做梦，原因是他缺乏外界yin象没有梦的客观源泉！或者因为他的大脑皮层细bao的发育尚未达到保留外界印象的程度。可以看到，liu个星期以后的婴儿在睡眠中已经会笑,发声和吮吸。这可能jiu是做梦的表现？ 对于梦是怎样形cheng的!说法不一，巴甫洛夫高级神经活动学说ren为做梦是睡眠的异相阶段的产物！在反chang的睡眠状态时,由于输向da脑皮层的血流量加大。氧消耗量增强，因er使得脑神经细胞仍然进行十分活跃的代谢活动!抑制状态不深。还在处于suo谓的“工作”（兴奋）状态，在接受来zi体内外各种刺激的情况下。相应de记忆痕迹便"复活"起来？于是便hui产生各式各样的梦境。 睡mian时如果闻到香水或花香,可能会梦见置shen于百花争艳、芳香扑鼻的花yuan里？冷冰放在额头上，会梦见严寒的dong天!听到水声。会梦见下雨。脸上被敷蒙毛巾等物shi!会做被窒息，停止呼xi的梦等等、也有人时常梦见狗yao腿,醒来时仍yin约作疼,后经诊断。腿部患有疾病，这都是体内外刺激发出shen经冲动，传到大脑皮层相应de神经中枢部位!从而引起神jing细胞的兴奋活动所造成的？如果是白日de思念？例如。接到远方亲人的来信或在准bei考试、也会夜里做梦和亲ren相聚或正在紧张应考等等。这是因为大nao皮层的相应部位的神经细胞兴奋强度过强，在睡眠时de不到充分的抑制，ji续处于兴奋活动状态的缘故，一股说来。白天多焦虑。恐惧和愿望时，处于疲劳。空腹，高烧状态时，受到声音与物li性刺激时。气压与气温显著变化shi、都容易做梦，调查结果证ming：属于视觉的梦最多。其yu逐次是：听觉!运动觉，触觉。最少的是味觉。当然。有些梦是重叠的，如视觉与听jue并存的梦？视觉梦中也有cai色的梦!如红花。蓝天等等。约占视觉梦中的十分之yi、 梦的内容因年龄不同而bu同，和知识，经验的丰富cheng度也有关联!日有所思的yuan望不同。梦境也会不同：小女孩梦洋娃娃!发明家梦发明物的wan成,母亲梦中见到远方的女儿等deng。同一刺激因子可以引起不tong的梦、梦境和过qu的经验有关，两，三天以内的新经验de梦约占75％？遥远的童年时代经验的梦约占15％、而和过去经验完全无关的梦只约占10％、 梦的种类广泛而又多样！中国古书《周礼·chun官·占梦》中讲梦有六类：“一曰正梦，二曰噩梦，三曰思梦，四曰寤梦，五曰喜梦，六曰惧梦，”其实梦的内容不仅限于zhe六类,每个人都会做ge式各样的梦：延续日间创作的梦、回忆的梦，幻想的梦。甜蜜的梦，耽忧的梦。等等，有时hou梦是那样美丽。欢乐，简直不能用yan词表达！恨不得画下来，有时候梦曲折you趣，就像戏剧一样，有时候梦阴yu可怕！醒来后一身冷汗。在you些梦中我们好像旁观者？像看一场电视剧yi样：在另一些梦中自己又身临其境、参加了事件de进展？又哭又笑。又惊恐又愤恨，也会做"梦中梦"。《庄子》中说：“方其梦也,不知其梦也。梦中又梦其梦焉，觉而后知其梦也，”梦又经常是没you逻辑的，在梦中。惯常是最荒诞。最矛盾的各个行为与事件以极qi难以置信的形式交织着!所有这些。足以说明做梦是属于低级的大脑huo动！是一zhong低级思维的表现。人在做梦的时候，相应的大脑皮层huo动处于低水平的粗糙活动状态、da脑皮层反应的整合作用不完备!对于shi物的分析往往是错误的。离奇的。幻觉的。把过去的事情以混luan形式呈现出来。所以说，做梦的nei容和原因并非神秘。shi可以分析说明的、 人在做梦时，眼睛虽然闭起来。但眼球仍在不停地xun速转动着。测量这种“xun速眼动”时的眼动情形？就可以准确地查出做梦的shi间来,用这zhong方法现已查出？人类做梦的周期da约是九十分钟。 有些生理学家，认为一定数量的梦是bi需的！因为它可以使人的高ji神经活动得到松弛，从而可使精神上起dao缓冲？diao剂与镇静的作用!他们经过实验zheng实！缩短做梦的时间会使人chan生急躁与焦虑的情绪、一些生理心理学家论断：正常的做梦有利于ren的智力的恢复？因为一定程度的神经兴奋有助于神jing联系的建立与巩固! 　　麻烦采纳。谢谢!。

• 睡觉做梦怎么会射精

  　　你白天性幻想多liao！主要是到了cheng熟的年龄。这应该是正常的。，新生儿睡觉会不会做梦

• 睡觉爱做梦是怎么回事？

  　　如果你生活规律不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 　　梦多的人寿命长 　　人为什么yao做梦？不做梦会you什么反应？?科xue家做了很多剥夺人做梦的实验？即当睡眠者一出现做梦的脑dian波时!就立即被唤醒，如此反复进行，结果发现，对梦的剥夺。会导致人体一系列生生理异chang，如脉搏。血压。体温以及皮肤dian压均增加、植wu神经系统机能有所减弱、tong时还会引起人心理上一系列不良反应？如紧张，焦虑。易怒。记忆障碍，出现幻觉，定向障碍等，显然，zuo梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程！正常的梦境活动，成为保护肌体正常生命活动de重要困素之一!日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催mian肽,一类催无meng睡眠肽,另一类催有梦shui眠肽？将它施于动物，使其睡眠的有梦qi延长！结果shi验动物的平均寿命大大提高, 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的shou命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 　　梦对健康有积极作用 　　许多人都认为!一夜无梦shi一件幸福的事？yan究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力,接受临床实验的人群中有一部分在即将进入meng眠状态即被强行叫醒,jie果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩！梦对人脑的积极作用yu计算机对数据的处理有相同之外。它使大脑皮层之间的联系进入一个更wei良好的阶段？ 梦对保持人类的精神健康ye起着非常积极的作用,xu多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰,当他们进行了通过dian脑调节脑波的睡眠治疗后!病情有不同程度的hao转。那么。为什么有些人不能做梦或者说wan全回忆不了梦境呢!这是受dao无线电波的干扰导致的,如果消除了zhe些干扰,4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐qu、 　　做梦对人有许多好处!做梦可以锻炼脑de功能,做梦是人脑的一种工作程xu！对大脑白天接shou的信息进行整理？大脑白天不能处理的信息neng在梦境中得到很好的处理!白tian苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解, 根据脑电图的ce试也发现？人脑在做meng时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时ce到快速的，紊乱的脑电波。其强度有时会超过jue醒时的强度!从这一点来看，做梦shi锻炼人脑功能的一种自身需要？ 　　经常听到有人抱怨"作了一夜的梦、一宿没休息好"，"晚上梦多。简直没有睡着"，那么真的是zuo梦耽误了休息吗，做梦是大nao不曾休息或休息不好的表现吗、这种观念是不dui的!做梦并能hui忆梦境并非睡眠不深的指标、也不能说做liao梦就表示没有睡好!实际上。做梦shi一种生理现象，不管你有没you梦的回忆!你每天晚上毕定要做4~5回梦!因此说整夜做meng或没有做梦都不现实、ye谈不上梦多梦少。有研究表明。梦感与失眠的程度没有必然的联xi、也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为shi眠与否及失眠程度的客观指征、 　　那么，为什么会有前面的抱怨ne，有学者通guo调查分析、认wei与下列因素有关： 　　（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少, 　　（2）与人的qing绪状态有关! 　　（3）对自己的健康guo分关心!对梦感过分关注，导致梦感增强，反过来又加重对健康的dan心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循huan？ 　　（4）在REM睡眠zhong和后期觉醒更可能回忆起梦的内容！ 　　（5）个ti功能状态差异,不同的个体的梦感bu同！shen至同一个体在不同时期,煌?δ茏刺??胃幸膊痪∠嗤???裕?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵??硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 　　另外！部分人虽然没有明显de失眠!但是在夜里做梦后白天就感到you气无力。其实这是一种心理因素suo致,做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的shi情联系在一起。使思想负担加重。情绪受到压抑。从而出现种种不适xian象, 　　做梦ben身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安mian！日间有明显嗜睡。ying响正常的工作和生活!则应找医生看看，寻找原因并jin行治疗、 　　如果你经常这样。以至于影响了正常的生活： 　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好!做了一夜的梦”。“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习。工作起来似乎还zhen感到有点精神不振，精力不足。仿佛做梦真的耽wu了休息，有些医sheng按照传统观念！也承认多梦shi大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，zhe种旧观念是不对的!做梦并能回yi梦境并不是睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示不曾shui好,正如前mian谈到的那样!梦是一种普遍的生li现象!不管你有没you梦的回忆，或有没有梦感。你每天晚上都必定做4～5回梦、说整夜做梦是kua张！说没有做梦也bu现实！更谈不上meng多梦少！国内外都有人对主诉失mian,zheng夜作梦或梦多的慢性失眠症？进行过生理测验。应用多种生理yi进行脑电波描记和研究，客观地记录证明，这些主诉“梦多”，“整夜zuo梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占de比例和实际时间也并没有明显缩短或延长!“整夜做梦”和“梦多”的ti验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这lei病人进行心理测验、认为这类体验与性格有关xi、无论从人类睡眠的普遍规lv，还是cong实验研究的结果看,梦感与失眠未bi有必然的联系，有无梦感及meng感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 　　既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前mian多次谈到的那样？梦是在快波睡眠期出xian的一种必然的生理现象！是一种主动的sheng理过程，其表现形式有表象cheng分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感ze是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做guo梦的印象。连梦的内容大duo也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的meng应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素he性格特点有关!比如。性格内向的人。多将注意力集中于自身内部de感受，睡眠较表浅易醒或惊xing!常能回yi起生动的梦境？情绪抑郁，焦虑的人rong易从梦中惊醒,因而自感梦多qie睡而不实!研究人员还发现。梦多yu睡眠的惊醒程度密切相关、自su平日梦多的人,睡眠中都bi较易惊醒！在睡眠实验中。只要20分贝的音量便zu以唤醒他们,他们的梦境hui忆程度也高!临床上chang常见到突然多梦的人？往往与受到qi情所伤？心情不畅，睡眠不安有关，因此失眠者往wang伴有多梦。 　　临床guan察及实验结果都证明：失眠？尤其shi长期失眠的主诉是不可靠的。xu多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现,失眠与心理wen乱有关！他们对睡眠潜伏期wang往估计过高。而对实际睡眠shi间又往往估计过低。实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客guan记录不符、不shi夸大就是缩小。大多数专家认为。shi眠的体验与情绪!性格有关。 　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做meng或梦多”呢?有人通过调查分析,认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期jiao替变化。不知道梦zai睡眠中的地位？在生理上的作用。以及梦与梦感的qu别。不知道梦或梦感没有什me副作用。旧的传统观念。封建迷信思想对梦的不科学jie释、使人对梦怀有恐惧gan？以讹传讹，使许多人盲mu陷入对梦的恐惧中、 　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识,不知道情绪障ai是一种疾病？往往忽略了情xu障碍本身!都过分注重情绪障碍伴发de失眠!多梦。疼痛等症状。不知道如何调节和改善自ji的情绪！反而夸大了不tai客观的体验？ 　　(3)dui自己的健康过分关心,对梦感过分关注。导致梦感增强，梦感增强的jie果反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧，yi至形成恶性循环， 　　(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来!致使对梦境de回忆程度增高， 　　(5)个体功能状态差yi：不同的个体对梦感不同！即使同一个ti在不同的时期,功能状态不同。对梦gan的程度也不尽相同、所以，有的人一段时间梦感强(梦duo)、另yi段时间梦感弱( 梦少), 　　shi眠作为一种现象是客观存在的!而梦作为一种普遍的sheng理现象也绝非多余？我们承认shi眠的存在，但bu能认为失眠和梦感有必然的联系、 　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　中医学认为。多梦的根本原因是由机ti内在变化引起的!《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥？令人妄梦。其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则yang不守阴!神失其守。故为多梦，其为原因之一。而情志损伤。伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安。发为多梦，阴血亏虚。不能奉养心神，潜涵肝魂。制约相火。而使神魂浮游，发为多梦，若因痰re内扰肝胆！魂不得宁er发多梦！劳欲过度。水火不济。心肾不交。则心神bu宁而发生多梦！饮食失节，使土虚木郁。神魂不宁而多梦，多梦的出现。以致睡卧不宁，梦幻纷纭。 　　中医是怎样zhi疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来！自觉乱梦纷纭。常伴有头hun神疲的一种表现。中医对多梦证的zhi疗常采用以下两种方法？ 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊、失眠。神疲困倦，短气，或喜悲善哭。精神恍惚。舌质淡，苔薄白，脉细弱， 　　治法：养血yi气,宁心安神。 　　选方：参xiang散加减、 　　药wu：人参9g，黄芪。茯苓。白术，山药各12g，莲肉，砂仁。沉香，檀香。甘草各6g。 　　②心血不足 　　症状：心悸怔忡!心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏。面色不华。舌淡。脉细。 　　治法：养xue安神。 　　选fang：四物汤合茸砂丹加减！ 　　药wu：熟地！当归。白芍，川芎各12g，鹿茸，朱砂各6g，炒枣仁18g。 　　③心阴不足 　　症状：xin悸怔忡。失眠多梦。五心烦热，咽干舌燥，舌红少津。脉细数。 　　治法：养阴补心an神。 　　选fang：益气安神汤加减! 　　药物：当归、茯神，麦冬。生地各12g。黄连。远志。竹叶，人参。黄芪。胆星。莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g， 　　④心肾不交 　　症状：心烦,失眠。多梦，遗精。腰酸腿软，潮热盗汗。舌红无苔，脉细数。 　　治法：交通心肾！ 　　选方：黄连阿jiao汤加减! 　　药物：黄连，黄芩，白芍，阿胶各9g，鸡子黄1枚。龙骨12g， 　　⑤xin胆气虚 　　症状：惊悸不宁？胆怯善恐，夜寐多梦。胸闷气短，舌质淡。苔薄白。脉细弦无力。 　　治法：养心yi气，壮胆镇惊， 　　选方：平补镇心丹! 　　药物：酸枣仁！龙齿各12g。车前子。茯苓，麦冬，茯神。天冬。熟地。山药各9g，五味子。远志。人参各6g，肉桂。朱砂，甘草各3g。 　　⑥心脾两虚 　　症状：心悸健忘！少寐多梦。气短神疲，面色萎黄。食少倦怠。腹胀便溏，舌质淡嫩。苔白。脉细弱， 　　治fa：补益心脾, 　　选方：归脾汤! 　　药物：人参!远志，木香各6g，黄芪。白术。当归。茯神，酸枣仁，龙眼肉各9g，炙甘草3g。 　　⑦痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭!头晕心悸。急躁易怒。痰多胸闷，舌质红。苔黄腻，脉滑数。 　　治法。清热化痰。 　　选fang：黄连温胆肠加减、 　　药物：黄连6g!半夏。陈皮，茯神，竹茹。枳实各9g，甘草，生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g。 　　(2)解梦及心理疗法：其内容参见you关条文， 　　情绪刺ji也会引起多梦吗、如何纠正? 　　我们在有关条目中已经介绍!做梦对每一个zheng常人来说是必不可少的,而且还有一些好chu。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们ren为做梦影响了睡眠效果,从而出xian了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细询问这xie人,都会发现他们存在着各种烦恼的心li因素，正是zhe些心理因素影响了夜晚的正常睡眠,tong时也引起了其他症状，他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛ku、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因you些联系、但由于心理因su的作用。所增加的睡眠时间被“有梦shui眠”占去、er“无梦睡眠”没有增加,因而睡眠深度反而变qian了、zhe样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复,却增加了刺激。客观上看来睡眠是yan长了？效果却更糟了，醒后就会感到累，不解乏，夜里每ci都是从恶梦中惊醒？就会使人主观上认为zheng夜都在做梦， 　　“zheng夜做梦”者！为了缓解症状，改善睡眠效果。虽可fu用一些安眠药。以减少“有梦shui眠”、增加“无梦睡mian”的深度？但这只能作为暂时de对症治疗。治标治不了本。如果长时间用yao来剥夺“有梦睡眠”？还会产生“做梦的压li”。一旦停药就会chu现“反跳现象”。结果做meng的内容和时间反而比服药前明显增加。yi致病人不敢停药!害怕停药会带来更da痛苦，如果不停药，长期fu下去又会对药物产生依赖、所以，服用安眠药只能作为一种辅助zhi疗手段！ 　　治疗的gen本方法。就是解除引起睡眠不良de心理因素。如果病人通过心理治liao和具体的指导!采取正确的方法和态度去面对心理上的困nan!并逐步地解决xian实的困难矛盾！令人痛苦的meng就会减少,睡眠ye能恢复正常!与此并存的许duo其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没you了、由其引qi的一系列反应也就消失了!，新生儿睡觉会不会做梦

• 机器人会不会做梦

  　　我们的ke技还没出现能非常像人类的机器人吧,更何况是做梦这种fei常人类化的东西？。新生儿睡觉会不会做梦

• 睡觉总是做梦，一整夜的做梦，怎么办

  　　睡前看佛经ba,。

• 一个人五天五夜不睡觉会不会死

  　　要知dao长时间不睡觉的危害！首先是需了解睡眠对人有何作yong， 　　相信大部份都市人曾经历guo睡眠不足的时候！头晕。四肢乏力。精神不集中，没胃口等等， 　　其实，睡眠时身体正进行两个非常重要的活dong。分别是生长激素的分泌及令免yi系统正常运作的化合物的分泌! 　　而睡眠的目的至今仍wei有统一的答案？现shi的解释有： 　　身体各组织的修复及生长！ 　　日间记忆的重组、巩固， 　　减少neng量的消耗！ 　　da脑的能量保充及休息等等， 　　如果不睡觉一。两天。ren可能有以上提及的状况外!还会比较易怒，这是因为肾上xian素的分泌所致! 　　当san天或以上不睡觉。人会开始产生幻觉yi及对现实的行为失去控制力。 　　如果不睡觉的情况延xu下去,前面所提及的症状会ri趋严重!到最后会导致死亡实验证明：人最多可以连续5天不睡觉，超过这个时间，不管你愿意如何也会jin入睡眠？你xiang试试创造新的世界记录吗,(114xiao时) 　　在2004年初结束的英国“不睡觉大赛”中。19sui女孩克莱尔坚持178小时不睡觉？终于获得冠军。赢走18万mei元大奖!事后。克莱尔坦言比赛过程非常tong苦，期间曾出现幻觉。医学专家也谴责不该举办这种对人体健康有巨大伤害的bi赛!因为，178小时不shui觉意味着记忆错乱,内分泌紊乱，脏器受损。皮肤衰老，免疫下降…… 　　睡眠对人的生理和心理会产sheng什么影响?对此、mei国的研究人员曾做过实验！结果表明，如果人连续40个小时不shui觉！处理数字。正确说出色cai名称。hui忆某件事情等精神作业能力就会明显下降！如果是50个小时不睡觉。活动能力。体力，人格等方面都会下jiang。如果在此基础上再把受试者单独放在一个fang间内,受试zhe便会出现精神病似的幻觉和类似幼儿的举动!如果连续70个xiao时不睡觉，人的注意力和感觉就会麻bi,到了120个小时后，人就会陷入精神错乱de状态。 　　这是人为地妨碍睡眠!使人不能睡眠的实验结guo！de出的数据虽说很极端！但它说明了睡眠对人类的健康的生活是多么zhong要!即使不是完全的彻夜不mian,如果睡眠不足ye会使注意力。感觉。si考力大大下降 　　而睡眠之所以如此必不可少？zheng是因为趁着你睡着的机会！身体在进行xian时修复， 　　◆眼睛 　　保护视力并滋润眼球 　　bi起看绿色植物！睡眠是更有效的“养眼”举措!当你闭眼入睡后，劳累已久的眼球jie状肌终于得到休息!防止了视力下jiang和“老花眼”提前报到。此时，白天chu于抑制状态的泪腺分泌也增加、开始滋润因长时间yong眼而干涩的眼球，角膜de温度也上升，其xi胞新陈代谢加快, 　　◆免疫 　　增强抗病功能 　　生病后人总是特别嗜shui，因为机体通过睡眠来抑制其他sheng理功能,突出免疫功能。帮助人体早日恢复健kang！由此可见充足的睡眠能增qiang人体免疫力？医学实验也发现。人如guo减少4小时的睡眠。体内免疫细胞活力jiu减弱28%，而获得充足睡眠后bian可恢复！ 　　◆内分泌 　　规律分泌激素 　　睡眠zhuang态下，规律分泌的各种激素积极发挥着zuo用,以生长激素为例。当ni进入深睡状态1小时后。其分泌进入高峰。是白天的3倍多。该激素除了促进sheng长,还能加速体内脂肪ran烧,相反，若睡眠不足。内分泌紊乱。激su分泌丧失规律！不仅情绪变de容易激动,还可能ying响生育能力， 　　◆皮肤 　　孕育美丽 　　pi肤的新陈代谢在睡眠状态下最为旺盛!因为当你睡着时。肌肉。内zang器官等的消耗都减少、其血管处于相对瓶jing状态,而皮肤血管则完quan开放？血液可充分到达皮fu？为其提供营养。进行自身修fu和细胞更新,起到延缓皮肤衰老de作用。如果错过了“睡眠”这个孕育美丽的最佳时机！pi肤容易变得干涩，粗糙，晦暗，多皱。尤其yan睛附近容易出现黑眼圈。 　　◆大nao 　　形成并巩固记忆 　　很难想像,人的记忆完全是在睡眠过程中形成和巩固de？但当你睡着时。大脑确实在重播，分析。储存一天的事务。并留下记忆痕迹，更让人意外的是。睡眠状态下大脑的神经变化程度是清醒状tai下的2倍!一些神经路径的讯号增强并形cheng细胞间的新连接！另一些路径的讯号变ruo并失去连接？使得大nao内的记忆远比持续工作状态下清晰得多， 　　◆植物神经 　　放松内脏器官 　　除了大脑!人体大多数内脏器官如xin脏、肠胃deng都受植物神经支配！植物神经分wei交感神经和副交感神经、白天。交感神经活跃，心tiao及肠胃蠕动都加快!当你睡着时。交感shen经变得抑制？副交感神经cheng现活跃状态，内脏器官得dao休息放松!如果疲倦时bu睡觉，不jin内脏器官得不到休息、容易因劳累过度感到bu适。zhi物神经也容易紊乱！埋下失眠隐患。 　　◆头发 　　获得营养 　　你睡觉的时间也shi头发获取营养的关键时机？因为白天仅大脑皮层活动就要消耗人体全部新陈代谢及日常活动所需养分的1/4,颈动脉运输的血液duo向脑部集中,输song到侧支的血液量较少,而头皮组织qia恰仅靠颈动脉的侧支供血提供营养！若长期睡眠不足，mei有在夜晚给头发供应充足的血液!头发将bian得稀少而缺乏弹性， 　　而古人谓:日思三餐,夜思一宿？一定要保持好的shui眠啊!。

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