做梦一般在快速动眼

• 什么叫快动眼睡眠,深睡眠，浅睡眠？ 快动眼睡眠,深睡眠和浅睡眠发生在什么时候？ 那做梦时是那种睡眠？

  　　人men入睡以后、一ban要经过4个阶段和异相睡眠期！ 　　睡眠按其深浅程度可fen为入睡？浅睡，深睡。延续深睡,最后是异相shui眠期（快动眼睡眠）、 　　第一阶段：ru睡阶段？从昏昏欲睡开始，逐渐入睡，不再保持觉醒状tai、这时候。呼吸变慢，身体轻度放松，此时shu于初睡状态。睡眠者较易被外界sheng音或触动所唤醒， 　　第er阶段：浅睡阶段!或称轻度shui眠阶段！睡眠者已不易bei唤醒。此时肌肉进一步放song？脑电图显示梭zhuang睡眠波、 　　第三阶段：深shui阶段，肌肉充分松弛，感觉功neng进一步降低。更不易被唤醒， 　　第四阶段：延续深睡jie段？不是每个睡眠者都能达到ben阶段！也不是每个睡眠周期都可da到这一阶段。有的人睡mian不够深!就不能达到这yi阶段？或只有hen短时间的第三，第四阶段的睡眠 　　异相睡眠（快动眼睡眠）在巩固大脑功能方面（如记忆和学习deng）有重要作用,zhuan入快动眼睡眠期后。呼吸变快。变浅。呼吸不规律。眼球沿不同fang向快速转动!四肢肌肉临时xing“瘫痪”。心率加快，血压升高，男性阴茎可能勃qi？如果zai快动眼期被叫醒、多数人都在做梦。

• 人睡觉时的各种时期每个时期大约是几点到几点?如：浅睡期，深睡期，快速动眼期，反正是每个时期

  　　各种最佳睡眠时间一览 　　一般睡觉时间： 　　1. 正常人睡眠时间6--8。有的10小时…… 　　2. 美容觉的时间10点--凌晨2点。 　　3. 长时间熬夜……就算是有shui足8小时，几年下来会容易nei分泌失调生理时钟也会乱掉、 　　4. 小孩最好在晚上8:30之前睡觉，因wei长身体嘛…… 　　5. 青少年应该在晚上10:00左右睡觉…… 　　6. 至于爱美的人、应该zai凌晨2:00之前睡!因为皮肤在凌晨2:00前新陈代谢……不过我认为应该在午夜12:00之前睡觉最好啦、 　　7. 老人嘛，应该在晚上9:00--10:00之间睡觉比较hao， 　　还有：晚上12:00yi定要去睡觉！每个人的体内都有生理shi钟、在不同时间担负着不tong的生理作息使命、可别轻yi忽视了哦！ 　　生理时钟说明： 　　1. 00:00--01:00 浅眠期--多梦而min感？身体不适者易在此shi痛醒, 　　2. 01:00--02:00 排毒期--此时肝脏为排除毒素而活动wang盛，应让shen体进入睡眠状态。让肝脏得以完成代谢废物de作用、 　　3. 03:00--04:00 休眠期--重症病人最易发病的时刻，常有患病者zai此时死亡？熬ye最好勿超过这个时间! 　　4. 09:00--11:00 精华期--此时为注意力及ji忆力最好，为工zuo与学习的最佳时段。 　　5. 12:00--13:00 午休期--最好静坐或闭目休息一下再进餐。正午不可饮酒，易醉又伤肝哦。 　　6. 14:00--15:00 高峰期--是分xi力和创造力得以发挥淋漓的极致时段， 　　7. 16:00--17:00 低潮期--体力耗弱的阶段。最好补chong水果来解馋？避免因饥饿而贪shi致肥胖、 　　8. 17:00--18:00 松散期--此时血糖略增！嗅jue与味觉最敏感。不妨以准备晚shan来提振精神！ 　　9. 19:00--20:00 暂憩期--最好能在饭后30分钟去散个步或沐浴、放松一下。纾解一日的疲倦困dun！ 　　10. 20:00--22:00 夜修期--此为晚上活动的巅峰时段！建议您善用此时duan进行商议、进修等需要si虑周密的活动？ 　　11. 23:00--24:00 夜眠期--经过镇日忙碌？此时应该放松心情进ru梦乡,千万别让身体过度fu荷？那可得不偿失哦，。

• 做梦梦到自己动不了说不出话来睁不开眼有人在旁边吃东西还跟我说话侧不了头看不见是谁

  　　是不是梦魔a？就是思想清晰，但是浑身不能动。就像bei点了穴一样？。

• 做梦梦到头上很多虫子，手一抓就断了在地上动

  　　从此梦知道。这些是比较恶心人的chong子， 　　shou抓后虫子就断了、喻可破，但是仍在地上动。喻shi情需要费一些周折、但无大碍，。

• 夜里不晓得是不是做梦，我喊也喊不出来，动也不能动，是怎么回事呀？我好害怕！

  　　鬼压床。就是睡觉的时候突然有了知觉但shi身体不能动! 　　一般被gui压床的人都喜欢反着睡、就是胸部朝下，huan有就是喜欢蒙头睡。 　　因为胸部朝下!心脏受到的压力比较da？所以血液流通hui慢点!身ti没直觉是很正常的，蒙头呢是因为吸入过liang二氧化碳导致脑部缺氧！这样的话身体也很mei知觉的、所以调zheng好自己的睡姿是很重要的！有时候刚做完梦，就会把身体没直jue和梦联系起来!也许鬼压床这个名词你并不陌sheng，我xiang民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释、从童年开始，我听到过de最权威、最有“科学根据”！最多人支持。最令wo信服的解释，就是“你只不过是在睡zhuo的时候？可能zi己无意中把手放在胸口上？以至于加重liao呼吸的负担,于是感觉起来，就是所wei的鬼压床!有些人还伴有xin跳加快而引起的出冷汗!缺氧，甚zhi出现幻觉等等、这些都是不良的睡眠习guan所引起产生的？当然。也不pai除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题？严重的会发生猝死……” 　　所wei“鬼压身”。绝对不是鬼压床。更不是鬼缠身，事实上是罹患liao睡眠障碍的疾病。“鬼压shen”的现象、在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状，患者在睡眠当时。呈现半醒半睡的qing境,脑波shi清醒的波幅!有些人还hui并有影像的幻觉!但全身肌肉张力降zhi最低,类似“瘫痪”状态,全身动弹不得，仿佛bei罩上金钟罩般，也就是一ban人所谓的“鬼压身”的现象！ 　　“猝倒型猝睡症”的患者!最常发sheng“鬼压身”的状况,此型患者随shi可以入睡，sui时呈现半醒半睡情境。经chang产生“入睡幻觉”！梦见怪异的人，事。物。患者清醒的时候，每当兴奋。大笑。或愤怒时。会突然感觉全shen无力而有倒下的现象， 　　我们的睡眠周期依序是由入睡qi,浅睡期。熟睡期。深睡期，最后进入“快速动眼期”（做梦期）！睡眠瘫痪主要是提早出现kuai速动眼期的关系！导致在快速动眼期的jie段协调不一致,shi实上快速动眼期的阶段、身体本质上是呈现出休xi状态、而且he大脑的连结信号也暂时中断、这是一zhong防御措施。这样人体就不会将梦jing实现在真实的生活里！例如梦见打人时。就不会真的付诸行动而对枕边人拳打jiao踢! 　　当睡眠神经tan痪时，大脑却从睡眠休xi中复苏过来！lai不及和身体重新连结!使人发生半睡ban醒状态，梦境与实现互xiang交错？导致身体与大脑发生不xie调情况。此时全身肌肉张力zui低。所以会造成自己想yao起来、却起不来。想用力。却使不chu力的状况。这是「鬼压shen」最常有的状况, 　　一，做梦一般在快速动眼

• 做梦梦到棺材里有一个小孩,棺材旁边还有一个小孩在动,是怎么回事?

  　　你白天太xin苦了。建议多休息。别想太多，。

• 为什么我对快速运动然后突然慢下来的那种画面感动难受，特别是做梦的时候梦到，一惊醒然后就感到有种莫名

  　　可能shen体有点虚弱吧。所以出现了迷芒de壮态了。做梦一般在快速动眼做梦一般在快速动眼

• 做梦时身体会跟着动吗？

  　　正常 所有人都会 　　神精压po导致.没什么事.醒是因为身体在保护自己 　　此时醒了可以深呼吸一下 换个姿势 一般之后就会好了。

• 为什么我晚上睡觉做梦会感觉自己动不了！

  　　这个叫gui压床、，人在睡觉时，突然感到仿佛有qian斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来!似醒非醒似睡非shui，想喊喊不出，想动动不了。人们感dao不解和恐怖,就好像you个透明的东西压在身上。再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身、其实。这在医学上叫“梦魇” 同做梦一样,梦魇也是一种sheng理现象,当人做meng突然惊醒时!大脑的一部fen神经中枢已经醒了,但shi支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹bu得、这时，如果有人叫醒他 huo推他一把？梦魇就会li即消失! 其实这种现象十分普遍、比如。我们gang醒过来时不可能把拳头完全拳起来！有许多人在醒来后还要zai缓几分钟！这都是中枢shen经不同步工作的原因! 仰卧。盖的被厚或手放在xiong口上？日jian精神过度紧张？晚饭过bao都是发生梦魇的诱因!如果听众细心，就会发现。那些出现过”gui压身“的人全部都是仰卧的。如果侧身睡，并避免上述诱因，就不hui发生梦魇了！

• 有几次发现自己醒来后动不了，但很清醒，就是说不出话，动也动不了，以为在做梦，但可以感觉自己就是躺床

  　　同意楼上的说fa,不过说得有点xia人？通俗一点：就shi你进入了深度睡眠。很多人都会出xian这种现状！从身体上说可能shi太累了！精神却异常亢奋(ru楼上所说的)。所yi才会拼命做梦，说到底其实你yi直都在梦中，我曾经做梦梦醒了洗脸刷牙然后chu门、突然发现自己还在shui觉，还在做梦，you几次要连续在内心里拼命地喊，喊了3ci才最终醒过来，然后全shen都是汗水？不知道是fou和你的情况一样！rang自己醒过来的方法就好像“盗梦空间”里一样,我会让自己去tiao悬崖或者做什么的,我也发现身边的人duo少也有类型经历，有xie人是记不起来,但有些人每天都能gou回忆个大概？我也是其zhong一份子，所yi不用过于担心,也xu你的生活过于单调。每天bu知道都干了什么、但却非常累，这样就会导致所谓de身体疲惫。却jing神亢奋的状态？白天多运动运动，找点事情做，应该没什么事的，，做梦一般在快速动眼

做梦一般在快速动眼、什么叫快动眼睡眠,深睡眠，浅睡眠？ 快动眼睡眠,深睡眠和浅睡眠发生在什么时候？ 那做梦时是那种睡眠？、周公解梦