怎么做到睡觉不做梦

• 每天睡觉很会做梦、一个接着一个、一做就是做到闹钟响了，请问怎么样才可以不做那么多的梦啊？

  　　你好。1，你这是shui眠有点不好!你ye可以用点中药调理一下啊， 　　2，你平shi要多注意户外运动？多注意营养合理。保持个人卫生，保持liang好的心情也对你的睡眠有好处的! 　　3。你在睡前yong热水泡脚20分钟？这样会对你的睡眠you好处的!你shi试吧 　　祝你健康帅气!。

• 经常睡觉一直做梦做到天亮怎么回事

  　　，多梦可能和紧张。焦虑的不良心理因su有关,ye可能属于病理因素！建议结合zi身情况判别以便于调理，同时睡前可适当运动可有一ding缓解。

• 做梦做到自己的胡须掉了

  　　你好! 　　这是我一篇一直在用!但大多数都能接受的回答! 　　送给你也送给所有做了梦想解梦的人: 　　诸如道教~西洋星象学.....都有在帮人解梦! 　　假设有两人帮你解梦!一人解说是好梦!而另一人却说不好! 　　那你又应该要来相信那位呢?太过在意梦境中所谓的暗示! 　　只会害自己陷入往後生活中思想上........好坏阴影包袱之中! 　　大多数的宗教大都劝善止恶!主要带给人们的是心灵上的寄托! 　　佛教佛法中讲求靠的主要是自修重因果!建议教徒~不谈~怪力乱神!包括抽签~解梦~算命或算运~改运!还有撞邪!避邪….之说! 　　! 　　梦之所以叫做梦!就是它能千变万化! 　　现实中不可能发生的事!在梦里都可能发生! 　　重要的是你面对做梦後的心态! 　　我想说的是你今天能梦见…………! 　　明天你也可能meng见自己!开著航天飞机遨游外太空! 　　所以不管是从科学的角度或从宗教的角度!来看待梦境! 　　只要自己能常持善心!多行善事! 　　别管这样的梦预示着什么， 　　就把它当做主角是自己的电影!! 　　人都是喜欢听好听的! 　　同种问题~可能有多种答案!耽心的是回答的人也不知道真懂假懂! 　　这不是害人吗? 　　所以把心结打开!别管它!谁没做过奇怪的梦! 　　如果有人真懂解梦{我指现代人}~我倒也鼓励信之!因可预知吉凶~可做为未来行事参考!但我亲近宗教几十年!尚未遇见一位敢说自己懂解梦的人! 　　也因如此我才建议人们!理性看待梦jing!! 　　我也相信有些梦有暗示!但不是每个梦都有暗示! 　　一辈子的梦这麼多~何必为了一些梦来困扰著!你说对不对? 　　希望你能明白我的意思!别太在意好奇梦里的那些事! 　　随缘~把心放下!就能活得自然!过得自在! 　　但愿能帮到你! 　　祝愿你! 　　吉祥!如意! 　　身体健康! 　　采纳的话请点击满意答案,让wo可以帮到更多人？，

• 晚上做梦老是做到一半就醒了为什么？

  　　梦，是在ye晚我们进入了睡眠时。大脑神经还处于兴fen的一种状态反映、没有完整，不完整的说法，那只是你在睡梦中大脑神经突然紧张的原因造cheng了你突然的清醒？，怎么做到睡觉不做梦

• 一睡觉就做梦怎么治疗啊

  　　我可以知道你不guang睡觉做梦,冷天睡觉时，脚很难暖得热吧。晚上不想睡。一旦睡下后，早上jiu不怎么想起来,ni这是气血不足的现象,贫血。 　　治liao方面在饮食上可以多煲点汤喝？可加些红枣，枸杞等，也可找中医抓点中yao调理下,。

• 怎样让自己睡觉做梦

  　　你让你周围的人帮帮你... 　　在你睡着之后,注意观察你的动静. 　　当发现你眼球在眼皮下急速转动时（这被称为动眼睡眠阶段）, 　　这时候就可yi叫醒你,十有八九你在做梦、 　　让你描述一下梦境。时间一定要把准，哪怕过后五分钟，这梦很可能被 　　忘得gan干净净!这样，第二tian你就会记得你确实做过梦？ 　　普通人睡眠通常或多或少都会有大量的梦产生。醒来hou记得的都是少数,，

• 晚上做梦做到蛇?是好是坏

  晚上做到蛇的梦境解释： 梦到梦见wan上做到蛇？上午时段宜保shou且专注在工作课业上，午后sui着阳光加温！活力动能也跟着活跃起lai了、枯燥无聊的事在上wu解决掉！喜欢的事留着zai午后进行吧,恋ai运也上扬的这两天。晚上当然就是yue会时间，可以的话在下wu就先约定好棉？ 梦见晚上做到蛇de吉凶： 吉凶指数：86（由佛滔居士数理文化得出，仅供参考） 境遇安ding，平顺幸福。能排除困难，广得人助，而得到名利shuang收之大成功。生活安逸。可惜因成功运bu理想，是以向上伸展产生障碍duo端！只能维持原有旧日之成jiu现状而已、【中吉】 推广 梦见晚上做到蛇的图释： 梦见晚上zuo到蛇的宜忌： 〖宜〗：宜中枪中箭，宜携宠物做绝育。宜更换床单，宜佯装情绪稳定，宜自动回复。宜功能饮料。 〖忌〗：忌切换大xiao写、ji求欢未成恼羞成怒，忌饮白酒。忌微笑，忌慕名拜访。忌独自看电影。 ，怎么做到睡觉不做梦

• 睡觉爱做梦是怎么回事？

  　　如果你生活规律不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做meng的 　　梦多的人寿命长 　　人为什么要做梦！不做梦会you什么反应！?科学家做了很多剥夺人做meng的实验,即当睡眠者一出现做梦的脑电波shi，就立即被唤醒，如此反复进行。结果发现，对梦的剥夺，会导致ren体一系列生生理异常,如脉搏。血压。体温以及皮肤电压jun增加、植物神经xi统机能有所减弱。同时还会引起人心理上一系列不良fan应、如紧张，焦虑，易怒，记忆障碍，出现幻觉，定向障碍等。显然。做梦已成为人体一种正常的必不可少de生理过程!正常的梦境活动，成为保护肌ti正常生命活动的重要困素之一！日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽，一lei催无梦睡眠肽!另yi类催有梦睡眠肽？将它施于动物。使其shui眠的有梦期延长,jie果实验动物的平均寿命大大提高， 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,shi际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 　　梦对健康有积极作用 　　许多人都认为!一夜无梦是一件幸福de事,研究者却发xian梦可以锻炼大脑的思维能力，接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦mian状态即被强行叫醒？结guo他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩!梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之wai。它使da脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段！ 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用!许多患有慢性忧郁症的病人就长期bei混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰！当他们jin行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后!病情有不tong程度的好转、那么，为什么有些人不能做梦huo者说完全回忆不了梦境呢！这是受到无线电波的干rao导致的。如果消除了这xie干扰？4-6天后jiu可以重新享受做梦的惊险和乐趣, 　　做梦对人有许多好chu。做梦可以锻炼nao的功能,做梦是人脑de一种工作程序？对大脑白天接shou的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境zhong得到很好的处理、白天ku苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解! 根据脑电图de测试也发现？人脑在做梦时的活动是相当强lie的、我men能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波。qi强度有时会超过觉醒时的强度!从这一点来看。做梦是duan炼人脑功能的一种自身需要、 　　经常听dao有人抱怨"作了一夜的梦!一宿没休息好"。"晚上梦多，简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了xiu息吗!做梦是大脑不曾休息huo休息不好的表现吗，这种观念shi不对的、做梦并能回忆梦境并fei睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示mei有睡好？实际上。做meng是一种生理现象？不管你有没有梦de回忆？你每天晚shang毕定要做4~5回梦？因ci说整夜做梦或没有做梦都不现实、ye谈不上梦多梦少？有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的lian系？也就是说。有无梦感和梦感de程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 　　那么。为什么会有前面的抱yuan呢，有学zhe通过调查分析？认wei与下列因素有关： 　　（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少, 　　（2）与人的情xu状态有关？ 　　（3）对自己的健康过分关心。对梦感过分关注。导致梦感增强。反过来又加重对健康的dan心？对失眠的恐惧。以至形成e性循环、 　　（4）在REM睡眠中和后期觉xing更可能回忆起梦的内容! 　　（5）个体功能状态差yi,不同的ge体的梦感不同!甚至同一ge体在不同时期,煌?δ茏刺??胃幸膊痪∠嗤???裕?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵??硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 　　另外，部分人虽然mei有明显的失眠。但shi在夜里做梦后白天就感到有气无力。其实这是一种心理因素所zhi。做梦者总是把梦中的内rong和自己心情不愉快的事情联系在一起？使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出xian种种不适现象, 　　zuo梦本身对人及睡眠都有一定的益处？除非你夜夜惊meng不得安眠!日间有明显嗜睡，影xiang正常的工作和生活!则应找医生看看，寻找原yin并进行治疗？ 　　如果你经常这yang、以至于影响了正常的生活： 　　shi眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做了一夜的梦”，“我晚上梦多。简直没有睡着”，于是，这一天学习。工作起来似乎还真gan到有点精神不振、精力不足。仿佛做梦真的耽wu了休息、有xie医生按照传统观念，ye承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实，这种旧guan念是不对的。做梦并能回忆梦jing并不是睡眠不深的指标!也不能说做了梦就表示bu曾睡好、正如前mian谈到的那样!梦是一zhong普遍的生理现象！不管你you没有梦的回忆!或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做meng是夸张，shuo没有做梦也不现实？更谈bu上梦多梦少!国nei外都有人对主诉失眠,整夜作梦或梦多的慢性shi眠症,进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和yan究!客观地记录证明，这些zhu诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠zhou期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实ji时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“meng多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系!还有人对这类病人进行心li测验。认为这类ti验与性格有关系、无论从人类睡眠de普遍规律。还是从实验研究de结果看、梦感与失眠未必you必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不neng作为失眠与否及失眠程度的客观指征？ 　　既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前mian多次谈到的那样！梦shi在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一zhong主动的生理过程!其表现形式有表象成分又带有感性性质de记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情jie的回忆,或只留有曾zuo过梦的印象!连梦de内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的ren所说的梦应该指的是梦感？而梦感又与qing绪因素和性格特点有关！比如，性格内向的人。多将注意力集中于自身内部de感受,睡mian较表浅易醒或惊醒，常能回忆qi生动的梦境！情绪抑郁。焦虑的人容易从meng中惊醒!因而自gan梦多且睡而不实？研究人员还发现。梦多与睡眠的惊醒程度密qie相关？自su平日梦多的人，睡眠中都比jiao易惊醒,在睡眠实验中，只要20分贝de音量便足以唤醒他们？他们的梦境回忆程度ye高、临床上常常见到突然duo梦的人!往往与受到七情所shang、心情不畅，睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有duo梦! 　　临床guan察及实验结果都证明：失眠？尤qi是长期失眠的主诉是不可靠的、xu多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现？失mian与心理紊乱有关,他们对睡眠潜伏qi往往估计过高、而对实际睡mian时间又往往估计过低。实验测试时，shi眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符！不是kua大就是缩小？大多数专家认为，失眠的体yan与情绪，性格有关。 　　为什么很多的失眠患者诉述自ji“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道meng在睡眠中的地位，在生理上的作用。以及梦与梦感de区别!不知道梦或梦感mei有什么副作用!旧的传统观念。封建迷信思想对梦de不科学解释、使人对梦怀you恐惧感。以讹传讹。使许多人mang目陷入对梦的恐惧中, 　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认shi？不知道情绪障碍是一种疾bing。往往忽略了情绪zhang碍本身！都过分注重情xu障碍伴发的失眠、多梦。疼痛等症状，不知道如he调节和改善自己的情绪,反而夸大了不tai客观的体验？ 　　(3)对zi己的健康过分关心!对梦感过分关注。导致梦感增强。梦感增强的结果反过来you加重对健康的担心？对失眠的恐惧，yi至形成恶性循环？ 　　(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后xing来？致shi对梦境的回忆程度增高！ 　　(5)个体功能状态差异：不同的个体对meng感不同？即使同一个体在不同的shi期？功能状态不同。对梦感的程du也不尽相同！所以。有的人yi段时间梦感强(梦多)，另一段时jian梦感弱( 梦少)？ 　　失眠作为一种现象是客观cun在的、而梦作为一种普遍的生理现象也绝非duo余？我们承认失眠的存zai？dan不能认为失眠和梦感有必然的联系! 　　中医是怎样认识多梦与失眠的关xi的? 　　中医学认为！多梦的根本原因shi由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足ze阳不守阴，神失其守。故为多梦，其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑。耗损精气，令神魂不安，发为多梦，阴血亏虚，不能奉养心神。潜涵肝魂。制约相火，而使神魂浮游，发为多梦。若因痰热内rao肝胆，魂不de宁而发多梦,劳欲过度。水火不济。心肾不交，则心shen不宁而发生多梦。饮食失节，使土虚木郁。神魂不宁而多梦，多梦的出现，以致睡卧不宁。梦幻纷纭， 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多meng是指从睡眠中醒来!自觉乱梦纷纭，chang伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用yi下两种方法! 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦。短气。或喜悲善哭。精神恍惚。舌质淡。苔薄白，脉细弱。 　　治法：养血yi气？宁心安神， 　　选方：参xiang散加减？ 　　药物：ren参9g!黄芪。茯苓。白术。山药各12g，莲肉，砂仁。沉香，檀香。甘草各6g。 　　②心血不足 　　症zhuang：心悸怔忡!心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏。面色不华。舌淡，脉细。 　　治法：养血an神。 　　选方：四wu汤合茸砂丹加减, 　　药物：熟di!当归，白芍。川芎各12g。鹿茸。朱砂各6g，炒枣仁18g， 　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡！失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。 　　治法：养阴补心an神！ 　　选方：益气安神汤加减！ 　　药物：当归。茯神。麦冬。生地各12g，黄连。远志，竹叶。人参，黄芪，胆星，莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g， 　　④心肾不交 　　症状：心烦!失眠。多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗。舌红无苔。脉细数， 　　zhi法：交通心肾， 　　选方：黄连阿胶汤加减! 　　药物：黄lian？黄芩，白芍，阿胶各9g。鸡子黄1枚。龙骨12g， 　　⑤心胆气虚 　　症状：惊悸不宁？胆怯善恐。夜寐多梦。胸闷气短，舌质淡，苔薄白。脉细弦无力。 　　治fa：养心益气。壮胆镇惊。 　　选方：平补镇心丹， 　　药物：suan枣仁！龙齿各12g，车前子。茯苓，麦冬，茯神。天冬。熟地，山药各9g。五味子。远志，人参各6g。肉桂。朱砂。甘草各3g。 　　⑥心脾两虚 　　症状：心悸健忘,少寐多梦，气短神疲，面色萎黄。食少倦怠。腹胀便溏。舌质淡嫩。苔白。脉细弱， 　　zhi法：补益心脾! 　　选方：归脾汤！ 　　药物：人参!远志。木香各6g，黄芪。白术，当归。茯神。酸枣仁，龙眼肉各9g。炙甘草3g， 　　⑦痰火内扰 　　症zhuang：梦扰纷纭。头晕心悸，急躁易怒。痰多胸闷。舌质红。苔黄腻，脉滑数。 　　治法。清热化痰， 　　选fang：黄连温胆肠加减？ 　　药物：黄lian6g。半夏，陈皮，茯神。竹茹，枳实各9g，甘草，生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g， 　　(2)解梦及心理疗法：其内容参jian有关条文, 　　情绪刺激ye会引起多梦吗！如何纠正? 　　我们在有关条目中已经介绍？做梦对每一个正常ren来说是必不可少的,而且huan有一些好处？那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影xiang了睡眠效果!从而出现了白天的xu多不舒服症状！实际上并非如此，如果zi细询问这些人、都会发现他men存在着各种烦恼的心理因素？正是这些心理因素影响了夜晚的正常shui眠，同时也引起了其他zheng状、他们tong过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的内容和他们引起心情不愉kuai的原因有些联系。但由于心理因su的作用，所增加的睡mian时间被“有梦睡眠”占去,而“无梦睡眠”没有zeng加，因而睡mian深度反而变浅了、这样的睡眠不能shi大脑得到充分的休息和恢复!却增加了刺激。客guan上看来睡眠是延长了。效果却更糟了。醒后就会感到累。不解乏，夜里mei次都是从恶梦中惊醒！就会使人zhu观上认为整夜都在做梦！ 　　“整夜做meng”者？为了缓解症状，改善睡眠效果。虽可服用一些an眠药!yi减少“有梦睡眠”!增加“无meng睡眠”的深度,但zhe只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药lai剥夺“有梦睡眠”,还会产生“做梦de压力”？yi旦停药就会出现“反跳现象”，jie果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加!yi致病人不敢停药，害怕ting药会带来更大痛苦,如果不停药，长期服下去又hui对药物产生依赖!所以。服用安眠药只能作为一种辅助zhi疗手段、 　　zhi疗的根本方法！就是解除引qi睡眠不良的心理因素，如果病人tong过心理治疗和具体的指导。cai取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实de困难矛盾,令人tong苦的梦就会减少？睡眠也能hui复正常,与此并存的许duo其他症状也随之消失。总之，烦恼的心li因素没有了、由其引起的yi系列反应也就消失了、，怎么做到睡觉不做梦

• 男人睡觉打呼噜的同时可能做梦吗？

  　　打呼噜只是在喉咙出声...而做梦就是在脑部. 　　根本就没关连!! 　　你应该问:做梦的时候会打呼噜吗? 　　其实也不应这样问.打呼噜经chang都会.而做梦就不是.如果经常做梦的话人会很累. 　　因为做梦用的精神比你清醒时用的多... 　　如果经常做梦的话人很快会垮!!？怎么做到睡觉不做梦

• 做梦做到去世的父亲还说话，还叫父亲保佑我，好不好

  　　日有所思夜有所梦？会meng到代表你的思念，可yi去给他们扫墓!但不必过于迷信，他们也希望你能阳guang快乐的生活好！坚强一点 　　希望对你有用---友帮fa律服务平台！

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