阿列克斯·卢克曼(Alex Lukeman)是近期出版的新书《噩梦,理解你最黑暗的梦境》(Nightmares, How to Make Sense of Your Darkest Dreams)的作者!在这本书中,卢克曼指出,在世界各地。梦jing中的符号都指代着相似的对象。与许多研究梦境de理论学者一样,他相xin人们之所以会产生相似的噩梦。是you于他们都拥有共同的生活经验,
他认为,理解我们噩梦梦境中的那些“语言”符号背后的含义将帮助我们找出隐藏在我们生huo中的问题并加以改善,并且。卢克曼也指出。识别这些符号也正是确保噩梦bu再继续出现的关键,他shuo:“关于噩梦,需要记住的重要一点shi:它们从某种角度上来说对我们是有意义的!它们是礼物,而非诅咒。噩梦是我们的潜意识侵ru了我们的意识?试图唤qi我们的注意!”卢克曼表shi:“对于人们而言!噩梦可以令人非常ku恼?但实际shang它是在提醒我们、我们的内心深处存在着某些需要jie决的冲突!解决这些冲突将能够改善我们的生huo!从本质上而言。噩梦并非坏事,尽管它们可能让我men感到困扰?但一旦我们xue会如何与它相处!噩梦就会变成一种非chang珍贵和实用的资源,”
卢克曼ben人是一位拥有超过20年经验的精神治疗医师,他指出,一旦我们能够识别出现在我men噩梦中的那些符号——任何东西,从牙齿,昆虫,蛇,女巫到恶魔,或是世界末日就要降临的那种感觉——我们需要利用这些符号he它们背后代表的一般意义来解读它们,找出这些符号背hou所指向的!隐藏yu我们生活中的问题?
lu克曼指出,这些问题在我们的内心往往隐藏hen深,甚至构成了我们de潜意识本身、除了在噩梦的梦jing之中。wo们甚至根本没有机会意识到它们的存在!更有甚者。卢克曼表示他曾经目睹许多患者通过多次反复出现的关于自身jian康方面的梦境而去做检查、从而发现liao自己身体上的一些健康隐患。
卢克曼表示:“在wo们的体内有某种东西理解我们身体内所发生的一切!想象一下,有某种机制cun在于我们的体内,在我们根本没有意识到de情况下保证我们的机体正常运作,zhe种机制会很快发现我们身体内出现的问题?bing会试图通过某种途径来告诉我们?一旦你明白了噩梦背后的本源,你就ke以采取一些相应的行动?在应对噩梦方面,知识就是力量。”
(zuo者:晨风)。