天秤抑郁了怎么办

• 如何测试自己是否有抑郁倾向

  　　抑郁症的表现是： 　　1，兴趣减退或丧失，2，对前途悲观，3，无助感，4，感到精神疲惫。5。自我评价低，6，感到生活或生命ben身没有意义、 　　特征性症状是：bei观忧愁、自我感觉很坏，睡眠障碍。失眠或早醒，食欲很差。动力不足。即干什么都没有xing趣，缺乏活力，兴qu和愉快感丧失？自责自罪。消极想死。 　　通俗地说就是以显著而持jiu的心境低落为主,情绪低落!思维迟缓，意志活动减退，与现实环境不相cheng,程度较轻的患者感dao闷闷不乐!无愉快感，凡事缺乏兴趣。感到“you压抑感”。“高兴不起来”,重度的患zhe感到悲观绝望,有度日如年，生不如死，不ru一死了事之感。有自杀的念头。 　　自我测验一般用SDS 　　自评抑郁量表 （SDS） 　　自评抑郁量表(Self-Rating Depression Scale SDS)由华裔教授William W．K.Zung编制（1965）,为自评量表。用于衡量抑郁状态的qing重程度及其在治疗中的变化,评定时间跨du为最近—周！ 　　1。量表内容 　　SDS由20个陈述句和xiang应问题条目组成，反映抑郁状态四组特异性zheng状：（1）精神性一情感症状？包含抑郁心境和ku泣2个条目、（2）躯体性障碍!包含情xu的日间差异,睡眠障碍，食欲减退，性欲减退，体重减轻，便秘。心动过速，yi疲劳共8个条目？（3）精神运dong性障碍、包含思考困难和能力减退2ge条目!（4）抑郁的心理zhang碍！包含思维混乱。无望感。易激惹。犹豫不决。自我贬值，空虚感，反复思kao自杀和不满足,共8个条目， 　　SDS的20个条目希望引出的症状（括号中为症状名称）是： 　　1) 我感到情绪沮丧！yu闷（忧郁） 　　*2) 我感到早晨心情最好（晨重晚轻） 　　3) 我要哭或想哭（易哭） 　　4) 我夜间睡眠不好（睡眠障碍） 　　5) 我吃饭象平时一样多（食欲减退） 　　*6) 我的性功能正常（性兴趣减退） 　　7) 我感到体重减轻（体重减轻） 　　8) 我为便秘烦恼（便秘） 　　9) 我的心跳比平时快（心悸） 　　10) 我无故感到疲劳（易倦） 　　*11) 我的头脑象往常一样清楚（思考困难） 　　*12) 我做事情象平时一样不感到困难（能力减退） 　　13) 我坐卧不安。难以保持平静（不安） 　　*14) 我对未来感到有希望（绝望） 　　15) 我比平时更容易激怒（易激惹） 　　*16) 我觉得决定什么事很容易（决断困难） 　　*17) 我感到自己是有用的和不可que少的人（无用感） 　　*18) 我的生活很有意义（生活空虚感） 　　19) 假若我死了别人会过得更好（无价值感） 　　*20) 我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西（兴趣丧失） 　　1! 评分方法 　　每yi个条目均按1、2，3。4四级评分，主要评定症状出现de频度？其标准为：“1”表shi没有或很少时间有,“2”表示有时有。“3”表示大部分时间有，“4”表示绝大部分或全部时间都有，20个条目中youl0项（第1,3。4，7，8。9。10。13。15和19）是用负性词陈述的！an上述l～4顺序评分，其余10项 (第2。5。6。11，12。14，16，17，18和20) 注*号者，是用正性词陈述de,按4～1顺序反序ji分。 　　3。fen析指标 　　（1）原始分。biao准分：将每项得分相加，即得到原始分（亦cheng粗分）!粗分乘以1.25以后取qi整数部份，就得到标准总分，也可以cha表作转换,更为方便。 　　附录1 粗分－标准分换算表 　　粗分 标准分 粗分 标准分 粗分 标准分 　　2......余下全文>>,

• 每天做梦，精神抑郁

  　　神经症与meng有很大关系，一般来说。神经症的meng解决不了思想问题了？神经症的梦多半只有“提出wen题”？“分析问题”两种结构。不能"解决问题"。这是因为它不敢面对自己的思xiang困扰。思想困扰已成ding势？所以做梦多，jie决不了思想问题！需专业分析原因，，天秤抑郁了怎么办

• 天秤座男生知道自己喜欢的人得了抑郁症会怎样

  　　抑郁症表现为：莫名地抑郁。空虚，沮丧，难受。对sheng命失去存活的信心和希望,感受不到huo着的意义!彷佛连仅存的空气都yao将他窒息！其心灵世界呈现出“yi片苍白。了无生机”de生命状态？ 　　譬如：一个重度yi郁症患者在未曾患病时。他对玩游戏，看电影很感兴趣，以至于可以疯狂地tou入其中？但shi抑郁症爆发以后当他再接触这些东西！纵然强作开心地投入qi中!心li依然空荡荡的,感觉很无奈很乏味!zhao不到心灵上的寄托？ 那种si气沉沉的恶觉恶受总是莫名其妙地萦绕着自己、这个世界dui他而言是如此无助而陌生、严重抑郁起来，精神恍惚。心神不宁，内心世界yi片“惨白”！仿佛连仅存空气都可以让他zhi息、彷fo自己深陷地狱、叫天天不灵，叫地地不应，活在抑郁。失望。恐惧之中。te别是倾向于自杀的程度。恍惚之间，甚至会亲切地感受到“死神”似hu正从对面走来,内心惊慌失措，似hu滑落了万丈深渊？远离了人类群体，这是非常可怕的，这是正常人所难以理jie和体会的， 　　那么抑郁症究竟是怎么来的ne, 　　①有一病gen在于曾经好吃懒做。背离责任义务， 　　因为价值决ding存在!背离了责任义务便免不了要创造“生ming的负值”累积亏欠。当生命chu于“贬值！亏欠”的状态。慢慢地会失去cun在的价值!虽然没有存在的价值但寿命wei尽肉身还在，于是表现在心理便产sheng了抑郁、空虚。沮丧。对任何事物都失qu信心失去希望!由此我们可以知道人应gai劳动应该活在责任义务里、人chu了责任义务没有其它？只you责任义务才能彰显出自己存在的价值、人。再苦再累也应该参加劳动chuang造正值！人有四肢倘若不肯劳动身心必定会憋出问ti？（懒惰象生锈一yang。比操劳更能消耗shen体？经常用的钥匙，总是亮闪闪的。 —— 富兰克林）？ 　　我们不妨回想一下？当我们yi天到晚什么事也不做!只是吃饭看电视，连续几天下来，我们是否觉得这饭食吃得you些罪恶？我们shi否亲切地感受到心里虚虚的！好像做liao什么错事却又不知错在哪里。内心压抑沮丧， 是的。这就shi轻度抑郁了？由此我们可以认知抑郁症的一个成因便是背li责任义务而累积的亏欠？因为生命有所亏欠所以缺乏存zai的意义和价值、因wei缺乏存在的价值所以内心呈现抑郁？nei心抑郁只是一个果相!是在提醒人们应该尽到自己的责ren义务!因而抑郁症患者必须多参jia劳动创造正值，要在个人责任义务的基础shang多做一份奉献以此累积存在价值？ 　　②抑郁症的另一原因：忤逆不孝父母：父母与子女zhi间有“缘生灵子线"的连带关系！父母犹如“，

• 父母不同意我和男友的婚事导致我抑郁症加重，明明自己时刻都有可能因为抑郁症而做出出格的事，

  　　你可以和你父母仔细说一下你有抑yu症！可能他们不tai了解你的情况。 　　ling外也要听取一下父母的意见，跟他是什么原yin阻止你和你男朋友结婚了,如果是不合理的，当然不可以接受。但如果是合理的。也应该要接受。 　　有事情应该要摊开来分析而不是强行干shi么事情！大家坐下lai仔细分析！就bu会有很大的问题!。天秤抑郁了怎么办

• 今天我做了抑郁症的自我测试 发现是中度抑郁症 我该怎么办

  　　朋友你好。首先祝你身体健kang！我来和你谈谈“抑yu”的问题,希wang对你有所帮助？ 抑yu是以情感低落,哭泣，悲伤。失望。活动能力减退，以及思维，认知功能迟缓等wei主要特征的一类情感障碍、 抑郁常见的表现是yi情绪低落为主要特征！表现闷闷不乐或bei痛欲绝。持续至少2星期。另外还需ban有下述症状中的4项：（1）!对日常生活sang失兴趣，无愉快感，（2），精力明显减退。无原因的持xu疲乏感，（3），自信xin下降或自卑!或有内疚感。（4），失眠。早醒或睡眠过多。（5）。食欲不振。体重明显减轻。（6）。有自杀或自杀的观nian或行为？（7），性欲明显减退。（8）。注意力集中kun难或下降！（9），联想困难，自觉思考能力xian著下降。抑郁心境一天zhong有较大波动？常以早上最重。然后逐渐减轻。到晚上最轻， 引起抑郁常见的原因：65%的抑郁患者其抑郁是躯体疾病的后guo。如各种癌症。脑血管意外，高血压，冠心病。糖尿病。类风湿性关节炎等疾bing!35%的患者抑郁是发生在qu体疾病之前,即生活事件de应激？如亲人病故，心理受挫折。工作压力太大等，均可导致抑郁。抑郁是一种疾病。而不是人的yi种缺点或性格缺陷!通过自wo心理调节,心理治疗及适dang的抗抑郁药治疗,抑郁大多能康复，需要说明的是抑郁不同yu抑郁症、 yi郁症 精神病之一？表现为情绪低落。不愿与人接触，回避刺激。长期mei有体验快乐的能力或缺乏快感,自责内疚。焦虑或反应迟钝。缺乏决定能力。专注力。并伴有失眠，食欲减退。月经不调等，治疗ke用抗抑郁药物！电休克疗法。心理外科手术。行为矫正等， 抑郁 医学用语，指以心境低落为主de精神状态!常伴有各种症状。如焦虑。激越，无价值感，无助感，绝望感，自杀观念。意志减退。精神运动迟滞，及ge种躯体症状和生理机能障碍（如失眠）、抑郁是许多疾bing的主要或重要表现。见：抑郁症， 抑郁自评表 填表注意事项：下面有二十条文字，请仔细阅读mei一条，把意思弄明白。然后根据您zui近一星期的实际情况选择：A没有或很少时间？B小部分时间。C相当多时间，D绝大部分或全部shi间， 1.wo觉得闷闷不乐？情绪低沉， 2.我觉得一天之zhong早晨最好。 3.我这一阵总是哭出来或觉得想哭、 4.我晚上睡眠不hao！ 5.我吃得跟平常一yang多， 6.我与异性亲密接触时和以wang一样感觉愉快, 7.我发觉我的体重在xia降。 8.我有便秘的ku恼、 9.我心跳bi平时快。 10.wo无缘无故地感到疲乏。 11.我的头脑跟平常一!天秤抑郁了怎么办

• 网上的心理测试有用吗？我是重度抑郁……

  　　有guo际通过的抑郁量表，如果你hui测试和计算分说的话还是挺准的!

• 得了抑郁症可以根治吗？

  　　抑郁症是可以gen治的？但抑郁症的治疗需要比较长de时间!要坚持治疗，抑郁症的zhi疗： 　　一，抑郁症严重的话需要在医生zhi导下用药？抑郁症的zhi疗有心理咨询如认知疗法，森田疗法。药物治疗要在医生指导xia用药!建议吃一段时间的盐酸帕罗xi汀片（乐友）！百忧解或者瑞bi乐！ 　　二。抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,ru谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等, 　　三，抑郁症的自我心理疏导： 　　1，平时多听音乐。rang优美的乐曲来化解精神的疲惫，轻快。舒畅的yin乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力de最佳方法!有意识的放慢生活节奏chen着！冷静地处理各种纷繁复杂的shi情!即使做错了事。也不要责备自已，这有利于人的心li平衡？同时也有zhu于舒缓人的精神压力,勇敢地面对现实，不yao害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理shi务？ 　　2。要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹de交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任。更能使你jing神舒畅!烦恼尽消， 　　3，相信自己一定能减轻压li、振作精神。心情舒畅，身体健康。就能以良好de心态，增进友情。工作顺利，生活愉快，，

• 抑郁症是天天都失眠吗

  　　天tian失眠要及时看心理医生了，长期shi眠严重影响身心健康,，天秤抑郁了怎么办

• 怎样测试一个人是否得了抑郁症？

  　　■抑郁症，也被cheng为「心的感冒」是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病！其临床表现轻型病人外biao如常!内心有痛苦体验，稍重的人ke表现为情绪低落、愁眉苦脸，唉声叹气。自卑等，有xie患者常常伴有神经官能症症状！如注意力不集中。记忆力减退，反应迟缓和。失眠多梦等症状，重型yi郁症患者会出现悲观厌世？绝望。自责自罪。幻觉妄想。食欲不振，体重锐减，功能减退。并伴有严重的自sha企图、甚至自杀行为。对人类健康构成严重威xie。因此bi须高度重视!及时治疗■症zhuang表现 精神运动迟缓患者精神运动明显抑制,联想困难。言语减少，语音低沉。行动缓慢，有时闭门独处。淡漠亲情jin年在高压力社会中,ji乎已成为最流行的精神文明病！每一百ren中就有三人患有忧郁症,其中因为忧郁症所带lai的身体疾病,甚至自我毁灭的例子更是比比皆是 忧郁症是一种涉ji生理,心理，情绪和思想de疾病？不仅ying响正常的生活!也会影响人与人之间的感情和对事qing的看法。忧郁症不同于暂时xing的心情沮丧。如没有有效治疗，症状会持续数周。数月，乃至数年之久，其症状包括 you郁症不是个性抑郁？内xiang寡欢者的专利。情绪起伏极大。也是致病的根源，平日工作狂热，深获人缘的人，同样有得病的可能 情绪低luo其实是生活中极普遍的经验。偶而的寂寞，沮丧或情绪不佳。加上人际guan系以功利为重，人情淡漠。精神负荷就在这样的神经紧绷下bian得不堪一击■1>.感到悲伤和空虚.2>对各种活动提不起劲或兴趣.3>感觉没有价值或有罪恶感4>没有食欲，体重减轻5>失眠或嗜睡6>容易疲劳7>无法集中注意力8.有死亡或自杀的念头？ ■忧郁症并不专属ren何特定人群。并有可能发生在任何人身shang！du可能会有精神及行为失常的人。精shen失常亦有可能出现在生命周期的任何时候。不管男女，贫富。乡村或城市。都有可能发生。关yu精神失常易出现在工业化国家或富有的人中的观点是错误的，同样有些说法关yu、在现代化步伐落后的农村生活中不易产生精神失常也是bu正确的，诊断： 治疗忧郁症的第一步就是做quan身健康检查。全身健康检查应包括查kan个人和家族成员的病史!以及完整的身ti和心理状况检查！以确定语言和si维模式有没有受到影响？ you郁症是难以诊断出的疾病！患有忧郁症的人多半hen少求助于医生！因为人们pu遍认为忧郁症是一种个人缺点。而患者也认为随shi间流逝。忧郁症的症状便hui消失,或者他们无zhu得无法向他人求助,甚至当他们求助于医sheng时？也常常无法bei诊断出患有忧郁症、因此，只有少数忧郁症huan者能得到适当的治疗！忧yu症是真正的疾病,并不是个性软弱，也不会自己消逝，辨别忧郁zheng非常重要！同时也要鼓励患者寻求治疗 负面影响： you郁症的不利影响、不仅发生在患者身shang。也会波及患者的家属he朋友？严重的可neng会让受害者无法过正常生活、对工作，学习。饮食和睡眠zao成障碍、无法享受任何一zhong快乐的活动,的确，忧郁症hui让人感觉提不起劲。患者有无力感。另一方面，忧郁症也会加重个ren、家庭或整个社qu的经济负担。部分经济负担是ming显的，可以被计算出来，然而有些ze无法估算、可被估算出来的经济负担包括健康he社会服务的需求!失业。生产力的降低，对家人ji照护者的影响!不同程度的犯罪和公共安全隐huan及轻生的负面影响， ■治疗目的是huan解忧郁症症状!有效治疗减缓zheng状持续六个月以上？并恢复到原有的正常sheng活功能，依ju治疗成效病症会有不同程度的缓解。有的可能也只是部分症状上的减qing而已。 忧郁症患者会因为病情轻重而有xiang当大程度的差异和治疗效果的不同，gen据不同患者的需求？cai用抗忧郁剂药物治疗、精shen疗法或综合治疗。都会you不同的效果■1>.抑郁心境程度不同。可......余下quan文>>？

• 摩羯座怎样防御抑郁症

  　　您好 　　抑郁症是目前世界上自sha率相当高的疾病之一、所以一旦fa现该症？必须马上进行zhi疗!越早越好。关于抑yu症的治疗，精神科专家表示，除了专业的治疗，患者自身的努li也是非常重要的？ 　　那么。如何自我防御抑郁zheng? 　　抑郁症,又ke以叫做忧郁症、主要表现为心情抑yu？情绪低落。精神不振，由此对生活失qu兴趣;学习无目的和计划！不愿与人交往，常沉思不yu快的往事, 首先。别给自己制订一些很难达dao的目标！正que认识自己的现状！正视自己的病情。不要再担任一大dui职务，不要对很多事情da包大揽？ 　　其次。可yi将一件大的繁杂的工作分成若干小部分,根据事情qing重缓急、做xie力所能及的事。切莫;逞能，以免完不成工作而xin灰意冷!不要急躁。着ji非但不能解决问题!还有可neng会导致抑郁症产生及恶化？ 　　再有。尽可能尝试着多与ren们接触和交往。不要zi己独来独往。尽量多参钉一些活dong!尝试着做一些轻微的体育锻lian！看看电影，电视或ting听音乐等、可以参加不同形式和内容的社会huo动、如讲演，参观。访问等。但不要太多， 　　精神ke专家提示：自我防御抑郁症！具体应该怎样做。最好是根据自shen的实际状况而定？最重要的是。要正que认识和对待抑郁症？尽量保chi放松的心态、这样对防御抑yu症才会更有效？，

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