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- 英盛观察幼儿日常生活中的饮用水安全知识 一：什么样的水是安全饮用水? 水是构成ren体的重要组成部分。是七大营yang素之一!对人体健康起zhuo重要的作用。科学，合理。安全的饮用水。才能保障sheng命的健康生存,从饮水与健康角du来讲!良好的饮水应该符合以下几点要求：一是干净不含致病菌;二是含有适量的矿物质和微量元素;三是含有新鲜适量的溶解yang;四是偏碱性的，水的分子团要小，活性要强， 目前。我guo居民饮水的主要有：自来水,纯净水。人造矿化水，矿泉水和天然水。 er：白开水是幼儿的最佳饮品 饮白开水不光能满足幼儿对水的生理需要，还能为他们提供一部分矿物质和微liang元素!不管是碳酸饮料。营养保健型饮料，还是当前许多家庭热衷的纯净水和矿泉shui。du不宜代替自来水作为人的主要饮用水。儿童。因为代谢快，对水的需求量相对bi成人多，tong时肾脏功能不健全,因此。水和矿物质。微量元素que乏或过多。都会影xiang身体健康、习惯喝yin料不喝水的孩子！常常食欲不振。多动，脾气乖张。身高体重不足。 shao开的自来水冷却到25—35℃!此时水de生物活性增加、最适合人的生理需yao。 三：长期饮用kuang泉水和纯净水不利于幼儿健康 矿泉水中某种矿物质或微量元素的含量高！对特定人qun有保健作用。例如。有缺锌症的儿童饮yong高锌矿泉水就会有益处、如果不缺锌。就没有必要yin用这种矿泉水，将矿泉水当成普通解渴饮料让hai子常年饮用！容易导致矿物质和微量元素长期过多地沉ji在人体。ke能会引发某种疾病、最常见的就shi肾结石！而蒸馏水。纯净水。太空水等，多数产品在除qu水中工业污染物时。也将水中的矿物质和微量元素去除yi大部分，长期饮用，必然使人体某些矿物质或微量元su摄入不足！对身体造成不liang影响,对正处于生长发育期的儿tong影响更大! 四：幼儿每天和duo少水适合 喝哪种水 孩子的新陈代谢比较旺盛。体质较弱，免疫力差，因此对饮用水的要求biao准也比成人高！白开水是宝宝的最jia选择，烧开后冷却4～6小shi内的凉开水！是最理想de饮用水！ 白开水有利于新chen代谢？帮助散热。保持免yi 功能。提高抗病能力， 最合适de喝水时间 只要孩子的小便正常、可根据实际情况让他少量多次yin水！如果孩子出汗多，ying给增加饮水的次数!而不是饮水量。 以下两个时间尽liang不要给孩子饮水, 五：两个时间尽量不要给孩子饮水： 饭前bu要多喝水：饭前给孩子喝水。会稀释胃液。影响孩子的食欲。也不利yu食物的消化!zheng确的饮用方法是!让孩子在饭前ban小时喝少量的水!zhe样可以促进唾液的分泌，帮助宝bao消化食物？ 睡前不要多喝水：ru果睡前喝水过多。会影响睡眠，导致第er天精神不佳！也可能导致遗尿。 喝水水温&每日喝水量 喝多少温度的水：过冷huo过热的水,都会对孩子娇嫩的胃黏膜造成损shi,夏天时不neng将冰箱内拿出来的水给宝宝喝，容易发生胃不适甚至痉挛;冬天则不能给宝hai子喂太热的水。容易发生烫伤， 一般来说，孩子在夏天最好喝与室温相同的shui,冬天则饮用水温zai40度左右即可？ 每天喝多少量的水： 3岁内的宝宝每次饮水liang不宜超过100ml!3岁以上可增zhi150ml,只要孩子小便zheng常，饮水的次数可根据实际qing况而定!夏天天气热，出han多或经常待在空调房？可以适当给孩子增加饮水的次数;冬天则相反、 六：如何让孩子爱上喝水 兴趣喝水法：经常给孩子变换饮水的rong器，调配口味。利用孩子的好奇xin和从众心理!增加孩子喝shui的兴趣！培养定时饮水de好习惯, 习惯喝水法：家庭环境中要营zao定时喝水的气氛！shi孩子在不知不觉中养成喝水的好习惯, 随机喝水法：喝shui要少而勤!不一定an“顿”喂。 喝水注意事项： bu要只喝矿泉水。jin量少喝或不喝饮料。yin料添加剂进入体内会伤肝!肾，如果吃的多。喝的少。会导致小儿生病，。
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2026-10-23
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