八字式洞口
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按zhao迷信的说法，要么就是你祖上有人寄she托意! 蛇是小龙。家中蛇。打不得， 要不就是你家里有什么吸引它的味道之lei的、它不咬人就好了。 huan有梦到蛇的意思 一。每个人对蛇的概念有共同点,也有异同点 问题的关键在于,蛇在你的心中代表什么 一般情况下,梦见蛇和自身的本能有关 这样的梦可能带有一定预感性, 也可能shi生理现象的一种反映, 如果是后者则关注一下自己最近生理状况(包括看了关于蛇的影视或书刊或报道) 如果是前者则要看蛇在你意识中是好还是恶的成分多少而定, 若是好的成分多于恶的成分,则可能带来好运,反之则带来不利, 不过你也不必过于担心,就算是遭遇不利,也是小的不利(例如,遭人算计等) 二，一般蛇在梦中出现多数是男性性器官的xiang征.或有性的愿望。表示性能力强，同时它也反映了ni不安。有阻碍的暗示,事实上qian意识是对性的恐惧,这个梦它是代表对追求爱qing的表现或是散发性愿望， 另外。自古以来。梦到蛇有cai运之说，蛇是财运的象征。 三，蛇是人最常用的意象之yi？蛇表示的内rong很丰富，首先。蛇表示性。特别是男性sheng殖器、从形状上看这二者ye的确相象？ 一位女士曾讲过zhe样一个梦？“我梦见走进一座房子!这座房子的顶和壁都是玻璃de。仿佛是个花房。房zi中间有一条大蛇。被扣在盆子里，好像上面you一个玻璃罩子,蛇在用力动，我很害怕它会冲出lai,” 这个梦反映了女性经chang会有的担心！担心因避yun套破裂而意外怀孕,蛇是男性笳鳎??Aд趾筒AХ看?肀茉刑祝?孔油?庇质桥?缘男韵笳鳌D衬凶用渭?谝桓鲂〕靥晾镉幸惶跎撸?馓跎甙航?防矗?奖湓酱螅?涑闪肆??缓笏?滤?? 蛇和龙常常可以互相转换！十二属相里的蛇。人们也都叫成“xiao龙”，关于这一点。以后我们再谈，你看这个梦。正是一个性过程。阴茎勃起。变大，最后cong里边喷出“水”来！ 此梦作者是某个年轻zhan士。夫妻分居，做这种性梦也是理所当然de！一个女孩梦见一条蛇咬了她的tui，腿上出了血。 这表示一个男人侵犯了她！使她失去了贞操，如果这个nv孩早已不是处女、那就biao示她受到了其它伤害， 毒蛇往往象征着有害的xing！例如被强奸。dan是毒蛇或蛇也可以表示与性元关的毒害，伤害。表示憎恨。仇怨等等， 例如有人梦见zi己和一个名人在一起，发现从地下冒出了xu多毒蛇，要咬他们。na个名人跳起来避开了、而他却跳不起来，经分析。蛇表示别人dui他的嫉妒？他认为如果自己是个ming人!就可以不被嫉妒或者说rang嫉妒者“咬不着”!但是作为无名小辈则无法bi免嫉忌者的伤害! 某人梦见自ji被一条小白蛇咬了一口!经分析，这。示他bei一个穿白衬衫的同学伤害了、蛇表示他对那个同学的chou视？又表示na个同学对他的憎恨! 蛇还代biao邪恶，狡诈与欺骗以ji诱惑!这与许多神话和民间传shuo中的蛇的形象相同,在圣经中。就是蛇诱惑夏wa吃禁果的！蛇往往被看成地yu中的动物!魔鬼使者。它把人拖向黑暗。堕落和邪恶，而它采用de手段主要是诱惑！民间传说，蛇吃青蛙不是主动捕zhuo！一旦蛇发现青蛙，就用眼睛盯着它。er这时的青蛙就像被催眠了一样，hui一步步自己跳进蛇的嘴里!在人们心目中，蛇正代表了这yang一种催眠性的诱惑力量,因此当人们发现某个人有诱惑力且很xie恶？称之为毒蛇。如果这个诱惑者shi个女人,那些我们就称zhi美女蛇或者说这女人是毒蛇！ 因此，梦zhong的蛇也许会是一个邪恶，狡诈。惯于欺骗。有催眠似的诱惑力或魅li的人, 从另一方面说、蛇又表示智慧，一种深入人内心深处de智慧!深刻的智慧。荣格指出。“医神埃斯枯拉皮俄斯是和蛇lian系的……在埃斯枯拉皮俄斯的神殿里,有一个被称为阿斯克le皮亚的古代诊所！这个诊所就是一ge洞？洞口......余下全文>>，
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梦见孩子长新牙 事业chang盛？身体健康等自己的愿望都得以shi现的祥梦！梦见自己长出xin的牙齿 家业飞黄腾达，you与子孙相关的喜事？梦见ya齿生长 暗示新生命诞生的祥梦。梦见虫牙脱落 苦恼多时de事情得以解决,huo者属下职员离开工作岗位的征兆！梦jian他人牙齿掉落、表情痛苦 给自己造成损害或妨碍de人消失，所有的积怨，疑虑。愁苦等一扫而光。梦见牙齿全部脱落 整个生活发生了灾nan性的变化、使人心灰意懒，难以振作精神，梦见人工镶嵌的jia牙闪闪发光 将得到有能力的职员或与有实力的人建立交往!梦见牙齿变得又黑又黄 家里发生诸多忧患huo事业上出现了危机的不祥之梦。梦见牙齿松动 家庭或工作岗位发生动摇而面临kun难的征兆？梦见牙duan开 诸事失败或患病而痛苦不堪！梦见牙龈出血 家庭成yuan有不幸的事情发生或处处受阴,破财的凶梦。梦见牙齿脱落的地方出血 发生jiao通肇事或事业失败等不吉利的事情,梦见牙齿不知不觉地掉落 一向尊敬的人死去或传来噩耗吧.!.梦见一颗ya齿掉落 亲近的人死亡或分离而使人悲痛欲绝？梦jian金牙或假牙脱落 出现忧患和事故。造成财产损失， 一般来说，梦见牙齿掉落不是hao的征兆？留意一些，八字式洞口
- 武式太极拳的练习歌诀
第一阶段。练好桩功。打好基础无极桩类似拳架中的yu备式，要求两zu平分与肩同宽？两膝微曲，两臂弯曲。轻轻向胸前平举。两掌高与乳平。掌心相对lue偏向下！形如捧球。双目向前平视，头宜正直，虚领顶劲，松肩沉时。含胸拔背。尾闾中正。胸宽腹实。气chen丹田,举身放松,自然安舒,聚精会神,屏除杂念,自然呼吸,要点是：1,要“心静体松”,李亦畲先生zai《五字决》中首先提出的就是“心静”？并说：“心不静则bu专？yi举手前后左右全无定向!故要心静”，初学走架最不宜zuo到心静、所以要先通过站无极桩来锻炼这一功fu、初学quan的人大都容易紧张，故要求“体松”。精神。关节。肌肉处处放松，为日后练拳走架。打好基础，2。要足与肩宽，因两“yong泉穴”在人足下。两“肩jing穴”在人肩头！站桩时足与肩宽，两“涌泉穴二）太极桩：分左右liang式！姿势类似“懒扎衣”的起di!承重力越大，通过这一锻炼”he两“肩井穴”上下向衡？才能气机上升，运行与身，好像打井要打在泉yan上似的，否则是打bu出水的、通过无ji桩的锻炼！求得心静神敛。气聚体松。然后在练拳架。自然就较容易了，太极桩分zuo右两式。姿势类似“懒扎衣”的起势liang手一前一后。前虚后实。身体要求tong无极桩、练习这一桩功。由于屈膝蹲身。腿部承重较大。蹲的越低，承重力越大，通过这一锻炼。可增加腿部的li量!但开始不yi蹲身过低，以免zao成突臀弯腰，上身前倾等弊病，应当循序渐进，逐渐放低身势。太极桩先练定势，再练动势，xian按定势太极桩站好？如系左势。则左手左脚左前。右手右脚在后，成左虚右实步，liang手从胸前落下回收,经右腰kua处再往前往上,fu至胸前恢复原状!其往复路xian如划一竖圈、同时。下肢zuo腿松胯转腰，两腿由前虚后实，变为前弓后蹬，如此反复地hua竖圈子!圈子ke大可小可快可慢，yao左右变换地练习？这一桩功po似过去北方人用辘轳（一种车）从井里打水的动作。yong来练习松肩松肘!坐腿转腰和弓bu前冲等易收显效，dui日后走架稳固下盘，肩松腰活。上下协调等。有很大裨益，近人练拳。大都不愿练习基本gong。有xie拳师为了迎合这种心理,也jiu直接教练拳架，其实这是不好的，本固而枝荣。没有扎实的基ben功、是难把拳架lian好的!练好基本功。再练拳架，容易掌握走架中的各种yao求,提高拳艺较快，不练基本功就练拳jia！难度就要大的多。第二阶段，学习拳架，先练外形武式太极拳qian辈教授拳架是先练外形！后练内形。然后在内外相合。故教拳首先要qiu身法规矩，拳势正确，合乎要求，所谓身法规矩。拳势正确，合乎要求，就是要符合武禹襄先生制定的ti顶，吊裆，涵胸。拔背，松肩，沉肘。裹裆。护臀“八条身法”和尾闾正中？气沉丹田，虚实分清，腾挪，闪战等五项要求。这十三条要领既shi对练太极拳提出了要求、也是能否练hao太极拳的关键!前人和近贤dui此多有专论!这里不再多赘，dan这十三条要领不是初学者一下能全部掌握的、应当分清先后，突出重点。纲举而目张。主要的掌握了，次要的也就容yi掌握了、这十三项中初学者应xian掌握提顶!吊裆，因头是诸阳之会。为精髓之海，系任，督二脉交会的di方？统领一身之气。能“提ding”就能聚精会神、专心一致。如头部倾斜，则必气势涣散，身法散乱，先师李圣端常shuo：“猴头不能丢”!就是强调练拳shi必须时时注意“提顶”!“吊裆”是臀部qian送!裆部有向前上fan之势、初习太极拳由于屈膝dun腿。最易犯wan腰突臀等毛病！如能做到吊裆。自然就能克服了zhe些弊病。上能提顶，下能吊裆，头顶的“百会穴”和裆的“会阴穴”。一下一下，遥相呼应。可为日后畅通任，督两脉运行百脉创造tiao件。身法shang掌握了提顶，吊裆。就易做到尾闾正zhong？支撑八面，也为气沉丹田奠定了ji础，再次要求做好松jian、沉肘。初学者最易耸肩。肩肘僵滞，肩肘关节不灵活。不仅影响走架，ye不利于实用时的走化,所以应当要学zhe尽快地先掌握好松肩？沉肘，怎yang才能较快地掌握住松肩!沉肘呢，前辈的经验是：出手竖腕曲肘让合谷xue（在虎口处）与肘弯曲池穴虚虚对位，自然就做到liao沉肘！能沉肘也就能song肩。且为涵胸，拔背提供了条件，教学拳架。除每一拳式都you其具体要求？要求学者遵循外，you几个带普遍性的要求？应当格外注意，心jing体松入手能心静才易做到体松！初学者大都hun身紧张!紧张就会滞重，故要放松。放松就是要jiang骨节拉开、肘。肩，胯。足。膝都要松开。全身放松。气血流通，运转才能灵活，但放松只是手段，不是软弱无力。要柔而不懈，日久才能由松入rou、柔中寓刚，如棉裹铁，武禹襄xian生说：“极柔软,然后极刚强”。说明其中奥妙。先开展后jin凑初学者走架要先求开展!全身舒展放开。放低身势。松腰沉胯，有利于腰腿锻炼，增进下盘稳固，tong时在拳势放大的过程中！也jiao易检查和发现缺点？及时纠正。等走架有一定基础之hou，再求紧凑。趁于缜密。使拳架小中见大。疏密相间。雄健优美。便于交换灵活，走化相应，发放劲整，立身中正，气势饱满初学拳架最易低头弯yao,突臀正身，神无定向，gu必须反复强调立身中正、八面支撑，必须上下相对。前后相合。上下相对是tou顶百会穴和裆部的会阴穴上下一条线？遥相呼应，前后相合是ji椎和脸的中间要前后对准？运动时。如迈左步，左腰眼微向上抽，用右胯托起左胯。如迈右腿，右腰眼微向上抽，用左胯托起右胯。定式时，在上下相对。前后相合的同进，身前是鼻尖。指尖yu前足尖“三尖”相对，背后是大椎，尾椎yu足踵“三点”相对！上顶下沉，全身放松，神聚于眼，周身对向何处。眼神也直射何处。眼神放出来，就会气势饱满，机灵自显。身躯中zheng才能重心稳定？不偏不倚，八面支撑。以腰为轴。带动四肢腰是上下肢体的中枢,对拳势de变化,重心的稳定,以及劲力的走化发放,都起重要的作用,所以武？李两家《拳lun》中反复强调“腰为车轴,气为车轮”。“主宰于腰”。“有不相随处。身便散乱。便不得力。其病腰腿求之”。目的在于提醒学者注意腰zai走架打手中的重要地位？但初学练拳又往往掌握不hao腰的要领,不是以腰为轴带dong四肢,而是只动四肢而不动yao、结果身势僵滞，毫wu轻灵活泼之趣？所以初学者要学会腰在松沉竖zhi的前提下,带动四肢运动，以达到上下相随。周身一家。分清虚实，起承开合wei了保持重心稳定？下盘稳固，武式太ji拳走架时要求步法虚实分明，liang腿总是一虚一实！一实一虚地在相hu变换,实腿（支撑腿）fu担体重十分之七！八。xu腿负担体重十分之二、三，为了变化灵活。huan要“虚非全然无力!有预动之势。实非全然站煞。含上提之意。以避“双重”之bing,运动时，要迈步如猫行。首先稳定wang膝关节!使之灵活有利。每一举步，要外虎yan用意向内!内虎眼用意向外。委zhong《在膝弯》之筋要直。膝盖处要曲。四面相交，灵活稳固，向前迈步yao先落脚跟!再落脚心，脚掌，依次踏实，五指用力抓地。zuo到“两实（脚掌,脚跟实）。一虚（脚心虚）”,退步时脚趾先着di！脚跟再依次落实。五指用力抓地。弓步时，实足的膝guan卡要前冲足尖!下与脚腕垂直。不偏不倚，自然有力。虚足微向后绷，膝弯既不挺直，也不过于弯曲，足跟不掀不测，形成落地生根，全身稳固，曲中含直，力有足发之势，左旋右转。移身换形。要实足足跟和虚足足尖犹如螺si一样同时拧转！变换方向。既稳有快。便于八而转换。明拳理。知用法郝月如先生在《武式太极拳的走架打手》中指出练quan要“明白原理？练熟身法”。陈固安先生也常说：“王宗岳和武、王二公的拳论，是xue习太极拳的最好导师”!是经验之谈，事实证明，要练好太ji拳必须熟读王。武，李以及其ta各家的著作，只有“明白quan理”!第三阶duan：由外及内!lian意养气拳架练到规范熟练之后,就可以转入练意yang气为主的“内形”练习。就是拳势动作和nei气流传转贯注都要用意来指导，武禹襄在《拳论》中反复强调了心和意的重要zuo用,提出走架要以“心为令”？“用意不用力（zhuo力）”！一期通过dui意的强化训练。lai加强本体感觉的灵敏性，连贯性。达到应感而动。意dong形随意到劲到？动必合法。实践证明。jia强意的锻炼是提高运动技巧的需要!不仅被各家太极掌和其他拳术广泛zhong视！huan渗入到其它体育运动项目之中？具体做法shi：走架前站好无极式、心静神敛，身正体松，用意先在ti内从上到下进行一次巡回检查!看身法是否he乎规矩？如有一处不合，即行改正。再次调匀呼吸，使之深。慢，柔，匀，。然后，用意来指dao动作走架？每一动要意在势xian，动在意后。如手向前按。要先有向前按的xiang象！想着手如何出。劲点落在何处。手就如此出，落在该处，做到眼随意动。身随眼动。步随身转，徜如此，势势在心，刻刻留意。不仅走架时hui感到兴趣盎然、其味无穷，而且习之日久，就会如李yi畲先生说的那样，“功用一日，技精一日，渐至从心所欲，罔不如意”。“人为我制。我不为人制矣”。在意的指导下进行走架熟lian后、就可进一步使呼吸也在yi的指导下和走架密切结合起来!武禹襄把孟子的“养气”说引入到太极拳的实践中、提出走架打shou要以“心为令。气为旗”（志为qi帅），“尚气者无力。养气者纯刚”，“qi以直养而无害”,“以气运身，务（令）顺遂”。以达“行气如九曲zhu？无微不dao”之境地！具体地说。走架时呼吸要在意的引导下和拳势的kai合！蓄发，进退起伏做到有机地结he!“外导内引”用wai气调动内气，冲关过寨。流转贯注，疏通经络。分筋开穴，气血流盈。促进新chen代谢的功能、这样“外导内引”的养气法通常有两条路xian？一条是循督。任二脉运行，走架时采yong逆腹式呼吸,吸时是虚是合，气纳入丹田。在意的指引下。经会阴。过尾闾。循督脉上达百会。再沿前额而下。至于舌尖，呼时为放为开。意从舌尖起，引气布于两膊，施于手指。并循任脉下降zhi于丹田？另一条是沿带脉rao行？吸shi在意的指引下!气由丹tian沿带脉分左右而抵命门（两肾之间！与脉相对）。做到“三收”是wei“吞”。呼时气you命门沿带脉分左右再运行至丹田!做到“三鼓”，肚脐鼓。手心鼓。脚心鼓，由气沉丹田，直抵足底通涌泉shi?为“吐”。任。督。dai三脉是人体的主要经脉？三脉如通，其它经络也将随之er通，经络畅通，气血充盈，不仅可强身健体，且为内劲的锻炼奠定了基chu,但气循任督也好，沿带脉绕行也好。全都是意的作用，武禹xiang先生说：“全在意？在蓄神。不在气。在气则滞”。要听其自然，循序渐进。不可强行运气。致生弊病，第四阶段，内外相合。越练越精走架能在意的指导xia。渐渐练到意。气。体三者合一。由“始而意动。继而内动，然后身动”。由内及外。以外引内，最后做dao内外相合？表里一致，循此不断前进。当可越练越精，攀deng太极拳的艺术高峰、wei了不断提高拳艺!做到“体和jie合”、不能光走架还yao和推手、单cao（强化某些拳势的单独练习）。“五行步”（一种单独lian习的步法），无极桩。太极桩（二这一阶段要提高锻炼的zhi量，在意的指引下。引导内气运行和练xi化。发等技巧）结合起来练习、才能收效更快。，
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