千年修炼的生肖
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- 采日精月华功 日jing乃太阳之气,月华乃太阴之气。二气交触。是生万物。故螺蚌受之则sheng珠？顽石蓄之则产玉。惟古贤人如此，而善采之。行运纳之法。得以完体，采咽日精月华则得清yang之气，能使愚拙潜消，清灵畅达，顽疾不染。神气日增。其益无量。 采咽之法。分两duan即采法与咽法？ 一，采法 又名tai极纳气法,为初级功，多站式，主要是以两手劳gong穴的开合，采纳日月之精华。 操作方法：在室wai选一清明幽静之地？凝神返于内。调息致匀，静守片刻。待日月升起，清气充盈。可行采纳之法，两zu平行分开与肩等宽，膝微曲。膝盖对脚尖。臀部下坐，尾闾对脚跟。百会，会阴。湧泉三点意对yi线？含胸拔背。下颌微收。舌抵上颚，两眼垂帘轻闭。尔后，两手从体zhi两侧轻上抬！至肩高时，翻掌掌心向上。手掌略高于头。两肘略内曲。沉肩坠肘。五指分开虎口圆。要求以中zhi的运动来调节劳宫穴的开合！中指向上beng紧劳宫穴开、吸气，闭气凝神。存想天地ri月之精华从劳宫穴融融贯入体内、充实机体，精纯之气，自上而下，洗涤周身，所到之处。郁滞渐消，hu则中指放松劳宫合、两手慢慢从胸前xia沉？至两侧复原如初。同时张口。徐徐吐浊。也可配合念“xu”!“呵”两诀，以助xi涤内浊之气!如此为一采，满二七采。静守片刻。可收功行摩腹。浴面等法。如法行一两月。则身轻体健，清爽无累，寒暑不侵，待滞消灵明渐达，可行咽法。 二，咽法 又名山根na气法!取坐式（盘腿）。主yao是以两眉之间的山根穴!行纳日月之精华， cao作方法：于室内选一几榻，厚铺热褥。宽衣解带，正身端坐。胸部微含气舒。盘腿以坐zu压右足？以左掌置于you手掌心上！放于小腹前。身正直。百会，膻中，会阴意对一线。舌轻抵上颚，脣齿相着。目须微开，待日月升时。凝神内守，体松如棉。两眉上抬，以开其灵窍山根，细吸日月之精华。默默观照。闭息凝神，津液满口，则徐徐咽下。以意送之，贮于丹田，如是为一咽，随即张口，徐徐吐出浊气。复调匀鼻息。复吸复咽，如此二七咽，静守片刻。然后起身。行浴面。叩齿，搅海漱津，鸣天鼓。摩腹等收功。 采咽之功。方法虽简。久行则效甚。理为使天地正气纳入与己之浑元真精ning结为丹,以此wei超生延寿之本,初行功时其气多贮于上丹田（两眉之间de印堂穴）!二yue后浑元气可贮于中丹田（膻中穴）。三月后zhi任督两脉通,功深极时，凝神气穴后。则可以意送ru下丹田（脐中）？行功时二气交感，痒生毫窍，心觉恍惚。直如大汗一场。滋百肢，灌百骸，其快无穷，非达者不能体验此jing也、 外气内收神功 王兴馀*着 这是特异功能的基chu!外气内收。内气充盈。自能激发潜能。还能为修习其他功fu奠定坚实的基础,宇宙各处都chong满了气、采之不尽，用之不竭。气shi一种特殊能源。将之收入体内自能强壮五zang米腑、开通厅经八脉，强壮四肢百骸，激发神通， 作为人体内外气相互交流de通道，主穴位是最容yi开通的部位、因此本功法xian从主穴位开始炼!下面介绍几个zhu穴的开通之术及采气之法。 （一） 开通百会之术： 第一个穴位的开通是最难的,但是一旦开tong一个就能随意采收外气，化外气为内气，具有liao雄厚的内气!进而可以轻松开通其它xue位。 首先凝聚真气于dan田穴！其祕诀是手势的导yin！一手从头部向下运动zhi腹、一手从xia向上运动，同时意念腿部有两股头部有一股真气随着两手de运动而汇聚于丹田穴。 其ci提气至百会。两手从腹部上升至头部de运动导引凝聚起来的真气至百会穴！ 最后是开通百hui！jiang手放在百会上方慢慢靠近百会然后慢慢远离、用劳宫穴的真气吸引百会内de真气!使之随着手的离合动作而在百会穴jin进出出， （二） 头ding收气法门： ......馀下全文>> ！
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2026-10-24
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