枸杞子的功效与作用禁忌
- 枸杞子的功效与作用及食用方法怎样
枸杞zi性味甘！平。归肝。肾经，具有滋补肝肾。 益精明目的作用！现dai医学研究证明，适当服用 枸杞子可以起到增强免疫等作用，枸杞zi的食用 方法很多!如可以直接嚼服。泡茶饮huo者配伍黄芪！ 山药等 煲zhou？煲汤等均是很好的食疗方法！，
- 枸杞子有什么功效 说说枸杞的副作用和禁忌
枸杞子甘。平。归肝。肾经，滋补肝肾，益精明目，用于腰膝酸软，目昏不明。消渴。阳痿。劳嗽久咳，现代应用：胃炎。肝胆疾患，降酶，男性不育，妊娠呕吐，糖尿病，银屑病。带状疱疹，湿疹，皮炎。肥胖。降脂， 【注意shi项】：脾虚便溏慎用， 【不良反应】：过敏、皮疹。尿频。尿痛。血尿。，
- 枸杞子的功效与作用
枸杞子 Goujizi为茄科植物ning夏枸杞Lycium barbarum L.的成熟果实？主产于宁夏。甘肃，新疆等地。xia秋二秋果实呈橙红色时采收、晾至皮皱后。再晒至外皮干硬。果肉柔软。生yong.... 更详细内容：[,
- 枣的功效与作用禁忌？
hong枣含有大量的铁元素！的确对que铁性贫血有很大的疗效、还可yi促进白细胞生长,红枣气味甘。辛，热，性偏湿热。容易生痰生湿，，
- 青椒的功效与作用及禁忌，青椒的食用方法有哪些
【青椒的营养价值】 青椒guo肉厚而脆嫩,wei生素C含量丰富？青果含水分93. 9%左右!碳shui化合物约3. 8%，维生素C。红shu果含维生素C最高可达460毫克？ 【青椒的功效与作用】 青椒含有丰富的维生素等，能增加饭量。增强体力，改善怕冷。冻伤。血guan性头痛等症状！ 。
- 绿茶的功效与作用和禁忌
绿茶的功效和作用: 1,美容护肤，抗衰老： 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老hua！因为人体新陈代谢的guo程，如果过氧化。会产生大量自由ji！容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧hua物歧化)是自由基清除剂、能有xiao清除过剩自由基，阻止自you基对人体的损伤、 2，塑身减脂： 绿茶含有茶碱及咖fei因、可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸gan油酯解脂酶！减少脂fang细胞堆积？因此达到jian肥功效。也就是茶叶中的ka啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化。增强fen解脂肪的能力！ 3，防辐射： 茶多酚及其氧化产物具有吸shou放射性物质锶90和钴60毒害的能力！现在的白领阶层经常使用电nao！免不了会受到fu射的侵害, 4，提神xing脑： 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过cheng、起到提神益思，清心的效果，所以建议大家在白天疲lao的时候也可以喝绿茶提神, 5。利尿解乏： 茶叶中的ka啡碱可刺激肾脏？促使尿液迅速排出体wai、提gao肾脏的滤出率！减shao有害物质在肾脏中滞留时间,咖啡碱还可排除尿液zhong的过量乳酸！有助于使人体jin快消除疲劳、 喝绿茶的禁忌: 一：肠胃不好的少he新鲜绿茶，绿茶是不发酵茶。多酚类he酶类物质丰富！凉性较强。新茶时间短。you些物质尚未氧化！yong以造成肠胃刺激。导致胃溃yang等疾病，如果能等待一定时jian的氧化作用!就能jian少对肠胃的刺激， 二：头泡cha不要喝,在茶叶制作guo程中、灰尘颗粒。农yao残留难免存在！饮茶di一步经过洗茶的步骤。倒掉，不仅能洗茶。还能有洗茶的zuo用, 三：服药期间不要喝绿茶？绿茶中含有大量的鞣酸物质he单宁酸，可能回合药物发生反应减弱yao性、影响药物的发挥zuo用？值得注意的是，服用药wu用清水服用,不要用茶水。 四：胃寒者少喝绿cha,绿茶作为wei发酵茶的属性不如全发酵茶红茶那样养胃!yin用不当还会刺激肠胃。因此。胃寒者切记少喝lv茶! ，枸杞子的功效与作用禁忌枸杞子的功效与作用禁忌
- 葡萄的功效与作用 吃葡萄时有哪些禁忌
葡萄的功效yu作用防血栓，降胆固醇法国ke学家研究发现,葡萄能比阿si匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血qing胆固醇水平，降低血小ban的凝聚力,对预防心脑血管病you一定作用。利尿。消肿据李shi珍记载？葡萄的根。藤，叶等有很好的利niao!消肿，安胎作用。可治疗妊娠恶阻。呕吵。浮肿等病症。治疗烫伤将鲜葡萄洗jing去籽!捣浆。直接敷于患处，药干即换。通常敷药后即刻止tong！一般一zhi数日即可痊愈，此方治疗轻度烫伤非常有xiao。通常可即刻止痛，且不易遗留疤痕。治疗感冒在加热了的红葡萄酒里放些ning檬汁或砂糖！待shao温时慢慢喝下！对感冒很有效，葡萄的食用方法及禁忌1.吃pu萄不能立即喝水吃葡萄后不能立刻喝水、否则。bu到一刻钟就会腹泻!原来，pu萄本身有通便润肠之功效!chi完葡萄立即喝水？胃还来不及消hua吸收，水就jiang胃酸冲淡了？葡萄与水。胃酸急剧氧化，发酵，加速了肠道的ru动、就产生了腹泻。2.吃wan葡萄不能立即喝牛奶葡萄里含有维生素C、而牛奶里的元素会和葡tao里含有的维生素C反映、对胃很有伤害。两yang同时服用会拉肚子，重者会呕吐，所以刚吃wan葡萄不可以喝牛奶？至少30分钟后可以喝,葡萄无论食用。yao用都可说是价值非常高!夏季是葡萄大量上市的ji节，建议大家经常食yong,尤其肾炎，高血压，水肿患者。儿童，孕妇。贫血患者，神经衰弱，体倦乏力，未老先衰者，肺虚咳嗽。盗汗者。风湿性关节炎。四肢jin骨疼痛者更应该多吃;但糖尿病患!便秘者，脾胃虚寒zhe不宜多食？多食ze可引起腹泻！服用安体舒通。氨苯蝶啶和bu钾时，不宜tong食葡萄干和其他含钾量高的食物！否则易引起高血钾zheng。出现胃肠痉挛，腹胀。腹泻ji心律失常等。。枸杞子的功效与作用禁忌
- 黑芝麻的功效与作用及禁忌 黑芝麻怎么吃最好
很多人du喜欢吃黑芝麻,ta的营养价值十分的高？昨天在中央电视节目上看到you关黑芝麻的介绍。感觉十分的有用。现在与养生的朋友一起分xiang下、一起来看看黑芝麻的功效和作用以及它的吃法和适he的人群等、 黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种zi!含有大liang的脂肪和蛋白质，还有糖类，维生素A。维生素E，卵磷脂。钙。铁，铬等营养成分。可以做成各种美味的shi品？一般人均可食用。 黑芝麻的功效与作用 黑芝麻药食两用!具有“补肝肾。滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功xiao！一方面是因为含有优质蛋bai质和丰富的矿物质！另一方面是因为含有丰富的bu饱和脂肪酸！维生素E和珍gui的芝麻素及黑色素! 1，补钙 市场上有许多补gai商品!虽然广gao中称其吸收率多高多高。dan实际效果却可能相差甚远？从科学角度讲，补钙还shi以食补为佳！提高食物补钙。人们很容易xiang到牛奶和鸡蛋！而殊不知黑芝麻的钙含量却远gao于前两者，每百克黑芝麻中含gai接近800毫克,er每百克牛奶中钙含量才200毫克左右、由此可见，黑zhi麻才是补钙佳品, 2，降血ya 高血压的病因是多方面的。其中有很重要的一ge是就高盐饮食？营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克，但实际生活中，绝对多数人无法做dao、因此。推荐高钾饮食就显得非常zhong要了？因wei钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出!黑芝ma中钾含量丰富。每百克hei芝麻中含钾高,而含钠则少很多，钾钠含量的比例接近40:1、这对于控制血压和保持心脏健康fei常重要! 3。乌发润发 xian代研究证明!头发毛囊中hei素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因,qi中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一!研究发现黑芝麻水提液能够促使酪an酸酶表达。黑色su的合成量也就得以提高、白发因此又可以重新变得wu黑， 4，养颜润肤 目前研究认wei!减少自由基de产生!清除老化代谢产物和提高抗氧化mei活性等、是目前延缓皮肤衰老的有效方fa？黑芝麻中富含丰富de天然维生素E。qi含量高居植物性食物之首、维生suE是良好的抗氧化剂,适当的补充维生素E可以起到run肤养颜的作用!另外。芝麻是四大you料作物之一！黑芝麻含油量中大duo是不饱和脂肪酸,而亚油suan就约各占一半？亚油酸是理想的肌fu美容剂，因为当人体缺乏亚you酸是!也容易yin起皮肤干燥？鳞屑肥厚。生长迟缓和血管中胆固醇沉积deng症状！因此。亚油酸又有“美ji酸”之称！ 5。提高生育能力 黑芝麻富含维生suE、而维生suE除了具！枸杞子的功效与作用禁忌
- 陈皮的功效与作用及禁忌 哪些人不能吃陈皮
日常生活中。服用陈皮对于一些由于脾胃虚弱所引起de食欲下降还有消化不良以及恶心想吐的情况,服用陈皮水都能够促进shen体健康。另外，如果出现了这些身体状况想要快速de恢复健康!na么也可以适量的增加一些白术、茯苓还有人参，这样不仅能够li气？tong时健脾的效果也是非常不错的！ 但是。虽然说陈皮泡水喝的功效you很多、但是ru果没有选择正确的方法进行使用、那么对于shen体也会产生副作用的，具体的注意事项如下： 第一：胃酸过多不能够服用陈皮水 陈皮的主要功效就是健脾理气还有化痰止ke。主要应对的症状就是胃疼huo者是消化不良！但是，陈皮具有一ding燥湿作用,如果是一些shen体中出现胃火，气虚或者是燥咳de患者最好不要过多服用!避免身体的病情更jia严重。 一般情况下、身体健康的人群一周服用一次就可以liao。千万bu要过量服用、 第二：服药期间禁止服用陈pi水 专家告诉我们，陈皮对于药酶具有一定的影xiang？所以正在服药期间的患者如果需要很皮shui泡水喝最好能够事先征询医生的建议？避免影响药效或者shi对身体造成不利的影响! 第三：孕妇吃陈皮水要注意 孕妇是一个非常te殊的群体!这个时hou服用的食物不仅影响着妈妈的健康!对于腹中胎儿的发育也是非常重yao的！很多孕妇都非常关心在怀孕qi间能不能够吃吹牛皮的问题、由于陈皮具有很好的条zhong开胃还有化痰燥湿的作用，所yi对于一些咳嗽痰多!恶心，腹胀或者是食欲不振的患zhe具有很好的作用!但是。如果孕妇的体质是属于气虚体燥或者是阴xu燥咳的情况，同shi身体还伴随有实热,吐血的情况，那么建议孕妇yi定要做好忌口的工作，避免对自己还有胎儿造成不好的ying响！ 如果孕妇一定要服用陈pi！那么一定要根据具体的情况选择最适合的方fa？ju体的情况如下： 1,怀孕早期很多女性du出现了孕妇的情况!ru果问题比较的严重、那么可以闻一闻陈皮de味道！或是少量的服用一些陈皮制作出lai的食物，能够很好的控制呕吐情况; 2,如果孕fu的胃口并不是很好,那么可以在食物中加入少量de陈皮!这样不仅具有开胃de作用？同时还能够促jin消化! 3。如果是属yu阴虚体质的患者。那么ping时最好能够对陈皮忌口！fou则身体阴虚的情况将加重; 4？孕妇可以将chen皮和大米一起熬粥？这样不仅味道qing香爽口，同时对身体也好。。
- 红薯的功效作用与禁忌 看你吃对了吗
吃红薯的好chu 中医认为！红薯味甘。性平。归脾，肾经。有补虚乏。益气力，健脾胃。强肾阴之功效，使人"长寿少疾"。还能补中。和血，暖胃。肥五脏等。不仅如此，临床研究发现，红薯的营养成fen中含有丰富的蛋白质,淀粉。果胶。纤维素，氨基酸，维生素及多zhong矿物质？而这些营养成分对于我们人体的健康皆shi十分有益的! 1.护肤。明目 红薯中含有胡萝卜素？维生素A和丰富的B族wei生素,wei生素A可以护眼明目、同时营养皮肤，改善皮肤粗糙干zao？B族维生su可以促进毛发生长？防口角炎，皮肤粗糙，yi及延迟皱纹的出现! 2.防便秘 红薯中膳食纤维的含量是精米白面的数十倍、尤其带皮食用。含量更甚。丰富的膳食xian维可以改善便秘!清理消化道。防痔chuang和其他肠道疾病？ 3.维护心脏健康 红薯又属于一种高钾低钠的食物。丰富钾元素可以维持心肌gong能，加速钠离子代谢。以及降血压he缓解肌肉无力。同时，qi中含有的胡萝卜素，叶酸，维生素B6，均对心zang健康有益！ 4.清除血液垃圾 随着年龄的增长身体会出现高血糖，血液粘度增高。血脂。动脉硬化等，红薯zhong丰富又细腻的膳食纤维可以控血糖？降血脂，加su胆固醇排泄以及防血栓， 红薯的食用jin忌一？ 不宜生吃，生红薯中的淀粉难yi被消化！所以红薯一定要蒸shu煮透再吃、且不提倡油炸。 红薯的食用禁ji二。 不宜过量，红薯含有一种yang化酶？如红薯吃得过多，会使人腹胀，呃逆。放屁，红shu的含糖含量较高,吃多了可刺激胃酸da量分泌？使人感到"烧心"。 红薯的食用jin忌三！ bu宜空腹食用，空腹吃红薯。容易泛酸，烧心，这是因为红薯中含有dan宁和胶质。ta们会激胃壁分泌更多胃酸、而引发不适。 红薯的食用jin忌四! 柿子和红薯不宜同食，如果将二者同时shi用，红薯中的tang分在胃内发酵!会使胃酸分泌增duo，和柿子中的鞣质，果胶反应发生沉淀ning聚,产生硬块，liang多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡！ 红薯的食用禁忌五？ 老nian人尽量吃新鲜的!sui然久放的红薯要比新鲜的红薯甘甜,但还是建议老年人应该尽量吃新鲜的红shu？久放的红薯之所以要比新鲜的红薯gan甜。这是由于红shu长时间存放导致水分流失，糖分相对增多，食用不宜于老nian人健康？，
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