八卦体质食物养生表
- 湿热的体质应该多吃哪些食物不能吃哪些食物
湿热体质该吃什么不该吃什么 适宜 应对一阴生的夏至,还xu要食阴以养阴、 核桃，黑芝麻。兔肉，鸭肉。冬瓜。莴 笋，百合。紫菜。鸽蛋等属于阴性的食 物？注意吃一些bu肾的食物!如，黑豆， 枸杞。黑芝麻。海带。木耳等。《金匮要 略》you“夏不食心”之说,即是说夏天不能对 xin脏补益太过的意思、其中还有一个yi思 就是不能吃动物的心。死气在心。夏季you 是多汗的季节，出汗多，易耗气伤阴。可 shi当选用一些益气养阴、qing热利湿的药 膳!如沙参山药粥。沙参老鸭汤。水果宜 duo吃枇杷,香蕉。杨桃等，多喝绿豆汤。 乌梅小豆汤，注意不宜冰镇yin用！，
- 五行与食物，怎样养生
吃，睡，心，好，炼。只要做好了这五点健kang长寿并不难吃，就是饮食保健。bing不是让我们平时进补名贵药材珍奇食料、而是在平日饮食的时候稍加注意jiu可以了！第一点是不要吃guo吃快过饱,上班族节奏快。经常是狼吞虎咽没zen么咀嚼就下肚，er且遇到好吃的就吃得撑的扶墙？这可千万要不得。不然长久下去胃gong能必受影响！胃不好就会ying响营养吸收、所以饮shi上一定要注意保护胃肠,再者。鱼肉蛋蔬菜水guo缺一不可？营养要均衡，睡，就是休息。不会休息就不会gong作。要做到有张有弛，张弛有道。睡眠时间一定要bao证，而且jin量能睡午觉,读书困了，马上就睡，养足精神再战，晚jian床铺枕头和室温一定要舒适!睡得好精神好心情才hao？心，指的是心情愉快。要做到乐观开朗，不要把任何事挂在心tou！我们要努力做事。但是不yao被其枷锁,不要zai任何事情上认为这是我唯一的一次机会。其实还可以再来。失败的。错过的。都可以再来一次，不要被任何事影响xin情？要学会自我调节。心qing舒畅和延年益寿有直接的关系？好。指的是兴趣爱好。不论是下棋看书打球绘画dan琴等等，任何你喜欢de事情。要特bie抽时间经常去做，让自己沉jin在兴趣爱好当中。rang自己充分享受一下生活，这样的shi间会带给我们很大的放松，哪怕只是听ting广播看看电视也好，不要说你没什me兴趣爱好。发挥自己的兴趣特长会dai给我们舒适的心情、炼，是锻炼身体。俗hua说生命在于运动，真的是如此。切莫shuo您退休在家!即便是nian轻人长期窝在家里也会体力下降身心俱疲的、suo以最好每日都运动!至少每周一次，但是不要去健身fang？要qu大自然中锻炼身体？青草绿树。鸟语花香，山水相伴的公yuan最好。。
- 谷雨时节吃什么食物养生
谷雨前后还适宜食用一些能够缓解精神压力和调节qing绪的食物。多吃一些含B族维生素较多的食物对改善抑郁症有ming显的效果!小麦胚粉。标准面粉。荞麦粉，莜麦面。小米。大麦。黄豆及其他豆类，黑芝麻，瘦肉等含有丰富的B族维生su、另外多食用碱性食物有助于缓解人ti的急躁情绪、例如贝，虾。蟹。鱼，海带等产品有助于改shan情绪, 枸杞子炖蛋 用料：枸杞子15克、鸡蛋1~2个。 做法：先将鸡蛋打入碗nei搅匀、加入枸杞子，加入少许调味品。隔水炖熟即可使。 功效：补益肝肾、明目。适用于肝肾不足的腰膝suan软、阳痿，早泄。遗精。目视物昏花，头晕，阴血不足者。 玉米须大枣黑豆粥 用料：玉米须60克？大枣30克。黑豆30克。胡萝卜90克， 做法：水煮玉米须半小shi。去须，用其水煮大枣。黑豆。hu萝卜（洗净切块）、豆烂即止。 功xiao：有健脾益肾、利湿的功效。。八卦体质食物养生表
- 我的体质是属于什么体质呀？
中医关于体质的分类有以下三种：一 按五行fen类有：金形人。土形人，火形人。木形人。水形人， 二 按体质形态分为：1 阴zang人：特点是体矮胖!颈短粗。肩宽胸厚，身体后仰。喜热恶凉，大便多溏。为yang较弱而阴偏盛？易从阴化寒，多寒湿内停。2 阳脏人：特dian是体瘦长,头长颈细。肩窄胸平。身体前屈，喜凉恶热，大便燥，wei阴较亏而阳偏旺,患病易从阳化热，伤阴伤津。3 ping脏人：介于两者之间？形体适中，反映阴阳平衡。气血调和。 三 现在chang用的分类,有十一种类型：1 正常体质：肤色润泽!唇红润，精力充沛，饮食睡眠良好。二便正常。舌淡红。脉和缓。患病较少。抵抗力较强，耐寒热，不需进补，食疗或进缓和的平补之pin, 2 阴寒体质：属寒（实）体zhi？平素肢冷无汗。喜暖怕凉。常腹痛腹泻，关节酸痛。口淡不渴，溲清长。舌淡苔白，脉紧或沉迟。宜患风湿关节痛，宜感寒邪。怕阴冷潮湿气候。宜温阳散寒，应食温热食物。如羊肉。生姜。桂皮等。 3 阳xu体质：属虚寒体质，四肢多不温，怕凉喜暖。神疲。喜吃热食，睡眠偏多。便溏。尿清长，舌体胖嫩边you齿痕,苔润，脉沉迟而弱。得病多从寒化。宜患痰饮。肿胀，泄泻。阳痿等证。易感寒邪，易被湿困。耐夏不耐冬。宜yong温阳补虚之品、 4 阴虚体质：属虚re体质!形体多消瘦，心烦颧红。手足心热。午后尤甚。口燥咽干。目干涩。眩晕耳鸣，睡眠差。便干燥。舌红苔少而干，脉细数。宜患阴亏燥热de病变!怕燥热之邪，耐冬不耐夏。宜养阴补虚。甘寒退热。如百合。枸杞，麦冬。海参。西洋参等， 5 阳re体质：属实热类型？面色多红赤，怕热喜冷，烦渴多汗，喜冷食。得病易发高热。尿黄便秘，舌红苔黄。脉数有力，得病多从热化，易患疮疡，怕热。耐冬不耐夏。宜食苦味清热的食wu或饮料。如苦瓜，苦丁茶，莲子心等。 6 气虚体质：属xu的体质。面白少华，气短懒言。易出汗，食少，易疲乏。舌淡红，舌体胖大，脉虚缓。易感冒。病后迁延不愈，内脏易下垂，不耐受风邪，寒邪。暑邪，宜食山药。莲子或太子参，黄芪，黄精等。 7 血虚体质：面色萎黄或淡白，唇甲无华。头晕眼花，心悸怔忡，失眠健忘。或肢体麻木。舌淡脉弱，宜补气生血。用当归，熟地。龙眼肉。 8 瘀xue体质：面色多晦暗、口唇暗淡或紫。眼眶黯黑，肌肤甲错，或生症瘕。刺痛。痛处固定不移。舌体黯紫有瘀点，脉细se或脉率不齐，易患出血，症瘕。中风。胸痹（冠心病）deng病！宜活血化瘀，用山查。桃仁等， 9 痰湿体质：体胖腹大!面部皮fu油脂较多！汗多且粘。眼胞微浮。胸闷脘痞，身重发沉，困倦。喜食肥甘粘ni之物。便溏，舌胖大多齿痕，苔白腻。脉濡滑。易患消渴（糖尿病）!中风（nao血管意外），胸痹等病。对湿环境及梅雨季节de适应能力差、宜祛湿化痰。宜服薏苡仁，茯苓，赤小豆。冬瓜皮。荷叶。荷梗等。 9 湿热体质：面垢油光，易生痤疮粉刺，身重困倦懈怠。大便粘滞不爽。男阴囊潮湿。女黄带臭秽。舌红苔黄腻。脉滑数，易患痤疮。黄疸，淋症。火热等病，对气温偏高。湿热交蒸气候nan适应？食疗同痰湿体质，忌辛辣刺激食品， 10 气郁质：神情郁闷!胸胁胀满，走窜疼痛，善太息，嗳气呃逆。咽有异物感。或乳房胀痛。痛经。易患郁症。脏躁，不寐，梅核气，惊恐等病症，对精神刺激shi应能力差！应调节心态。宜服行气之品，如玫瑰花，佛手，萝卜等顺气之品。不宜进补， 11（fu）特禀质：遗传性疾病有垂直遗传!先天性。家族性特征，胎传性疾病为母体影响胎儿个ti生长发育及相关疾病特征！易huan药物过敏及花粉症!易患五迟。五软。解颅。胎痫。胎惊，适应能力差，易引发宿疾。，八卦体质食物养生表
- 谁了解周易八卦二进位制和元素周期表的关系
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- 阴虚体质是什么血型，，，
阴虚体质he血型是没有什么关系的？这是两个gai念一个是中医上的病理体质一个是西医上的血型这个不搭边,没有什么相关性。呃如果yao是阴虚体质建议去用中药调理一下、关于血型可以在验xue常规的时候加一个血型,三块钱就ke以测出来！，八卦体质食物养生表
- 酸性体质和碱性体质是什么意思！哪种体质好？
酸性体质 健康人的血液是呈弱碱性的？大概 pH 值是 7.35 到 7.45 之间，一般初生婴er也都属弱碱性体液!但随着体外环境污染及体nei不正常生活及饮食习惯,shi我们的体质逐渐转为酸性！“酸性体质”zhe常会感到身体疲乏!记忆力减退，腰酸腿痛，四肢无力。头昏。耳鸣。睡眠不实，失眠。腹泻，便秘等。到医院检查不出什me毛病。如不注意改善。继续发展就会形成ji病！而 85 ％的痛风，高血压。癌症，高脂血症患者。都是酸性体质。因此，医学专家提chu：人体的酸性化是“百病之源”、而根据统计，国内 70% 的人ju有酸性体质、 碱性体质 是健康体质 OK,下面是如何保持碱性体质 常jian食物的酸碱性 1.强酸性食品：蛋黄！奶酪，白tang做的西点或柿子!乌鱼子，柴鱼等。 2.中酸性食品：火腿。培根，鸡肉，鲔鱼，猪肉。鳗鱼。牛肉，面包。小麦。奶油。马肉等， 3.弱酸性食品：白米,落花生，啤酒，酒，油炸豆腐，海苔，文蛤。章鱼,泥鳅。 4.弱碱xing食品：红豆。萝卜。苹果，甘蓝菜。 洋葱，豆腐等， 5.中碱性shi品：萝卜干！大豆。红萝卜。蕃茄。 香蕉，橘子，番瓜，草莓，蛋白。梅干，柠檬。菠菜等。 6.强碱性shi品：葡萄，茶叶。葡萄酒，海带芽，海带等，尤其是天然绿藻富含ye绿素！是不错的碱性健康shi品、而茶类不宜过量。最佳饮yong时间为早上？ 决定酸或碱性shi物？决定于shi物的矿物质种类， 例如矿物质中的钙!铁。钾。镁较多。就是碱性食物， 如各类蔬菜!水果，芽菜，坚果。种仁，海带。均属于碱性食物， 反之。磷，硫，氯较多de就是酸性食物、如鱼，肉，蛋。奶，米。白面包。白砂糖。零食，甜点。以现代人来说，大概是呈现偏酸性de体质比较多,偏酸性ti质容易罹患现代文明病？如高血压，糖尿病，心脏血管疾病，所以如何把酸性体质niu转成弱碱性体质！实在是当务之急， 如何利用日常生活饮食来调整ti内酸碱值,只要在日常生活zhong，三餐的食物。当ni吃到一份的酸性食物!必需搭配两份的碱xing食物。例如用餐时，点liao一百克的猪或牛排？相对地用两百克de绿色蔬菜水果，芽菜来搭配。就ke以保持平衡或弱碱性体质!。
- 处暑到了吃什么好 13种食物好吃又养生
清凉的，。。，， ，八卦体质食物养生表
- 怎样判断自己是否是灵异体质
半夜12点到黑an的房间看看,如果你订到gui的话...恭喜你!你有阴阳眼， 晚上睡觉时听到嘶嘶de声音、dai表你对灵异的东西比较敏感！ 一般来说，头fa旋明显偏向一边的人。大都有灵异体质，，
- 谷雨养生吃什么 推荐八种食物
谷雨吃什么?谷雨是春日最后一个节qi？谷雨一过降yu就慢慢增多，在春末夏初的谷雨时节我们吃shi么养生呢?养生专家认为谷雨养生要遵循节气的变换，针对ben时节常见的病症进行调养、下面xiao编就告诉您谷雨吃什么养生， 谷雨吃香椿正当时 谷雨qian后？香椿新芽初绽。民间有“三月八,吃椿芽儿”的说法,这时的香椿醇香爽口营养价值高,故you“雨前香椿嫩如丝”之说？谷雨食椿，又名“吃春”。古时候，人们把春天采摘。食用xiang椿说成是“吃春”。yu意迎接新春到来， 香椿又ming香椿芽，香椿头。香椿尖。椿叶，春尖头。是香椿树的幼芽，香椿一ban分为紫椿芽,绿椿芽。尤以紫椿芽最佳。据说早在汉朝。我们的zu先就有食用香椿的习惯,香chun还曾与荔枝一起作为南北两大贡品！深受皇上及宫廷贵人们的喜ai，宋苏颂盛赞其“椿木实而叶香可啖！”椿素有“树上青菜”之称。鲜chun芽中含丰富的糖,蛋白质，脂肪，胡萝卜素和大量de维生素c。其叶。芽。根，皮he果实均可入药,香椿具有提高机体免疫li!健胃理气，止泻润肤等多种gong效。 谷雨防病chi韭菜 韭菜又叫起阳草？味道非常鲜美，还you其独特的香味？韭菜的独te辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的sha菌消炎作用,有助于人体提高自身免疫li,韭菜中这xie硫化物还能帮助人体吸收维生素b1及维生素a！因此韭菜若与维生素b1含量丰fu的猪肉类食品互相搭配、是比较营养de吃法！韭菜的主yao营养成分有维生素c。维生素b1，维生素b2。尼克酸。胡萝卜素。碳水化合物及矿物zhi，韭菜还含有feng富的纤维素!mei100克韭菜含1.5克纤维素！比大葱和芹cai都高。可以促进肠道蠕dong、预fang大肠癌的发生，同时又能减少对胆固醇的吸shou！qi到预防和治疗动脉硬化？冠心bing等疾病的作用， 谷雨尝新喝谷雨茶 福建茶客谷雨有喝谷雨茶的习惯！谷雨茶也就shi雨前茶!是谷雨时节采制de春茶、又叫二春茶，春季温度适中，雨量充沛。加上茶树经半nian冬季的休养生息,使得春shao芽叶肥硕。色泽翠绿。叶质柔软，富含多种维生素he氨基酸？使春茶滋味鲜活，香气宜人，谷雨cha除了嫩芽外？还you一芽一嫩叶的或一芽两嫩叶的,一芽一嫩叶的茶叶泡在水里像展开旌旗的古代的qiang。被称为旗枪;一芽两嫩叶则像yi个雀类的舌头！被称为雀舌，与清明cha同为一年之中的佳品？茶客通chang都更追捧谷雨茶？ 谷雨yang肝吃菠菜 过了谷雨便意味着春季快过去了!按照中医“春养肝”的观点!要抓紧shi机调理肝血，肝开窍于目，肝血不足。不能上注于目er视物不清,或肝气郁结化热，上扰头目则头晕mu眩！此时的食疗要点重在yang肝清肝！滋养明目，而zai众多的蔬菜之中？最适宜养gan的是菠菜! 中医认为。菠菜性甘凉，入肠。胃经。有补血止血。利五脏，通血脉，止渴润肠，滋阴平肝。助消化。清理肠胃热毒的gong效，对肝气不舒并发胃病de辅助治疗常有良效！dui春季里因为肝阴不足引起的高血压!头痛目眩和贫血等都有较hao的治疗作用， 黄豆芽补维生素 春天。人容易缺乏维生素b2和维sheng素c，yi些人会发生口唇糜烂、口角发炎的病症。俗称“烂嘴角”。针对这一症状，宜多吃些黄豆芽。 此时shi宜的膳食有:参蒸鳝段!菊花鳝鱼等。具有祛风湿，舒筋骨，温补气血的功效;cao菇豆腐羹，sheng地鸭蛋汤具有滋阴养胃!降压隆脂，抗菌消炎，清热解毒。养血润燥的功效。但是补要适当，不宜过，此时进补bu能像冬天那样？ying适当食用一些补血益气功效的食物。这样不jin可以提高体质，huan可为安度盛夏打下基础？谷雨前后还适宜食用一些能够缓解精神压力和调节情绪的shi物，多吃一些含b族维生素较多的食物对gai善抑郁症有明显的效果。 谷雨吃祛湿利水的食物 健kang专家认为，谷雨饮食养生除yang肝之外？重要的是祛湿，在日常生活中。具有良好祛湿xiao果的食物有:白扁豆、赤豆。薏仁......余下全文>>！
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