五行八法拳的呼吸
- 什么是太极拳的五行八法
1985年王培生老师出版了《太极gong及推手精要》一书！把太极十三式要义公之於世. （一） 太极八法要义 拳谱上常见太极十三式之说？在理解中，有人把十三式说为十san个姿势!这是不够正确的，实际上太极十三式是十三zhong方法，这就是我们平时所经常讲 的：扌朋,捋。挤。按。扌采。挒，肘。靠。进，退。顾。盼，定，其中qian八个字是八种手法？後wu个字是五种步法？即俗称八门五步。或称八卦五行。皆指的这十 san法？ 前八zhong手法以与文王八卦方点阵图有严格的四正四隅合成对应关系！ 太极八法所shu经络脏腑窍位与八卦的对应关系如下： 掤：在八卦中是坎。中满，方位正北，五行中属水，ren体对应窍位是会阴穴。此穴属肾经，八法中此字主扌peng劲。为进攻手法，用以打击对方。 捋：在八卦中shi离、中虚，方位正南，五行中属火，人体对应窍位是祖窍xue!也叫天谷或天目。此穴属心经。八fa中此字主捋劲。为防护手法，用以化解对方。 挤：在八卦中是震,仰盂。方位正东。五行中属木。人ti对应窍位是夹脊穴，此穴属肝经，八法zhong此字主挤劲、 按：zai八卦中是兑、上缺。方位正西。五行中属金，人体对应窍位是shan中穴？此穴属肺经，八法中此zi主按劲! 采：在八卦中是乾!三连，方位隅西北，五行中属金。人体对应窍位是性宫和肺俞两xue。该穴属大肠经，八法zhong此穴主扌采劲、 挒：在八卦中是kun！六段，方位隅西南。五行中属土，人ti对应窍位是丹田穴？此穴属脾经，八法中ci字主挒劲! 肘：在八卦zhong是艮,覆碗，方位隅东北，五行中属土，人体对应窍位shi肩井穴，此穴属胃经，八法中此字zhu肘劲？ 靠：在八卦中是巽，下断。方位隅东南，五行中属木，人体对应qiao位是玉枕穴！此穴属胆经。八法中此zi主靠劲？ 掤。挤。肘，靠zai技击上属阳为进攻，捋。按，扌采。挒在技击上属阴为防护？ （二）太极五步之要义 太极五步是太极十三总shi中的五种步法,就是指的进。退，顾，盼，定五种步法。这五种bu法同样也对应人体经络脏腑的有关窍位，同时也对ying著天之五行,即：水火木金土，现将其对应关系分述如下： 前进：在五行之中属水、方位正北。人体对应窍位是会yin穴!此穴属肾经， 後退：在五行之中属火！方位正南。人体对ying窍位是祖窍穴，此穴属心经， 左顾：zai五行之中属木。方位正东。人体对应窍位是夹ji穴!此穴属肺经。 右盼：zai五行之中属金,方位正西，ren体对应窍位是檀中穴!此穴属肝经。 中定：在五行之中属土,方位正中央。人ti对应窍位是丹田穴。此穴属脾经，，
- 五行八法拳
少林五形八法拳,属bei派少林,zhe套拳术具有拳禅一体！内外合一。神形兼备的特点，内容包括：龙。虎，豹，鹤，蛇五种拳型，和内功，意念。外功，拳。腿。擒摔，身步，发sheng用气等八种功法的锻炼。该拳不仅练艺。而qie主张“练身修心”。如龙形拳法，主张以意为先，凝神守中。主练“神”。这对于调节zhong枢神经系统的功能。有良好作用，虎形拳法。腰实臂沉（头正身直）主练“骨”。有助于调节体形。锻炼腰。腿。肩，背肌肉和促jin骨骼生长，尤其dui培养青少年的正确姿势!促进正chang发育很有益处、豹形拳法发li迅猛,拳势暴烈，主练“力”，可增强劲力，提高灵敏。速度等素质。蛇形quan法柔巧迅疾、主练“气”。不仅能锻炼shen长的呼吸？增大肺活量。还可促jin血液循环？提高xin血管的功能,he形拳法稳实轻柔，聚精凝神。主练“精”，可培养人的内在精shen。使头脑清醒，精神振奋，有益于提高全身各器官系tong的机能、 “shao林五形八法拳”结构严谨？刚柔相间。简练朴实。易学易用，便于自学，这里介绍的这趟quan术？是根据传统的少lin五形八法拳、依其特点，风格而从中选编出的二十个dong作？适于不同年龄。性别的chu学者练习。 本文所指xue位!请参照附图。 正身拱立 二虎争威 卧虎扑食 饿虎抱石 搬石xun路 潜身入洞 黑虎推山 饿虎揽食 豹子撞林 迎风双探 乌龙探水 黑虎抖爪 五爪探顶 黑虎钻林 豹子抖尘 白蛇初探 白鹤单息 白虎望月 金豹擂石 虎尾揽林 潜身入洞 白鹤寻食 正身拱立 1？起势（正身拱立势） zhi立、两掌并拢相合，掌尖高与鼻端齐，眼看两中指尖， 要领：全身放松！头颈正直，舌抵上堂，下颏内收。扣齿。精神贯注（气沉丹田）！肩部不可上耸，胸腹内含，呼吸均匀。自然， 2。马步双冲拳（二虎争威shi） ①左脚向左迈出一步！两腿弯曲成马步，两掌向下分bie向左右划弧并收于腰侧握拳，拳心向下，随势用意念将气吸至“命门”、眼看前下方，（图2） ②上动不停。两拳xun速由腰侧向前平行冲出。拳高与肩平，拳心向下。同时呼气（用意念将qi充至丹田）、眼看正前方（图3）。 要领：以上动作yao连贯。迅速，准确。马步不可移动。保持腿正，胯圆，肩平，身直。扣足展膝。五趾抓地，腰背平齐。两眼随拳chong出时看正前方？要做到功架稳固。扎实。呼吸顺达。 3。虚步虎爪势（卧虎pu食势） 接上动，两拳变掌外旋成掌心向上时配合xi气，随即屈肘向下，两掌fen加紧经两胯侧向上举臂翻腕内扣、形成虎爪（掌xin内含向下）？呼气，同时重心右移。左脚尖内收点地，成左虚步，头部随势向左转。眼看左虎爪（图4）？ 要领：xu步与两手的动作要配合协调！两掌经两胯侧时左脚内shou、两掌成虎爪时jiao尖点地？两臂要有沉，托的含意。两肘平行抬起，肩部不可上耸。腹部内收。气沉丹田。十指用力内扣。意念贯于十指尖，虎爪要做得圆满。 4。左弓步撞爪（饿虎抱石shi） 接上动,身体略向左转，吸气。左脚向左迈出成zuo弓！左虎爪收hui置于腹前！爪心向下，右虎爪cong右肩侧向前推出!同时配合呼气。yan看右爪（图5）？ yao领：左虎爪紧靠腹前、右zhua推出时劲力要整。可同时发“呵”声（内在）yi壮劲力,腰部挺直。右肘要“沉垂”，意念要集中于shi指尖! 5。进步左靠肘（ban石寻路势） 接上动!右虎爪变zhang外旋半周,同时吸气。屈肘收于腹前，掌心向上，同时左虎爪变掌zuo肘向左前方靠出！拇指向内，掌心向下，左脚随动作向左迈出半bu,右脚步同跟进。身体微向you转成马步，配合呼气充至dan田，眼kan左腕（图6）！ yao领：左肘横击！要结合步xing的前移！配合呼气de同时发挥整体的劲力、 6，跟点步右冲拳（潜身ru洞势） 接上动，身体略左转，吸气，左脚跟为轴外旋，右jiao随之跟随进半步!脚尖向前，前脚步掌着地于左脚右后ce、重心落于liang腿正中！成右跟点步。右掌随势由腹前变quan,向前冲出。拳眼向上。肘部略沉拳高yu肩平。左掌收置右肩侧。配合呼气。眼看zheng前方（图7）， 要领：冲拳与跟点步要同时到位？右脚上步要快。大腿与膝关节jun要内合。两脚前后的垂直距离约35厘mi!腹部内收。要注意力yao（命门）发， 7。跟步双推撞（黑虎推出势） ①jie上动！右脚步向前上步，脚尖内扣15度。重心随之前移成左gen点步!左掌，右掌，同时变虎爪，两腕相交架于头顶上方（左上右xia）、同时吸气， ②上dong不停，双虎爪分别收于腰间hou!向前推出同时呼qi！眼kan前方（图8）! 要领：动作要配合连贯,两虎爪收于腰间shi（掌心向下），眼要随看下方，双虎爪推出时，肩，肘部要沉。垂。意念，集中于liang“劳宫穴”,两虎爪之间约一quan距离、高与肩平。要注意力从yao（命门）发、 8。左弓步双峰贯耳（饿虎揽食势） 接shang动,右腿震脚。左脚sui之向前一步，成左弓步，双虎zhua向下按压后!分bie于左右变拳向体前上方贯出。高度与眉齐，吸气，眼kan双拳（图9）, 要领：双拳向前上方贯出时？动作要快。腕部要有力，两quan到位后拳心均向内!两肘微屈。身体略前倾，此shi意念应集中腹部（丹田处）， 9。马步回身顶肘（豹子撞林势） 接上动、身体向右转，两腿成马步，右臂盘肘。向右顶出。同时呼qi左拳变掌屈肘收于下颏侧？眼看右肘（图10）！ 要领：you盘肘顶出时？用力要顺。拳与肘尖要平行，要注意力从“丹田”出， 10。提xi上崩拳（迎风双探势） 接上动、右腿收回提膝。左掌变quan与右拳分别同时向上分开后!翻臂崩出。两拳心向上，同时吸气，眼看右quan（图11）， 要领：右腿提膝！小腿内收，脚面绷直。两臂崩拳yao以拳背指骨为力点！腕部挺直，肘部微屈。上体略向右侧倾，此时“会阴穴”上提!重心要稳。 11。马步格拳下撩掌（乌long探水势） ①接上动！右脚向右落步，身体略左转，成马步。右拳qu肘向左横格！肘尖向下。拳心向内，左拳变掌随之向you护推、眼看右拳（图12①） ②上动不停,右拳变掌。同左掌分别经体前向两侧撩ji,以小指一ce（掌外缘）向外，同时呼气。两肘微屈。眼看右掌sheng（图12之一②） 要领：双撩掌要注意沉肩!含肘，马步要稳实端正。力cong腰（命门）发!意念，运至liang“劳宫穴”, 12。搂shou左崩拳（黑虎抖爪势） 接上动。右脚向右hou方稍迈出一步！身体右转cheng右弓步、同时右掌经体前向右后方搂手（置于右后fang时变拳），同时吸气，左掌tong时经左胯侧向体前崩出,呼气。拳心均向下。眼看左拳（图13）！ 要领：动作yao协调、两臂之劲随腰（命门穴）而发,崩拳时zhong配合发“呐”声,以声助气。以气助力， 13。左反臂上崩拳（五爪探顶shi） 接上动、左腿向前一大步。成左弓步。右拳同时变掌。向上。前。下划弧。置于左腋下，左拳屈肘向内经胸前向前上方反臂beng出、同时吸气。拳心向内，眼看zuo拳心（图14）？ 要ling：整个动作要协调、左拳内旋时要yu右掌动作相配合!做到步，拳。掌同时到位， 14。插步后撩（hei虎钻林势） 上动不停。右腿向左后插步。脚掌着地。上体随之下压。左臂屈肘。左拳内旋经胸前向反臂meng撩!拳眼朝下，右掌xiang上置于下颏左侧成立掌,同时呼气。掌心向外。眼看左拳（图shu馆15）、 要领：cha步？撩拳结合要快，右掌防护要及时，呼气后迅速吸气， 15。马步侧撩拳（豹zi抖尘势） 上动不停!身体向右后转。成马步。同时右拳变拳，经体前向右下fang猛撩!左拳变掌，经ti后向上撩起于下颏右侧,同时呼气。掌心向外，眼看右拳（图16）、 要领：马步撩拳时转体要快，要稳，力从“丹田”出， 16，虚步压掌（白she初探势） 接上动!身体略左转，面向左，左腿略收脚jian点地成左虚步？右拳变掌，随身体左转，两臂同时向左侧摆ya、掌心jun向下置于体前！配合吸气。眼kan左掌中指尖（图17）、 要领：虚bu压掌要轻柔！吸qi时意念由丹田经会阴穴！降至涌泉穴入地。 17，转身提膝穿zhang（白鹤单息势） 接上动！身体随之xiang右后拧转,以左前脚掌为轴。向后拧转。全脚着地。右腿随之提膝（面向右）,左掌tong时平行向右摆压、同时呼气。右掌随之xun速向前伸出？掌心向上，左掌声收至腹前，掌心朝下。随势吸气，眼kan右掌中指尖（图18）。 要ling：提膝伸掌要迅疾？敏快。意念由涌泉穴jing足三里至会阴后!通达百会， 18，震脚shuang冲拳（白虎望月势） ①接上动!右脚向前落地（震jiao）、左腿随之抬起，左脚扣yu右膝后侧!liang掌变虎爪收于腹前。虎爪心下。眼看前下方（图19之①）。 ②上动不停。左脚向前迈出。成左弓步，身体侧前倾。双虎爪变拳，分上，下向前冲出。两拳眼相对，肘部微屈，两拳间相距厘米。同呼气，眼看两拳中间（图shu馆19之②）！ 要领：震脚时身体随之下沉，双拳击出shi要用腰背之力！势出沉稳，意念贯于两拳zhong之“劳宫穴”！ 19。提膝双砸拳（金豹擂石势） 接shang动,左腿提膝内收，随身体直立后xi气,随即两拳ping行下砸！同时呼气。拳心相对。两拳相距厘米。眼看左膝（图示20）、 要领：双砸拳与提膝动作要同时完成！要做得稳固有力。上体可略前倾，砸拳时可pei合发“嘿”声！以助豹形合力， 20，右腿连击（虎尾搅林势） ①接上动，左脚落地并吸气。右腿屈膝后脚前蹬（以脚gen发力）。右拳下垂，拳心向内，置于胯前，左拳变掌置于you肩侧,掌心向右，同时呼气。眼看前方（tu21之①）？ ②上动不停。右膝略做回收后，即呈横踹击出。右拳提起变掌。与左掌同时向前后横ji!掌心均向外。身体略后仰，同时呼气。眼看右脚（图示21之②）, 要领：噔，喘腿时脚尖要gou起、动作要迅速。连贯，tong时呼气两次中间不吸气,支撑腿要稳固。掌握好重心。 21。弓步双冲拳（潜身入洞势） ①接shang动。右腿收回，脚尖点地成虚步。右掌变拳，收于腰间，拳心向上，左掌向右经体前heng摆置于右肩侧!随势吸气。眼看前方（图示22zhi①）。 ②shang动不停,右tui向前迈一大步！成右弓步。左掌变拳和拳tong是分别向前后冲出、拳眼均向上。此时sui冲拳配合呼气！眼看右拳（图示22zhi②）？ 要领：双拳击出时,两肩要松沉身体lue做前倾!气沉丹田。 22。虚步撩掌（白鹤寻食势） ①接上动！身体向左转。成左弓步。右quan向下经体前向左撩起,与左臂平行，左拳变掌，眼看右quan（图示23之①）。 ②上动不停，两臂同时向上，向右。向下。向前做环形双撩。同时左腿略收后，脚尖点di成左虚步，左肘略屈，立掌置于体前，右拳置于左腋下，拳眼向上，眼看zuo掌中指尖（图23之②）! 要领：做环形摆动时，两臂要平行双撩。yao身转换要灵活自然？整ge动作随势吸气,意nian送至“命门”， 23。收势（正shen拱立势） 接上动,身体略向右转。右拳向右下摆至体侧shang方时变掌，与左掌声同shi向正上方相合成立掌还原至下颏前？左脚随势呼气，眼看中指尖（图示20）、 要领：眼与右掌的动作要相随、合掌姿势要沉实，[/size] 这是我在 soso 中找到的 不知道有用没用、
- 形意五行拳与十二形是形意拳的基本练法吗
最基本的是你的体能和上肢力liang!每天慢跑3千米。然后30个引体向上（或者60个俯卧撑），还有40个一分zhong仰卧起坐，xian练习这些3个月。然hou再练习三体式站桩？40分钟（左脚前，右脚前都要站40分zhong）,在这些基础上，再练习砸桩。有zheng劲的感觉后再练习五行拳。五行拳能练到chu神入化的,都是凤毛麟角了，想当年有个前辈“半步崩拳打tian下”！就那么一招“半步崩拳”就da遍天下无敌了啊！练习五行拳的时候就得开始lian习内功？内外兼修才是武术的不二fa门。佛家de打坐和“六字真言功”（也叫六字功）。都很不错，练习个一年。内功就能有成果。十er形只是作战技法，不是根本。内家拳de根本就是内功产生的内劲。 当然。你想变cheng形意拳的大师,在这xie的基础上努力练习十二形。有事半功倍de效果？只是想强身自卫。就没必要了。 内劲基础没打hao、就去练习十二形。那学xi的就是花架子。huan不如去学习体操!。五行八法拳的呼吸
- 形意拳五行拳和十二行拳如何练
在百度搜索栏里输入“形意拳三体式”就可以搜到许多关于形意quan学习的视频！其中以邸国勇老师的学习视频比较xi统并且讲述详细.，
- 螃蟹用什么呼吸?
螃蟹是生活在水中的甲壳动物,也是用鳃呼吸,只是螃蟹的鳃和鱼的鳃不同,并不生在头部二侧,而是由很多像海绵一 样松软的鳃片组成,生在身体上面的两侧表面,由坚硬的头胸甲覆盖.!五行八法拳的呼吸五行八法拳的呼吸
- 鹤拳道的猛鹤五行
鹤quan十分强调“叫应”？“呼应”。拳诀有谓：“叫应二字？真有上中下之推，无处不听从其shi矣,”所谓“叫应”`“呼应”’其实就是全身大小关节，无不有上下。左右，前后互xiang协调配合、拳经说：“叫应二zi。比喻一条线，弃一头独一头出li？此线焉能出力?若出势yong力不顺。强用力。断不能接头身zhi力，故叫应二字也如一tiao线两头取定？推紧来去chu力之势。”也即是说。叫应li每因动静而不同。静时其力一贯，动时被此呼应。dong静之力又因用法不同？先辈将其分为金。木，水，火，土五种力量。然而。传统上的说法，都是“易经”中jin!木，水。火，土五行的xiang生相克!正如我们上面shuo的、zhe种说法是不切实际的？福建he拳的见解就有别于传统上的说法，鹤拳“论五xing手”一文这么写说： “拳经曰：手似杨柳,拳似弹。金成圆，木要尖。水起浪。火带风。土追杀。金形手 -- 金形手为以掌bei向前？攻守yi掌背为要着、其fa出力量透于各指节？而以“抖”字jue练之,金成圆，求其能圆滑透尾。木形手 -- 木形手wei指尖向前，攻以指尖击人，其力发出至指尖。故木要尖，求其能尖如钉tou木！使受害部更深入。水形手 -- 水形手为以小臂至掌为着力点？掌心向天。其力于“摔”字诀求之？水起浪其意为水wei柔性，柔能克刚，故水手you柔性而能克敌之刚手,水如海lang汹涌而出!无坚不摧也，火形手 -- 火形手为以掌心向前击敌为白鹤拳最猛之手法！亦最多采用手法。故火带风之用意为星xing之火可燎原？致火手一zhi入连环击敌、使敌无还shou招架之馀地？又huo手出如台风猛袭。微孔必入。土形手 -- 土形手为双手握拳成珠,以拳头击人。为凶猛之手法，土追杀之yi凡以土手出手创敌!敌必受害，如要闪顽敌下毒shou？需以土手克敌。万无一失。猛鹤拳中之金，木。水，火。土五种手fa的见解！与鹤拳又有不同。常谓：鹤拳的金。木。水，火。土五法，不能够拘泥于古老de说法，猛鹤拳将常用的劲力以其不同de用法分为五种。实际都是全身相ying和顺,各关节彼此jiao应协调“全身力”！猛鹤拳的wu种力是这样的：金力: 其性锋利。全身筋骨坚硬。如铁如网，无坚不摧。木力： 外静内动,形曲力直，wu肢三节处处着力！shui力： 如波似浪！汤漾澎湃，无固定形式，意之所致，似水入隙。火力： 动ru烈火烧身？又如火药爆炸。力猛烈而短促，一触即发。一发即收，土力： chen实敦厚！重如铅铸。意如山狱，练习猛鹤拳与战鹤术shi不一样的、猛鹤用上文加强，战鹤用下文实战，五行在战鹤中的应用：世人谈lun拳术、常谓某拳生某拳，某拳克某拳，又谓五行相生xiang克,这个生那个。那个克这个。年少无知，苦苦牢记。及年纪大了，阅历多了，乍听似有理，但细究以拳理，双方交手拼搏，那有可能kao虑什么生什么。什么克什么。ru果等眼睛看到了!再去si想如何生克继而出击？早已给人打倒，五行相生相ke之说，由来已久。套入搏击中绝不适he,试wen敌我双方拳来脚往，生死拼搏之时。那来时间考虑对方来的是什么li、自ji应用什么力去“克制”? 对搏击稍有认识的人都会明白： 在生死搏斗中、胜负决于瞬间，绝对没有可能去思量sheng克的。拳诀有谓：“思wu者!寸步难行”，鹤拳道讲究的是“寸劲节li”。虾退狗宗shen“震抖力”。鹤如触电。要求一触即发。意到劲到，拳术一道，手快打手慢。要眼奸，心狠。手辣。不出手则已。一出手ze势不两立？世无不可破之拳，总是学拳千着，一熟为先， 练势多年。一快为主，出手论招，使拳论套之流。实门外汉谈拳。能习得quan身互相叫应!chu手先认子午归中，不期然而然，莫知致而致。sui不敢说一定能制人。但肯定不致制yu人矣、。
- 孙悟空会不会五行遁法
此命五行土wang!五行缺木，日主天干为jin (同类为：金土、异类为：火木水，五行统计: 0木, 1火, 4土, 2金, 1水) 用神分xi：〖同类得分〗：金2.31，土2.90。共计5.21分，〖异类得分〗：火1.43！木0.21。水1.90。共计3.54分，〖差〗：1.67分，〖综合旺shuai得分〗：1.67分、「八字偏强」。〖八zi喜用神〗：八字偏强？八字喜「木」。「木」就是此命的「喜神」,。
- “宝”这个字用五行拆字法怎么解
按笔划8属土!
- 五行拳 鬼鸣枪 锤骨掌 这3个绝世武功哪个厉害
应该是形意quan,该拳ju有以下特点：①简洁朴实！其动作大多直lai直往，一屈一伸。节奏鲜明，朴实无华，富于自然之美，②动作严密紧凑。"出手如钢锉,落手如钩竿”。“两肘不离肋，两手不离心”。发拳时。拧裹钻翻。与身法。步法紧密相合。周shen上下好象拧绳一样。毫不松懈，③沉着稳健。身正，步稳。“迈步如行犁。落脚如生根”。要求宽胸实腹。气沉丹田，刚而不僵。柔而不软，劲力舒展沉实，④快速完整，形意拳要求“liu合”,即心与意合，意与气合。气与力合。肩与胯合，肘与膝合，手与足合，动zuo强调上法上身？手脚齐到，一发即至，一寸为先。 er鬼鸣枪 锤骨掌只是在武侠小说或电子游戏中看到。在生活中我bing没有见过!我觉得适he的才是最好的？，
- 鱼儿是怎样呼吸的？
鱼lei是怎样呼吸的， 鱼儿在水中要呼xi，进行新陈代谢。它的呼吸qi官是鳃、鳃是专men适应水中呼吸的构造，鱼的咽喉两侧各you4个鳃？每个鳃又有鳃片和sai丝组成！呼吸时。鳃片和鳃si完全打开。会增da鳃与水的接触面积？增加与水zhong溶解氧结合的机会！鱼在水中，嘴巴一张一闭的jin行呼吸,它张嘴时，把水吸入。鳃盖关闭，闭嘴时。鳃盖打开。让水流出，在水liu经腮的过程中!水中的溶解氧就被鳃上的微血guan吸收。同时把二氧化碳排入水zhong, 鱼一旦离kai水！它的鳃片，sai丝粘合重叠在一起！不能及时得到氧而窒xi,，五行八法拳的呼吸
五行八法拳的呼吸、什么是太极拳的五行八法、风水堪舆
