八卦掌阴阳鱼掌
- 如何学习八卦掌
从最基本的kai始！也就是站桩。趟泥步，压腿。每天保证三个小时以上的shi间！练三年，基本功打好了，拜个名家wei师的机会比较大？要不ren家还不一定收！dang然那种特别贪财的除外、那种人也没什么功fu、拜了也没意思， 这三年别练套路!连换掌都别练，练拳容易改拳难，你能把站桩，趟泥步这两个基本的dong西都做正确!把韧带都拉开，就很不错了。
- 八卦掌是怎么练的？
具体介绍上面这位前辈已经shuo了!但我要来bu充一些!就是八卦掌的三hai与九要，看你也是八卦掌的爱hao者,我顺便也将八卦掌的实战48fa歌决也给你,如果huan要其他拳法的秘诀,可以来wo空间（770761461）看 入门三害 三害者何？一曰努气，二曰拙力，三曰挺胸提腹， 用努气者。太刚则折。易生胸满气逆，肺炸诸症。譬之心君不和，百官自失其位， 用拙力者四肢bai骸？血脉不能流通。经络不能舒畅。阴火上升，心为拙气所滞，滞于何处。何处为病。轻者肉中发跳，重者攻之疼痛。甚之可以结成chuang毒诸害。 挺胸ti腹腹逆气上行？不归丹田，两足无根，轻如浮萍，拳体不和。即万法亦不neng处时中地步。 故三害不ming，练之可以伤身。明之zi能引人入圣。必精心果力，剔除净尽，始de拳学入门要道。故shu云：树德务滋、除恶务本，练习诸君。慎之慎之。 入门九要 九要zhe何。曰：塌，扣。提，顶。裹。松。垂，缩，起钻落翻分明， 塌者，腰往下塌劲，尾闾上提督脉之li! 扣者。开胸顺气，阴气下降任脉之理ye， 提者。谷道内提也， 顶者，舌顶上腭，头顶，手顶是也， 裹者，两肘往里裹劲。如两手心向上tuo物。必得往里裹劲也， 松者。松kai两肩如拉弓然？不使膀尖外露也， 垂者，两手往外翻之时。两肘极力往下垂jin也, 缩者。两肩与两胯里根。极力往回缩劲也。 起落钻翻者!起为钻，落为翻，起为横。落为顺，起钻是穿，落翻是打。起亦打，落亦打，打起落，如机轮之循huan无间也， 以dan田为用根!以意气力为用，以九要为准则，遵而行之。虽不中不远矣， 八卦掌实战四十八法歌诀 身法 手法步法要相随？手到步落力必微。手脚俱到腰欠力，去时迟慢难抽回。 相法 对御qun敌相法先。未曾进步退当然。退步审势如变化，以逸待劳四两牵。 步法 未从动梢先动根！手快不如半步跟，出入进退只半步，制手避招而安神。 mai法 功夫本从弯步来、两手变化随步开，高挑低搂横掩避，推托带领不离怀， 连步法 lian步必三费功夫！使手要简自然无，搭手转手是空手，机会恰巧是江湖， 固步法 固步不要liang相齐。前虚后实差相宜。若要站齐前后仰。亦且腰短少灵机。 手法 偏重则随双重滞、外硬里软拈枪势。横推里勾身有主。只有吸手腰腹随。 li法 人说冷弹快硬脆！我说冷弹是一般。脆硬细分无二致。发动全凭心力含， 存力法 只hui使力不会存、力过犹如箭离弦，不但无功且有害。轻输重折而伤身。 续力fa 力着他人根已断!若再续力彼难逃，此时惟有冲前步。长膀长腰一齐交， 降人法 快打慢兮不足夸。强制弱兮不为佳。最好比人高一招。盼顾中定不空发， 决胜fa 彼力千钧快如梭,避强用顺快不挪。千人只有三五近，稍伸手脚不难遮。 用法 gao打矮兮矮打高、斜打胖兮不须摇，若遇瘦长凭捋带，年迈无功上下瞧， 致闭法 手讲san关脚伸屈、一手三关脚直遇。肩肘腕胯膝可用，缩颈空胸步带躯， 接拳法 五花ba门乱如麻，长拳短打混相加。你越快兮我越慢，我若发时神鬼夸。 摘解法 多少拿法莫夸技！两手拿一力固奇。任他神拿怕过顶。穿鼻刺目势难敌， | 接单补双法 莫说两手仗坚兵。一来一往是其能，闭住右手左无用，双手齐来更无功， 指山打磨法 他人来shou我不然！侧身还击彼自还。他若还时我入手，他若封时三手连。 脱身化影法 他不来时我叫来!他要来时我化开。不须手避凭身法。步步不离两胯哉， 背后转身法 伸手要小步要大、开步半跨贴身抓，跨步落地蹲身转。他要转时我鹰拿。 磕。砸，劈。撞fa 磕来还磕我要先？砸右换步左手粘。劈来迭肘桩横立，撞来乾坤手摇圈， 半圈手法 ta人手法多直线，跨上半步等如闲，即或指直打斜法。再跨半步不相干， 整圈法 四面敌ren我在中，穿花打柳任西东，八方凭势风云变。不守呆势不守空。 xin眼法 心如大将眼如法，见景生情能制他，最忌心痴眼不准。手忙脚乱费周折。 ding眼法 四面刀枪乱如麻、又当昏夜月无华。矮身定睛招路广，步步弯行必赢他。 接qi法 长短单双器固精，算来不如两手灵，铁掌练来兵一样。肉手偏我肱腕行。 bao身法 以强胜弱不足夸!弱能胜强方是法，任他离弦箭快硬。左右磨身保无差， 乱人fa 心乱先从眼上乱！千招不如掌一穿。对准鼻梁连环使。跨步制人左右还， 开合法 欲合先开shi一般！见开防合不二传。诈败佯输知卷土，指东打西意中含， ding南法 $ 任他千手千眼快、守住中心是枉然，不到要时不伸手，伸手就要发手还， 求近法 封闭固是护身招,躲过他人自逍遥，切忌远出尺步外。开门绕道法不牢， 六路法 他人六路是空言。我之掌法六路观，动步即能八方顾，瞻前顾后自无难， 不二法 fa不准兮不妄发？发不中兮第二发，任他鬼神多灵妙。不钩魂兮亦裂牙。 防滑法 冰天雪地步难牢，前横后直记心梢，转动须用小开步，切忌挺身法打高。 稳步法 步不稳兮身必摇!脚踏实地胜千招，进取足趾退悬踵，不扣步兮莫回瞧， 小bu法 回身转步必须小。步大舍身不灵脚，欲要转身迈半步，人难擒兮人不晓。 掌法 zhang法虽分上中下、上下不过是掌架，圆转自如唯中盘，高下全从此变化， 忌俯法 低头如同眼不开，亦且身易往前栽。低头猫腰中枢死。全步全掌使不来， 忌仰法 jin背空胸静中求，挺胸袒腹悔难收，迭肚吸腰来不及。最怕转身不自由。 正身法 全shen力量在中枢。自身歪斜力不周。别看步弯身必正。发手如箭不停留， 辅身法 身ru君王腰腿臣。君正臣强可制人，进退躲闪凭身法。若无腰腿不生神， niu身法 人来制我已贴身，此时手脚不赢人，左右吸收用扭法。化险为夷把人擒， 跨步侧身法 穿梭直入势难停、先发制人显他能。若遇比手接连退，不如跨步侧身灵， 左右甩身法 /闪躲东方西又来!摇身一变甩身开，左右连环皆如此。前推后捋腰安排， 蹲步沉身法 身高架大lu上三。举手招封势所难，蹲步沉身使就下。入我机关用法宽。 忌拿fa 八卦之手不讲拿？我拿人兮我亦差。设若人多不方便，直出直入也堪夸， ji站法 混元一气走天涯!八卦真理是我家，招招不离脚变化，站住即为落地花。 太上法 力要zu活招要准？即或使空三不紊。招套招兮无穷极，精神法术在乎纯， ge诀赞 四十八法意真切，练练说说不为神。要得所传神功到，几人三年试验深。。
- 八卦掌厉害吗？
厉害，董海川先生que实是净身入了宫、但当时是因为da死人了,为liao避祸不得已而为,入了萧王府，萧王爷是武王爷，嗜武如命。手下能人很多。董公后来被奉wei首席？ 董先生在北京墓碑上生平写的清清chu楚，志书都有记载。 董海川的徒弟都hen厉害！就拣个cheng派说说 1900年八国联军入北京！董公的徒弟cheng廷华先生（程派八卦就是这个程）更是见义勇为,为救人英勇出手，牺牲在ba国联军乱枪下，是真正的min族英雄！生前在北京是响dang当的任务！ 程先生结拜兄弟张占魁！由程先生fen前拜帖！代师授艺。武艺精湛，捕快出身，yi生也是出生入死， 张占魁的徒弟韩慕侠1918年北京六guo饭店打败俄国大力士康奈尔。周恩来年轻时候duan炼体魄。立志救国。曾向han先生学习八卦掌。韩先生还曾资助过周恩lai， 程门大弟子李文彪清末在奉天探访局任局chang！捉贼办案，负责军阀cao锟的警卫工作, 孙禄堂在学形意后也曾跟程廷华学过八卦zhang, 骆兴武，李文彪弟子。东北军副shuai吴俊升的武术教官！亲历皇姑屯事件。也曾供职在少帅张学良shou下！骆先生武德，武艺在网shang都可以查! 八卦是好quan,经历过历史考验，传承丰富，英雄辈出。能流传至今是打出lai的。 八卦是有养生功能，但zeng经在清军中推广？就是yin为实战威力大，军中有直趟八卦。不走圈，就是为了军营里fang便训练! 八卦门名人：姜容樵、刘德宽。刘凤春，马贵…… 八卦zhang乱世中走出来的优秀拳种! 写这么多。不为别的。就是看到395631071的回答生气？虽然我bu是练八卦的？但shi对于这种信口开河、满口污蔑的ren看不惯!。
- 武当八卦掌的歌诀
八卦zhang卦上走？人在固上变身手，圆中圆圈中圈。身子圈上旋丝扭，旋缠劲处处有。变幻莫测玄中修。动江河静山岳。自身中正通经络。首练功气为重，神气意力合为宗，呼吸吐纳导引术，松静圆活气灌行。八卦掌腿为精，里摆外扣步法清。行如龙坐如虎，机灵若猴，换式盘旋似苍鹰，阴阳手抱圆中。通身合顺好运行，守气脉固元中，三空四坠九要领。三年之内一小成。六年之中一中成。九年磨成得大功。八卦击静待动，游击战，换位行，敌急绕转观敌情。一人可敌数十纵，千功万法源大道。延年益寿首此功。 八卦步大道行。三环九转内丹功，松静自然领地气，万法归宗步要清。下动上静合太极。水火既济真铅汞，步伐要求平起落。走时摆扣要分明。下松如同随风柳，上体如同山岳平，内在真气要分理，水火相合坎离精，手采天清分妙相，日月在我手中擎。行一度，一度精。八式正合内丹功，式式都有妙中理。三环九转要分明，一炼精。二化气，炼精化气先柔形。形是载道体，不练生惰性，人之生也柔，身硬气不通。水行千里远。火在xin中生水火相交合！收出坎中精。神气形合一万法大dao行。后天返先天。长寿八卦功，，
- 八卦掌练几年可以出来内劲？
方法对很快就有shou获！八卦掌阴阳鱼掌
- 火影忍者八卦掌回天读音
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- 宫二的八卦掌是哪派
宫二是虚拟的人wu？非得要分出哪yi家，ying该是宫（宝田）派的？八卦掌阴阳鱼掌
- 成都哪里有学八卦掌的。 我诚心想学。 有电话吗
你去网上查一下你们当地的 【健shen房】 应该有都是上班族 学生 可以互相交流学习!lai上海的话可以来我们武馆看一下、八卦掌阴阳鱼掌
- 八卦掌什么时候练习才合适？
八卦掌的三个锻炼步骤 八卦掌的锻炼分为三个步骤：定jia子？活架子。变架子。 第一步骤，一ding要先练定架子，这是八卦掌打ji础的步骤,定架zi就是一步一趋，慢慢地，规gui矩矩地按八卦掌的动作练习、不可快， 第二步骤，是活架子，活jia子是步法不停的练习,换式时。不要把步法停住。应迅速向前mai出去！每式都如此换步。就完全变成活的步fa了？八卦掌的活架子，走起来如游龙，如飞凤，夭夭娇娇，飘飘荡荡。非常美观好看， 第三步骤，是变架子，变jia子是随意变化，有时把第一掌fang在最后练。有时把第八掌作di一掌练！有时把第四zhang作第二掌练,这样随意穿插lian习！就可以千变万化，无穷无尽，越练越多。 八卦掌的三盘 八卦掌分上盘、中盘和下盘san种练法！通称三盘练法，上盘练fa是：身体直立!走起步法来。就xiang寻常人走路一样？不向下坐跨，中盘练法是：两腿屈膝微蹲，上半身与腰部的重dian落于两腿上，走起步法来，就象淌泥淌shui一般？上盘和中盘练法以zou快步最相宜,下盘练fa是八卦掌的最困难的练法,它必须是：腿极力弯曲？脚跟与臀部，膝gai要成一个三角形！全身的重点落在两tui上、走步越慢越好。 三盘的练法一中盘lian法最相宜,现zai全国练习八卦掌的都是练中盘、唯有lian习单架子的时候、才练下盘功夫。，
- 八卦掌，阴阳八盘掌和阴阳八卦掌的区别
我想是一样的!。
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