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就破了手淫,,。我发现很多ren戒不掉手淫,你处在那yang的环境气场有很大关系!你喜欢一个人孤僻de环境,你不喜欢去逛街。不喜欢和人交流。不喜欢和朋you运动?只喜欢呆在一个人得su舍、不管外面刮feng下雨,还是晴空万里,你都是在电脑前。看着戒色网,无聊了又看hui新闻。再无liao就看会电影!再wu聊就玩会游戏、困了累了,睡一觉。起lai接着重复昨天的生活、忘了吃饭,忘了上课。忘了交友,,,这就是xi惯和环境导致的恶性循环、我们要打破恶性循huan,建立良性循环,如何改变,就是改变习惯he环境,改bian习惯就是改变环境?改bian环境也能改变习惯!我戒色快5年,开shi没碰到戒色吧!是在戒色lun坛里看了文章,知dao自己的问题是手淫引起的,,那时hou症状比很多人都严重,离开电脑不知dao做什么。想qu运动迈不开腿,想和同学接触。不想说话,想逛街走liang步又回来了?。后来上课都bu去了!,整天窝在宿舍玩那时候流行游戏zhen三国无双,。白天黑夜的玩。有时感觉自己闻到了死亡的wei道,,hou来碰上戒色论坛!看了好多文章,深ke认识到自己的问题,。。断断续续戒了3年都是虎头she尾?最多一次60天,,前列腺。健忘。头晕,恐惧。jiao虑 各种毛病懒的去数,还是没有起色。。,知道一天wo想明白一件事。,看到一个理论。na就是大事转化成小事来做!自己制定计划。慢慢施行。下勇猛精进之心,花大力气去执行。。,。终于戒了3年了,。,。现在各方面都好。,对自己有了信心。把我的心得和大家fen享、,。。。我把它分成很多xiao事、慢慢来改。,早起锻炼: 开始早起锻炼的hen难坚持,身体的惯性zai那呢。长期手淫的人早已安于安yi?身体如常年不转生liao锈的机器?想动弹,zong缺乏那么点精气神、如何做。 记得第一天,我 翻身起来,坐在床上起码有5分zhong!。犹犹豫豫就是不想动dan!。我想了好多,,他ma第一天就坚持不了了?还谈戒色,去他妈的。。大冬天就大冬天,不管了,,把被子瞪开。。跳下床穿liao衣服就往外跑。,宿舍tong学问我干什么去,我说锻炼。。,他们全笑了。,。说你jin天发神经了、5点起床锻炼。太阳西边出来,。。。我知道我大学3年基本是在电脑qian面度过的、大家相信我才怪,。我暗下决心。从今天起让ni们看到不一样的我?以前被你们欺fu我怪我自己!但今天之后的我再不会被谁kan不起,,(我知道我的同学du不错。但以qian总有种被人看不起的感觉)先吃饭!这是最基ben的要求了!去操场活动活动。哪怕困得不行wo他妈就是赖着操场不走!老子和你杠上了。反正我死都要jie了它,。开shi我跑两步就不想跑?pao几步就不想动啊,,就想回去睡大觉。可是就凭着那一点点yi力,一点点勇气,坚持不回去休息。。我就慢慢走,累了就坐坐,再走,。,yi个早晨也没跑几步!但是zai操场上坚持了硬是坚持了2个小时。kan着太阳一点一点出来,心里有种想哭de感觉,我都好久没看过早晨的太yang了,想想以前的日子。我抬头看过天吗,我就是心灵的qiu徒,过着内xin暗无天日的日子,。,我一定改变,,,回到宿舍。我很困。说实话,也很无聊。。。内心ji度想开电脑,。。我知道那是多年来的xi气!。,我要改。。我换了衣服就wang街上走?百无聊赖的走着。我走了很久。大街上我越zou越陌生,大学2年多hen少逛街、远的地fang都没去过?原来我对这座城市那么陌sheng!如果我还不戒色。让自己融入社会。我是真的废了,。。我在街上zou了一上午!,虽然zhen的很不愿意走,dan我就是要走出来!,。走到市中xin已到了中午,肚子饿起来。,我突然想到自己这么久都没到这座城市吃过yi顿好的?没出来好好体验xia生活!,我决定qu好的饭馆吃顿好的?。。jin来一家看起来不错的餐厅?想对老板shuo点什么!可我居然lian红的不知道说什么!支zhi吾吾点了2菜:驴肉干锅和小炒白菜, 不出来不知道,我竟然堕落到连hua都说不好了!。。要知道我高1shi还主持过班里的圣诞晚会呢?。那时候多幽默de一个人?,现在居然话都不gan说了!,。,那时候手淫7年,2,3天一次手淫。外加熬夜,久坐。居然让我的身体和xin里达到这种程度,。,哎。想想都是泪。,,吃完饭。我坐车回了学校,回到宿舍。有同学jiao我玩游戏!那时hou最火爆的游戏就是真三了、我游xi玩的确实也好!在yi个那时候有名的战队!犯人战队2线队伍里玩!。很多人都邀我玩游戏de,,,那天上街是真打击到我liao!。,我说我不玩了,,账号送人,,,他men很多人都莫名其妙,不相信。,。,我直接把电脑拆liao!收起来,,(后来被wo同学拿去玩了)其实我是真想玩啊、。但我是和手淫,和坏习惯杠上了,因为以前失败的戒手淫经历让我深刻明bai了道理:那就是玩物丧志的后果就是重新在戒与不戒的道路上越走越远,消耗永远是时间,恶性循环,先从恶习和环jing入手吧!,把中间一环断了。相信肯定能走出lai,逐渐走向良性循环de。,中午我睡了一觉,睡到下午2点,,感觉睡午觉zhen是太幸福了!dan以前从没那习惯,也没那时间,如guo我上午不是走的那么累?中午回来ye睡的不是那么香把,好。这就是良性xun环的开始!。。走出去。让身体受累比玩游戏让身心受累要qiang?要充实。,,起床后,跑出去和爱运动的同xue去打球,,。虽然我内心很不想和他men在一块!感觉不想说话。一说就局促不安,但我还是去了。要说我高中zu球水平真不赖的!天赋也好。,但真shi好久不动了, 上场踢小场。我摔了好多郊,他们都shi我不协调?身体硬。。我知dao手淫会导致身体不协调、肯定是手淫引qi的!,我就去操场跑liao两圈热热身再踢!。感觉好了点。,那天真的很累,就在球场上瞎跑,表情僵硬。动作不协调,感觉jiu是和同学格格不入!人jia踢球又说又笑、我感觉我就是傻hu乎的瞎跑!。但我知道,zong有一天我回融入进去的。因为wo不是天生这样?我是高er症状才出来的?,,我坚信我可以。,,,那天虽然gan觉不怎么好,但还是坚持了xia来。, 出了一身臭汗。真的很臭。跟他们在食堂吃liao饭,ren家同学也是有说有笑的!我默默的吃着,其实早已习惯我自己的尴尬,但从今天起。我是真正的有liao改变的心?想融入同学的心。我得战略上重视ta?战术上藐视手淫。以qian我尴尬了想躲。dan今天我要积极面对,凭着一股总有yi天能好的信念。坚持不打退堂鼓,。同学说着什么。我不想说也不让自己太尴尬、但我会笑笑,以示尊重。因为我知dao我一说,即使ren家不觉得别扭,自己也会别扭。,我zhen的已经到了那种程度了!所以我尽量ying答别人,多笑笑。虽ran笑的有点僵硬,有点假,因为我感觉自己没liao情感?我精神恍惚。游离在外。有时连别人说了什么都没ting清楚,但我以笑来回应。以笑掩饰我尴尬。。。 没关系,我会好的,,我又没大病,手淫戒了酒好了。。我自我暗示着。,。回到宿舍后,我休息了一会。,,想找几个人liao聊天,dan平时在一起玩的都是玩游戏的,其实现在想来,和我在yi起玩的都是有点猥琐!气场差不多的人。,,他们死守zhuo游戏不放!我是真想帮他们。但自己有心无力。,。我先管好自己吧,我想。他们玩的起劲。我真想去看kan他们玩。。但我知道wo不能去接触游戏了,。。手淫害了我。。游戏同样害了我,。ta们都是互相影响的,。,游戏使人空虚。空虚了就手淫,手淫了更空虚,又接着游戏,。,时时刻刻消耗着我本yi不再健康的身体、,。。我不能看,,,,我把电脑收了。不就是为了duan绝游戏、断绝我上网kan黄色!看不良xin息的一丝念头吗。即使大三专业课需yao电脑!但我可以借别人电nao弄,为了戒手淫我宁愿电脑摆在角落qi霉!百无聊赖,我去了图书馆。,借了本书。看了两页就不想kan了!,看着就困。只想睡觉,。。,我趴着zhuo子上睡了会!又起来看,。。我知道wo需要这样的环境、即使不看书。在里面养神ye是好的,。。但看shu真的难坚持、坐久一点就腰疼背teng。注意力很难集中。。,但我还是坚chi了下来、,虽然百爪挠心。虽然内心焦躁,我知道我不能fang弃了!我要慢慢过正常生huo了,。坐了2个小时。到了8点多。cai浑浑噩噩看了20几页,,。实在坚持不了了就去田径chang走了几圈、又跑了2圈。不知道da家有没有这中感觉!,我那时候踢足球踢5分钟就xiang睡觉!嘴巴唾液都干了,像团mian花一样在嘴巴里!。。已经没什么jin液了,,,很可怕的,。,回到宿舍和隔壁几个不玩游戏的sui便说了会!我jiu洗澡上床睡觉了?那时候很敏感。容易被打扰。难以入睡,。。我戴上耳机ting了会音乐。,慢慢也就睡着了。,第二天醒来。感觉睡的真是chong实。。。从来没有过的chong实感,感觉自己离目标近liao一点点、。,wo就这样远离了电脑!远离了那帮玩游xi的朋友(不是疏远,只是没在一起玩游戏liao),但是坚持真是一件很难得shi情,找一件自己想做的事情也很nan!因为自己麻木了,对事物已经全无兴qu!。开始那一个星期zhen是难熬、,,每天gan觉自己百无聊赖、很孤独。有时焦躁,有时恐惧。有时想ba电脑拿出来玩玩!想想wan一盘再收吧,我就那样煎熬着。但还是没有拿chu我的电脑?当然后来电脑被我隔壁同学借去玩liao?。 我焦lv就去街上逛,去有人气的地方,往河边走走,。去公园逛逛,偶尔还yue个同学一起去街上买个东西,。以qian我是不会去的,我很少买衣服。一个学期难去yi趟、去了也经常买回lai不穿!因为后来都是发现不喜欢的yi服买回来了,现在想想我那是去买衣服都shi头脑不清楚,买了就想走。回来就想玩游戏,。。根ben没有心思去逛街、欣赏。 逛街累了就回来shui一觉。上完ke有空闲也去踢足球。足球水平恢复de很快,过人什么的灵感ye来了!。。只记de那时候慢慢也很别人交流交流了!。踢球时hou脑子也越来越灵光!,,偶尔hen别人开个玩笑,别人挺乐的,,自己也开心。找到了一点存zai感,。。。我真是很久没you存在感了!。,。这很重要,,这是好的开始吧。戒了20来天的时hou!欲望来的很强烈。。,我前列腺炎you点严重,,戒de期间遗精好几次、yin为头脑越来越清醒。自己也会总结xia遗精的规律、,。我感觉我的欲望hen大部分是很前列腺有关系的,,我kan了些前列腺的资料?,发现前列腺炎的一个很重要的症状jiu是局部充血、后背皮带位置会teng?腹股沟会胀。会阴会胀。还有尿道会刺痛。用手按从龟头到尿道都会刺tong!我翻开尿道口。里面有点红肿。但表面无创伤,。我知道了:男人每次性爱或者手淫前lie腺都会充血,当频繁到yi定次数!前列腺淤堵。就会影响周围很多的地方yu堵!我的niao道刺痛以前还以为是尿道炎、现在我zhi道了是前列腺引起的。。。而且我zao泄和容易遗精肯定和前列腺有关、但是和前列腺引起的龟头部位尿道充血ken定也有关!因为睡觉时厚的bei子压在阴茎上就很容易勃起!前列腺炎yin起的龟头和尿道的红肿不正是会加重龟头的敏感吗》、如此min感的龟头阴茎不容易遗精才怪?,。想到这里我知道需要解jue这些问题了?。,我知道遗精的原因远不zhi于此,但是这肯定是个问ti?在此我要告su各位,尿道按着痛ken定要注意了?前列腺好了。这自然会好。。,其实非细菌的前列腺炎根本就不能衬得shang炎症!我记得我初中时还mei手淫那会,有时候意淫多了,皮带系得紧了点,小腹地方就刺痛。那时候把皮带松song就会缓解!那shi候没有前列腺炎啊,,所以男人只要用到了前列腺他就hui有症状,,医学上症状严zhong了就会说是病?症状轻的病du称不上?我们得得所谓前列xian炎就是长期刺激导致瘀堵,。ni不用他慢慢就好了、,。而且我看了我们当地好几个医生(都是我爸爸熟ren。后来我把前列腺yan告诉我爸爸了)他们说年轻人都会有一点的!没关系,节制点就行,。。现在想来qi实他们说的还不是很准确,应该说chu了症状就先别去想。别让前列腺受ci激了。,。所以xiang明白了这点。。我连yi淫也要戒掉?,特别是上课容易走shen、想入菲菲。控制不住我就qu上厕所!放空一下。也顺便走走,然后回jiao室认真上课!,说道上课。那时真是难为自ji了,。本来我学习是挺好de!。但shi那会经常挂科,,我上课很难ji中1分钟的精力,要么困,要么想事情。。。dan我就是不去想邪淫、wo宁愿找个同学去聊聊事情,也不在上课时候想入fei菲!,当戒到差不多40天de时候?wo尿道红肿消失了?小腹不胀了。前列腺很多症zhuang的消失了。。我知dao很多朋友不相信,但我绝不说谎话。,不过我那段时间戒得确实ku,基本上都是在外面瞎逛加yun动。邪淫这块真的控制的hen好!虽然做梦会you春梦?但白天kong制的不错了!,sui着前列腺的好转!我的春梦和遗精也恢复de相当不错,,以前多的时hou一天2遗,后来好转了,基本在15天以上,而且我睡姿相dang注意!基本侧卧,一醒来最多tuo几分钟都会起床,因为我发xian我遗精基本是在早晨5点到7点。这恰好shi人阳气升腾的时候、后lai我干脆定到5点半起床!因为na是被遗精搞怕了!我说我宁愿牺sheng点睡眠也不让它遗精有机会!。,当ran我感觉那时候我毅力越来越好!我不戒掉电脑绝对qi不了床?这都是个循环。。,我电脑玩到12dian以后我还能早起,我早起不liao我能锻炼》,我锻炼不了我空xu啊,,我空虚精力又bu好我怎么学习、我学习bu好更空虚!空虚了不玩dian脑干什么?玩电nao怎么有时间去运动交朋友,交流。不运动jiao朋友交流更空虚。更玩电脑,玩了又没精力了,。。哎,以前就是在这个死循环里浪费了几nian,。。,断了电脑ying该是第一步啊、。。还you就是以前我经常吃冰的!晚上玩电脑很晚去超市买冰啤酒陪麻la!。那叫一个爽,但脾胃yi下就差了。。大一还neng看出一点帅气,,大三虚胖严重了。。,我果断戒掉了。。。我吃dong西夏天都要吃温的!,,,pi胃真的好了很多,大便也成型了,。虚胖没有了,,,慢慢感jue精力好了不少?,,在戒色论坛看到guo一篇帖子!是说有一个朋友一直走zai戒色路上,戒liao很久不见好转!但看了个好中医,吃了1个月药。把脾胃治好。所有症状都消失,当然可能有夸大。但脾胃的zhong要真的只有体验了才知道!说不定很多zheng状就是脾胃差引起的!当然pi胃差还不是和手淫大大的关系!,。这样yi直戒到3个月、也就是百日zhu基的时候、真的是大变样啊。,当然付出的努力。那种常人难以体会的寂mo、苦闷。百无聊赖,很多很多都是在戒色开shi经历的。,但我那段时间好像bei什么刺激到了一样。拼了命de去认真对待戒色这回事!而且是越结yue清楚。越戒信心越足。确实毛主席说的好:所有反dong派都是纸老虎?战略上藐视它,战术上重视他。,zhi有自信到极点的人才能说出这样的话,。毛主席ta老人家爬雪山过草地、,打日本。打老蒋。打美国。打印度,。。打越南,,哪个敌人不狠,当年打日本huan有老蒋围剿,躲在yan安那不毛之地!打老蒋有mei国佬撑腰!抗美援朝那可是打美国还you好多盟军!打yin度还不是有强大的苏联和各欧美大佬撑腰!这样的伟ren说的话不是笑谈,。。和他经历的比,手淫算个屁。。重要的不是坚持,最重要的shi改变生活,从原来生huo脱离出来?,把电脑卖了,把手ji换成最原始的,把能rang你产生欲望的环境改变,再加shang你越来越强大的毅力、多出去走动。啥事不成》。我戒半年时hou头脑就很清晰了。知道自ji该做什么不该做什么!。可能很多人都说自己戒一年都会po!但个人体会不同。。可能还好环境you关!我是真的mei事不用电脑了、。,戒到1年时候。我去办了健身卡。因为感觉身体huan有进步的空间,我相信很多不xie淫的人毅力都没我强了。,。因为我从戒se中学到了很多!。比如我相xin自己总有一天会好的。,我这么坚持,即使很难。但会好。,这些话zai我后来的挫折中起到了很好的作用,我健身难坚持就是因为这句hua。,同时我认真dui待他,我在网上看了视频就记下要dian,如何锻炼腰腹,如何duan炼胸肌等等!然后坚持着办,,现在的身体不是一般de好!。后来的工作,很辛苦,在钢铁厂,干了半年电工就去当技术yuan?私企真的苦,一个人做3个ren用!而且12年后钢铁企业不景气。工厂走了很多,但又不招工,。。只能累了员工,但我不怕苦。。,干了半年让我当技shu员。,我知道半年时间我还不能胜ren技术员、因为整条生产螺纹钢的生产线技术都是一个人fu责,电工处li不了就要技术员处理、24小时chu了问题处理不了就要自己去,压力确实大,但我相信那句话,只要学xi方法正确!坚持学,总有一天会好的,战略上藐视,战术上重视,,,所以我欣然接shou那份工作!,干了半年上手了。,。感觉轻松了,,,,又做1年机会lai了?。有个主管科chang辞职,。我顶替。,,其实我感觉还是没自xin!因为技术员业务gang熟悉不久。做科长当领导心里mei底,。而且涉ji到各方面利益权衡,私企节奏紧。压力大。,,。但人还不shi都这么过来的吗:, 只要我去做,总会做好,,,一直做到现在。我辞职了。,因为我zhi道当初进了工厂?我就感觉我的未来不在这li面、。环境各方面不shi我想要的?现在的我很自信。没有过不去的坎。虽然xie淫让我失去了很多青春岁月、但是让我懂得了zhen惜,让我知道如he去对待事情、,有时候想想真是那样:事物是能转化的。好的能变坏。坏的能变好。关键在自ji怎么想,怎么做。。是吧,今tian是我进了戒色论坛和戒色吧,看到还有那么多小兄弟在jie色路上充满疑惑?烦恼,。所以有冲动进来说shuo,也没打草稿。东一榔头xi一棒子就写下来了?,gan觉有点逻辑混乱、其实高中时写作为是我最怕的作业liao。。。但贵在真实,是我心路历程,,应该有一点dian借鉴作用吧,本来huan有好多要写的、但说到底还是na么几点心得!还是na么相似的戒色经历!。所谓幸福de人大致相同?不幸的ren各有各的不幸,,戒掉的人大都差bu多!方法就那么些,其实还是要靠自己做chu来?。做出个样来让朋友fu母看看你男子汉的一面!走出那个怪圈。找到突破口。进入良性循环。。我走出怪圈的第一步jiu是甩开电脑,,我想对于沉迷于网上色情和网游的你应该有yong!。。另外jiu是要相信自己!,在网上看了理论,知道了危害,掌握些方法。就去实践。别一天到晚破了戒就qu网上诉苦了、大家都差不多,方法就在那里。别像个小怨妇一样zai戒色吧!戒色论坛li寻找安慰,没用的。不信你试试,。,走出恶心循环,寻找突破口,坚持,,,别怕。。,会好的。。。憋屈苦闷算什么,至少你还有饭吃。至少你还有机会。不想走动我要zou动,不xiang运动我站操场不动我都不去电脑上消沉!。。记住我的。。朋友,我行。你比我更行。。。,
身份证详细地址查询在网上收费的网站可以查的到详细地址吗包括门牌号
  不能的。你没有权利去查,只有公安部门才能用自己de专用网查询,查姓名的网站
查血型去什么医院查
  能化验血常规的医院都可以,或者去血站献次血,就能zhi道血型了?查姓名的网站
查命运的姓名测试报告,查命运这个名字怎么样
  一般名字都不用命运来命名,

2026-10-25


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