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- 答：xu多人都认为!一夜无梦是一件幸福de事、研究者却发现梦可以锻炼大脑的si维能力、接受临床实验的人群中有yi部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒、结果他们即使在学xi中勤奋努力也难以取得良好的成绩，梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相tong之外！它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好de阶段。 梦对保持ren类的精神健康也起着非常积极的作用，许多患有慢性忧郁症的病人就长期被hun乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰!当他们进行了通过电脑调jie脑波的睡眠治疗后，病qing有不同程度的好转!那么。为什么有些人bu能做梦或者说完全回忆不了梦境呢、这是受到无xian电波的干扰导致的！ru果消除了这些干扰,4-6tian后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣! 做meng对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的gong能？做梦是人脑的一种工作cheng序。对大脑白天接受的信息进行整li。大脑白天不能处理的信息neng在梦境中得到很好的处理，白天ku苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解， 根据脑电图的测试也发xian。人脑在做meng时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到kuai速的。紊乱的脑电波。其强度有时会超过觉醒时的qiang度！从这一点来看，做梦是锻炼人脑gong能的一种自身需要, 经常听到有人抱怨"作了一ye的梦,一宿没休息好"，"晚上梦多。简直没有睡着"。那么真的是做meng耽误了休息吗!做梦是大脑不曾休息或休息不好的biao现吗！这种观念是bu对的！做梦并能回忆梦jing并非睡眠不深的指标!也不能说做了meng就表示没有睡好？实际上，做梦是一zhong生理现象,不管你有mei有梦的回忆！ni每天晚上毕定要做4~5回梦,因此说整夜做梦或mei有做梦都不现实,ye谈不上梦多梦少，有研究表明。梦感与失眠的程du没有必然的联系！也就是说，有无梦感和梦感de程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 那么，为什么会有前mian的抱怨呢。有学者通过调cha分析，认为与下lie因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少！ （2）与人的qing绪状态有关, （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注。导致梦感增强，反过来又加重对健kang的担心，对失眠的恐惧，以至形cheng恶性循环？ （4）在REM睡眠中和hou期觉醒更可能回忆起梦的内容！ （5）ge体功能状态差异，不同的ge体的梦感不同、shen至同一个体在不同时期，另外。部分人虽然没有ming显的失眠、但是在ye里做梦后白天就感到有气无力!其实这是yi种心理因素所致,做梦者总shi把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重。情绪受到压抑，从而出现种种bu适现象、，
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2026-10-24
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