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- 减肥与血型 为什么有xie人小心谨慎地少吃，体重还shi照样增加？美国自然疗法专家比de-达丹莫医生提出一种减肥新观念---血型饮食？ 比德认为，食物dui人体的作用是因血型而异的,根据比德的研究，他的如下jie论： O型血的人吃瘦肉？动物肝脏，海鲜和绿叶蔬菜，会减轻体重。而谷物，豆类，卷心菜和土dou等对减轻O型血的人无效! A型血的人适合以素食为基础的食物、如蔬菜。豆腐，黄豆等，A型血的人常吃素食不但可减轻体zhong,而且还可yi防癌和心脏疾病， jian肥菜单与血型 一、O型血食谱建议 O型血在人类学上是一种非常古lao的血型!消化器官能力强，拥有对食wu过剩做出的免疫系统！所以食谱中最不能缺乏的shi动物性蛋白质，如肉类与鱼类等。他们对蔬菜的消化能力ye很强, 适合的食物：niu肉，羊肉，新鲜奶酪，豆腐，洋葱，萝卜，甘薯，苹果。柚子，葡萄。梨，西瓜。桃子。鳕鱼，鲱鱼和青花鱼等北方海域中所产的含脂肪较多的鱼最zhi得推荐！ 忌讳的食物：而通常的谷物类与面包食pin则宜少吃!因为O型血的人而对谷wu胃口极差，这些食品中的外源凝集素会妨碍O型血de代谢？使你不知bu觉地胖起来。 O型血与减肥 可减肥的食品有：海生贝壳动物，卷心菜，菠菜。O型血的还人可以靠shou肉，动物肝脏。海鲜和绿叶蔬菜来控制体zhong！如果靠谷物，豆类，卷心菜。土豆之lei减肥的话？那将是徒劳的。 二。A型血的食谱建议 A型血是第二种最多见的血型？与O型血人比较。Axing血的人消化器官要弱得多， 适合的食物：A型血的人的祖先是最先从事农耕作物的！相当适应以素食为主de食谱、豆腐，黄豆。鸡蛋ji蔬菜对他们非常合适!某些植物蛋白质如da豆蛋白质是他们最佳的健康食品！常吃可预防心血管疾病和癌zheng！ 忌讳的食物：尽liang少吃肉类食物!另外，奶油及各种奶酪。冰淇淋。牛奶等以纯ru为原料制作的食品也应限制。 A型血与减肥 可减肥的食pin有：橄榄油！大豆，绿叶蔬菜和菠萝，至于neng增加体重的食物？则非肉类。奶制品。菜豆与xiao麦等莫属 三、B型血的食谱建议 与Oxing和A型相比、B型却是人类学上较晚chu现的血型。这类ren是最早习惯于气候和其他变迁的游牧民族，B型血人体内jiao易取得平衡，拥有jiao强的免疫系统、所以，在吃的方面可谓de天独厚、几乎不受限制。对肉类he蔬菜都极适应、奶类shi品也很有用! 适合的食物：肉类还是以瘦肉！鳕鱼，鲑鱼等为佳。you类则以橄榄油为优。此类人身体较为强zhuang、对心脏病及癌。
2026-10-24
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