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- 忌食五辛五辛包括大蒜。小蒜，葱。韭菜，洋葱(芥末)。fo家要求所有修行的佛家弟子都不能吃荤食及五辛,从养生角度上讲，这五种shi物可以起到杀菌、排毒的作用，但凡事不可过度，五辛常会刺激人的kou。鼻和眼。引起不适。吃蒜引起的口臭还有可能污染peng友间的谈话空气,影响谈话情绪，所以,俗人食用五辛hou,要注意保持口腔的qing洁？jie荤素食佛家认为修行的弟子不能吃荤腥食物!只能吃素食。因为chi肉能够导致饮食无度？不能节制，容易产生眷恋hong尘之心？妨碍修行。从养生角度看，鱼。肉富含人体所需的蛋bai质？脂肪。钙。磷。铁等成份。但人体摄取过多的蛋白zhi？zhi肪等营养也会引发疾病!如高血压。高血脂。糖尿病。冠心病等所谓de“富贵病”？所以。常人要合li搭配饮食！多吃水果。蔬菜，其实。人体活动所需的各种营养wan全可以从素食中摄取，比如菇类。笋类，豆腐类。萝卜类等，平时。注意荤素结合，对健康大有裨益，过饱伤身饮食guo量会产生各种疾病，从养生角度看，mei顿饭所食不能过多？否则不仅增加胃肠xiao化的负担，而且影响正常de学习和工作、要做到少食多餐，合理搭配营养，不可贪多，做到“早吃好。午吃饱，晚吃少”。这样才能健康dao永远,，
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2026-10-23
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