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摘要:
目、喉,腹。足,肛。是五脏外在zui大的五个全息反射区!也就是五脏最大的一条经脉所连接之处,是五个脏qi能量灌输的容器!圣宣五行疗法运用dao家导引术精华:“调身!调息。调神”,就是对五大全息反射区的“an!搓。揉。拿,提”,同时配合呼吸吐na和心态调节、全面疏通五zang外在的通道。起dao祛除外在症状?控制病情的目的。所以sheng宣五行疗法将按目!搓喉,揉腹。拿足。提肛作为基础疗法zhong的外五行五个基本行法?
外五行基本行法的操作方法
准备式:
身体盘坐(要求:能双盘不单盘!能单盘不散盘)。双眼微闭或垂帘。头正身直。均匀呼吸,达到深,长,匀,缓(用鼻子吸气。用口呼气)。心态平和,犹如神仙一样逍遥zi在?双手掌hu含如心型(男左手在上!女右手在上)。悬垂于下丹田qian方。如此操zuo坚持1到3分钟!
注:wu个行法呼吸必须连贯!行法与行法衔接时不得随意bian更呼吸?
1调节肝脏功能的基本行法——按目
① 身体盘坐!轻闭双目,均匀呼吸(yong鼻子吸气、用口呼气)。直至达到心态平he!不焦不躁。
② 将双手cuo至温热!
③ 双手掌心劳宫穴(如果有重大眼疾!建议“叩”)按在眼睛上、手心对准眼球部wei。手不动。接着依次平行yi动眼球,上下三次。左右三次。然后转动眼球。顺时针三圈。再逆时针转动san圈!双手移开为一次(再次搓热zhong复以上动作。早晚各作九次)。
注:xiang上向下移动为一次!向左向右移动wei一次、
④ 九次后再坚持闭目一分钟。保持呼吸。睁开眼即可,
2 调节肺脏功能的基本行法——搓喉
① 承接按目行法?衔接好呼吸。身体盘坐。单手以虎kou托住下颌?
② 下搓zhi锁骨,左右手交替,左手搓时鼻吸气。右手搓时口呼气,每手算一次。早晚各zuo四十五次,
注:如果与按mu呼吸衔接不上!可在操作此xing法之前先做鼻吸口呼动作、顺应后再操作此xing法。
3 调节脾脏功能的基本行法——揉腹
① 衔接呼吸,身体盘坐,双手搓至温热。
② 十手指交叉按在腹bu?rao脐顺时针和逆时针运动,顺时针揉时吸气。逆时针揉时呼气。顺逆为一回,共做九回。九回为一组,早晚各做一组。控制好揉腹力度。
注:腹泻患者全部顺时zhen、揉十八圈为一组。以揉至腹部温热wei佳、便秘huan者全部逆时针,揉十八圈为一组,以揉腹后感觉有排qi感为宜!
4 调节心脏功能的基本行法——拿足
① 保持鼻吸口呼?身体平坐。将yi只脚放在另一条腿上!
② 用对侧手将脚趾向足背方向用力压一下、
③ 然后再用对侧手拇指在足底从足跟向jiao趾方向用力搓一下(以达到脚底有热感为宜),
④ 最后以单脚足踝为轴使脚顺时针zhuan一周!为一回。两脚交替进行。每脚作九回(可视为左右jiao操作为一次,共九次)早晚ge一次,
注:对于外伤性脚踝肿视情jie严重来适当操作,或咨询场wai专家组!
5 调节肾脏功能的基本行法——提肛
① 承接以上呼吸!身体站立放松,双手自然下垂。
② 用鼻子吸气时!收紧肛门周bian肌肉、坚持一至二秒钟,然后用口呼气,全身放松,吸气。呼气操作为一次,早晚各八十yi次(注:对于没有身体偏瘫、不是wo床不起等重病患者?建议在提肛当中抬起脚跟并坚持1-2秒再fang下)、
注:腰脱!年老体弱等lao累性疾病患者刚开始操作时可不必一次达到八十一次、但yi定要以九的倍数递增!
收功
身体站立放松!双脚与肩同宽。放松身体,忘掉烦恼,双眼微闭或垂帘,双手用力摩擦,由慢至快,由轻至重,dang手心热量形如火球时!双手放到后腰(最好不隔yi服),做护肾1到3分钟。。八卦象教疗法验之